통근 거리를 최대한 활용하는 5 가지 방법

지난 가을에 발표 된 인구 조사 데이터에 따르면 평균 미국 출퇴근 시간은 약 25 분입니다. 이런 식으로 생각할 때까지 그렇게 나쁘게 들리지 않습니다. 일주일에 4 시간 이상의 운전 또는 승마 시간 – 그리고 일년에 200 시간 이상!

따라서 같은 오버 플레이 라디오 곡을 듣지 않고 출퇴근하는 대신 통근을 잘 활용하여 하루를 더 많이 보내지 않겠습니까? 운전석에 있거나 좌석에 앉거나 지하철 끈에 매달린 경우 아침과 저녁 시간을보다 생산적으로 사용하기위한 몇 가지 아이디어가 있습니다.

1. 당일 준비

인터뷰, 회의 또는 프리젠 테이션으로 향했습니까? 운전 중이라면 혼자 시간을내어 연설을 전달하거나 어려운 질문에 대답하는 연습을하십시오. 큰 소리로 말하면 전달과 어조를 연마하는 데 도움이 될뿐만 아니라 자신감도 강화됩니다.

운전 중이 아닌 경우 시간을 사용하여 다음 프로젝트를 전략화하거나 하루 중해야 할 일 목록을 준비하여 사무실에 도착하면 바로 출발 할 수 있습니다. 또는 일부 생명 유지 보수 품목을 다루십시오. 다음 주에 식사를 계획 한 다음 음식 쇼핑 목록을 작성하십시오. (집으로 걸어서 식료품 점에 닿을 수 있다면 보너스 포인트)

2. 읽거나 듣습니다

대중 교통을 이용하거나 자동차 또는 밴풀을 타거나 (배가이를 처리 할 수있는 경우) 출근 목록에있는 움푹 들어간 곳을 만드십시오. 영감이 필요하십니까? 도서관에서 대출 자나 전자 책을 찾아보십시오. 100 권의 최고의 책을 살펴보십시오 (또는 Daily Muse 의 주간 권장 사항을 확인하십시오).

운전 중이라면 CD를 넣거나 iPod을 스테레오에 꽂고 프로그램이나 강의를 듣습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니까? 무료 오디오 북은 NPR의 팟 캐스트 디렉토리 또는 LibroVox를 검색하십시오.

3. 새로운 기술을 배우십시오

“학습”목록에는 아직 해결해야 할 시간이 없었으며 일주일에 4 시간이 특히 시간이 많이 소요됩니다. 항상 크로 셰 뜨개질을 배우고 싶었습니까? 실의 타래를 잡고 (크래프트 원사 협의회에서 나온 것과 같은) 튜토리얼을 인쇄하고 가방에 코바늘 고리를 던집니다. 이봐, 당신은 당신의 탐구를보고 당신에게 실제적인 도움을 줄 수있는 새로운 친구를 사 may 수 있습니다.

당신이 다룰 수있는 다른 기술 : 라이딩을한다면 Lumosity와 같은 메모리 향상 앱으로 두뇌를 강화하십시오. 또한 운전 중에도 새로운 언어를 배울 수 있습니다 (FSI 언어 코스, 퍼블릭 도메인 mp3 다운로드).

4. 누군가를 알아 가십시오

지하철역에서 멈췄나요? 누군가에게 이야기하십시오! 대화를 시작하는 것은 겁이 날 수도 있지만 (특히 매일 같은 열차에서 서로를 보는 경우) 시도해보십시오. 읽기 쉬운 (또는 읽고 싶은) 책을 읽거나, 대중 교통 정류장을 이용하거나 항상 현재 또는 지역 행사로 넘어갈 수 있습니다.

물론 운전 중이라면, 대화 할 수있는 유일한 사람은 다음 차선에있는 사람뿐입니다. 대신 블루투스를 팝업으로 연결하십시오. 출퇴근 시간을 사용하여 짧은 전화를 걸거나 (예약하려고 한 식당) 한정된 시간으로 대화를 제한하고 싶습니다 (“빌 삼촌, 지금 가야 해요!”) ).