스트레스가 어떤지 아실 것입니다. 너무 많은 일을해야 할 때 성공하거나 기대를 충족 시키거나 일상 생활을하는 것은 끊임없는 압박입니다. 스트레스가 어디에서 왔더라도 아무 효과가 없습니다. 끊임없이 한계를 강요하면 결국 신체적, 정신적 건강에 심각한 타격을 줄 수 있습니다.
그러나 스트레스를받을 수 있다고 인정하면 다루기가 훨씬 쉽습니다. 요가를하는 미국인의 10 %부터 레이키 (Reiki)라는 일본의 영적 치유를 시도하는 것까지, 스트레스를 해소 할 수있는 다양한 방법이 있습니다.
스트레스없이 스트레스를받을 수 있는지 아래 인포 그래픽을 읽고 확인하는 5 가지 방법을 알아보십시오.
