1 월에 회사 전체의 구조 조정 중에 직장을 잃었을 때 나는 놀라지 않았습니다. 저의 동료들과 저는 해고로 이어지는 몇 달 동안 수많은 현실 쇼와 같은 정리 해고를 목격했습니다. 나는 그것이 오는 것을 알고 있었지만, 놓아 버린 것에 대해 가장 충격을받은 것은 그것에 대한 나의 초기 반응이었습니다.
노트북과 휴대 전화를 회사 본사로 운반하기 위해 현관에서 기다리는 판지 상자에도 불구하고, 나는 처음 며칠 동안 거부당했습니다. (어쩌면 몇 주일이지만 누가 계산하고 있습니까?) 나는 전에 일자리를 잃어버린 적이 없었고, 그것이 완전히 혼란스러워하는 것에 놀랐습니다.
그러나 몇 달이 지났을 때, 이력서 발송과 꿈의 여행 여행에 대한 충동과 싸울 때 (가능한 한 많은 메이저 리그 야구 공원을 치고 술집을 끓이는 것을 포함하여) 이 실업 사업.
당신이 같은 보트에 있다면, 내가 전달할 조언이 있습니다.
1. 손실을 입힌 다음 계속
나는 결말이 다가오고 있다는 것을 알고 있었지만 실제로“회사 내에서의 역할이 제거되었습니다.”라는 말을 들었습니다. 그 후로, 내 생각은 내가 그리워했던 동료, 내가 결코 완료하지 않은 과제, 그리고 내가 참석하지 않을 다가오는 이벤트로 내 마음을 통해 무작위로 번쩍였다.
내가 종종 새로운 이마 주름 때문에 비난받은 직업의 상실을 애도하는 것이 이상해 보였으므로 깊은 유아가 목욕을 할 수있었습니다. 그러나 나는 의도하지 않았지만 변하지 않고 시간이 지남에 따라 약화 될 수있는 관계와 관계를 보았습니다.
오픈 도어 테라피의 공인 전문 상담사 인 Terri DiMatteo에 따르면, 불쌍한 슬픈 자루처럼 느끼는 것을 싫어했지만 감정은 그리 드물지 않습니다. DiMatteo는“직업 상실을 다루는 사람들은 정체성 상실, 전문 동료 및 일과 관련하여 슬픔을 겪고 있다는 사실에 놀랄 수 있습니다. "예기치 않은은 안감은 고용 된 동안 휴면 상태에있는 새로운 열정의 발견 일 수 있습니다."
그 메모에서 :
2. 관심사 재발견
예전 고용주가 미안 전 남자 친구처럼 다시 나타나지 않고 돌아 오라고 간청했다는 사실에 동의하면 직장 생활이 개인 생활을 삼키기 전에 즐거웠 던 취미를 받아 들였습니다.
예를 들면 : 2 년 동안 더 나은 기간 동안, 나는 아이들이 올리브 가든 광고를보고 침을 흘릴 때마다 끔찍한 죄책감을 느꼈습니다. “와!”그들은 한마디로 말했다. “놀랍습니다!”나는 남은 음식을 담은 접시에 전자 레인지 문을 닫을 때 울부 짖었습니다. 얼어 붙은 파이를 오븐에 넣을 때마다 이탈리아 할머니가 저에게 악한 눈을주는 것을 느낄 수있었습니다.
그러나 더 이상 회의에 몰두하거나, 강박 적으로 이메일을 확인하거나, 전화를 준비하지 않을 때, 나는 상업 가치가있는 앙트레를 쓸 시간이 있다는 것을 알게되었습니다. 나는 최고 요리사 에서 아직 자리를 얻었다 고 말하지는 않지만, 나는 거의 잊혀진 요리에 대한 사랑을 다시 생각 나게했습니다.
또한 새로운 자유 시간에 4 권의 소설을 읽었습니다. 제가 일하는 동안 8 개월마다 1을 마치면 운이 좋았습니다. 나는 국가 부채를 상쇄 할 수있는 도서관 벌금을 가졌으며, 네, 와인과 치즈를 위해 북 클럽 회의에 출연 한 여자들입니다. 더 이상은 아닙니다!
3. 두려움이 당신의 인생 코치가되지 않도록하십시오
“두려움에 근거한 결정을 내리지 말라”고 말하는 사람은 최근에 어린 이용 신발이나 여름 캠프 가격을 책정하지 않았습니다. 그러나주의를 기울일 가치가있는 조언처럼 보입니다. 직장을 잃은 지 약 한 달 후, 나는 인생의 다른 시간에 놀라운 기회를 고려할 수있는 입장을 제안 받았습니다. 그러나 근무 시간 외 근무와 함께 길고 값 비싼 출퇴근으로 인해 업무 시간을 줄여야했습니다. 이 직업을 옮길 까봐 두려웠지만 받아 들일지 알았지 만 비참한 일이 생겨나 고 새로운 직업을 찾기 시작한 곳으로 돌아 가게되었습니다.
100 번째 이력서를 보냈고 인터뷰 요청을 거의받지 못했을 때 당황하기는 쉽지만 절망하십시오. 절망에서 벗어나는 것은 정답이 아닙니다.
4. 유혹을 저항하십시오
경력 2 년 동안 나는 사랑에 빠졌습니다. 내 노트북으로. 그러나 직장을 잃었을 때 우리의 일이 갑자기 끝났습니다. 사랑하는 사람을 거품으로 싸서 작별 인사를 한 것은 매우 슬 sad습니다. 내가 함께 모여 나가서 교체품을 찾기로 결정했을 때 회사 본사로 돌아가는 길은 거의 없었습니다. 그러나 새로운 직무를 수행하지 않고 스티커 충격으로 현명 해지면서 집에서 이미 완벽하게 훌륭한 (구식이긴하지만) 모델을 가지고 있었을 때 2 주 이상 실업을 날려 버릴 수 없다는 것을 깨달았습니다.
낮잠의 사이렌 노래는 피해야 할 또 다른 유혹입니다. 많은 겨울 오후, 나는 담요로 말리기 위해 죽어 가고 있었지만, 내가 이것을 주었을 때 나쁜 습관을 낼 것인지 알았을 때 다시 일하고 나면 깨는 것이 필요했습니다.
대신, 나는 체육관에 들어갔다. 나는 매일 집을 나올 변명을했다 (샤워 할 이유는 말할 것도 없다). 나는 심지어 첫 번째 스핀 수업에서 살아 남았고 Eat, Pray Love 의 감정적 인 최고점과 최저점으로 카타르 틱한 것을 발견했습니다 (그러나 슬프게도 피자는 없습니다).
집에 숨어 싶은 충동을 물리 치면 다음 위치로 연결될 수있는 연결에 도움이 될 수 있습니다. DiMatteo는 또한“직업 착륙은 종종 당신이 아는 사람에 관한 것이므로 혼합 상태를 유지하려고 노력하십시오.
5. 유머 감각 유지
고대 이력서를 업데이트하거나 스웨트 팬츠를 버리고 잠재적 인 고용주를 만나기 위해 드레스와 스타킹에 자신을 채우는 것에 직면했을 때, 나는 계속 웃지 않으면 빨리 울고 있음을 깨달았습니다.
또한 몇 년 만에 처음으로 인터뷰를 한 결과, 부모님의 취업 지원 질문이 아니라는 것을 알게되었습니다! 개인 테마 곡으로 무엇을 선택해야하는지 또는 왜 160 자 이하로이 직책에 가장 적합한 지 설명해야했기 때문에 유머 감각을 유지하는 것이 엄청나게 도움이되었습니다. 직시하자 : 아무도 월급과 함께 재치를 잃은 사람을 고용하고 싶지 않다.
긍정적 인 태도를 유지하고 일하는 동안 내가 놓친 모든 것에 집중하면 해고 당했을 때의 초기 충격에서 벗어날 수있었습니다. 나는 이것을 적어도 401 (k)에 담 그거나 트레일러 파크로 옮길 때까지 다음 움직임을 연구 할 충분한 시간을 가진 잘된 휴식으로 이것을 선택하고 있습니다.
