여름 올림픽이 열릴 때마다 특히 여성 체조라는 한 가지 행사를 기대합니다. 어렸을 때 올림픽 체조 선수가되기를 꿈꾸었고 5 년 동안 경쟁 체조에 참가했습니다. 제가 12 살에 그만두었을 때, 그것은 당시 제 인생에서 가장 어려운 결정 중 하나였습니다.
체조 훈련 덕분에 올림픽 금메달을 얻지 못했음에도 불구하고 운동을하지 않은 경력을 통해 많은 중요한 교훈을 얻었습니다. 이 사랑받는 올림픽 스포츠에서 배울 수있는 귀중한 교훈을 확인하십시오.
당신은 항상 워밍업해야합니다
운동 선수들은 운동 전에 몸을 따뜻하게해야 부상을 입지 않도록 몸을 따뜻하게해야하며, 운동을하기 위해 필요한 유연성을 얻기 위해 스트레칭을해야합니다. 사무실에 나타나기 전에 점프 잭 20 개를 사용하거나 스플릿을 30 초 동안 유지할 필요는 없지만 정신을 예열하고 늘려야합니다.
워밍업에는 어떤 것들이 있습니까? 아침에 두뇌를 어떻게 시작하는지, 새로운 프로젝트를 추구하도록 동기를 부여하는 방법, 또는 틀에 박힌 생활에서 벗어나기 위해 어떤 속임수를 사용하는지 생각해보십시오. 때로는 하루 종일 빈 컴퓨터 화면을 쳐다보고 광고 디자인을 생각해 보았습니다. 일반적으로 제대로 예열되지 않았다는 것을 알게되었습니다. 주말에 디자인 블로그를 확인하거나 스크랩북을하는 것이 사무실에서 디자인 작업을 준비 할 수있는 좋은 방법임을 알게되었습니다.
모든 착륙을 막을 수는 없습니다
때때로 체조 선수는 밸런스 빔을 흔들고 바에서 얼굴을 심고 발을 놓으며 바닥에서 넘어 질 때 발을 잘못 놓습니다. 그러나 체조 선수는 당신이 모든 착륙을 할 수는 없다는 것을 알고 있습니다. 그리고 넘어진 후에하는 것이 중요합니다. 실수를 저지르는 대신 체조 선수는 일상을 완벽하게 끝내기 위해 더 열심히 노력한 다음, 경기 후 다시 실수하지 않는 방법을 알아 낸 후 체육관에서 몇 시간을 보냅니다.
당신의 경력도 마찬가지입니다. 때때로 엉망이 될 것입니다. 그것은 인생의 사실입니다! 실수를하고 실수했을 때 배우는 것에 집중한다는 사실을 받아들이면 자신의 실수를 부정적인 경험에서 기술을 향상시키는 긍정적 인 방법으로 바꿀 수 있습니다.
재능이 있어도 연습해야합니다
올림픽 부모님들은 체육관에서 5 살짜리 아이들이 보내는 시간을 회상하고 체조 선수들은 방과 전후에 40 시간 이상을 연습해야합니다. 그들은 지역 챔피언에서 국가 챔피언, 그리고 궁극적으로 올림픽 운동 선수에 이르기까지 사다리를 등반하는 10 년 동안 일합니다.
그리고 체조 선수가 스포츠 적립 메달에 뛰어 들지 않거나 경쟁하기도하므로 시간과 일을 할 때까지 필드의 맨 위에 있지 않습니다. 초조 한 작업을 수행하는 초급 직원에서 자신의 팀과 함께 부서 관리자가되기까지 노력해야합니다. 그러나 체조 선수처럼 멋진 타이틀을 달성하려면 해당 분야에서 10 년의 경험이 필요합니다. 특히 경력 초반에 아무데도 가지 않는 것처럼 느껴지기 쉽습니다. 그러나 상을 주시하고 시간과 연습을 계속하면 금메달을 얻을 수 있습니다.
체조는 어렸을 때 좋은 경험이었고, 스포츠가 내 인생에 미치는 영향을 계속보고 있습니다. MBA 캠퍼스를 가로 지르는 배낭을 챙겨 가면서 프레젠테이션 중 자세부터 핵심 강도에 이르기까지, 이 커리어 레슨에 이르기까지 저는 평생 동안 체조에서 배운 것들을 가지고 다녔습니다.
