닌텐도가 출시되면 Wii 맞추기 게이머가 거실에서 더 건강해질 수있는 방법으로 청구되었습니다. 재미있는 동안 운동 할 수있는 대체 체육관입니다. Wii Fit, Wii Fit Plus 또는 EA Active 및 ExerBeat와 같은 다른 운동 게임은 실제로 당신을 위해 무엇을합니까?
Exergaming는 이론에서 좋게 본다
육체적으로 활동적인 비디오 게임이 당신을 계속 유지해야한다고 말하는 연구가 있습니다. 2007 년 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 적극적인 게임을 한 아이들이 TV에 앉아서 봤던 사람들보다 훨씬 더 운동을하며 춤 게임은 디딜 방아를 걷는 것을 보여 주는 연구 결과를 발표했습니다.
몇 년 후 뉴욕 유니언 칼리지의 부교수는 발견 된 가상 현실 프로그램과 연결된 엑셀을 타고 있던 노인들이 정상적인 엑셀 사이클을 타는 노인들보다인지 능력이 향상되었음을 발견했습니다.
또 다른 연구에 따르면 PS2 또는 PS3 용 EyeToy를 투여받은 비만 아동들은 BMI가 향상되었다.
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Exergaming은 아동의 총 활동을 증가시키지 못합니다
American Academy of Pediatrics는 9-12 세 아동을 대상으로 한 4 개월간의 연구에서 많은 운동이 필요한 Wii 게임을하는 그룹이 손가락 만 움직이는 게임을하는 그룹보다 더 많은 운동을하지 않는다는 사실을 발견했습니다. 능동적 인 게임을하는 아이들은 나머지 시간에는 덜 활동적이어서 운동의 균형을 잡을 수 있습니다.
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Wii 맞추기 운동의 많은 아니지만, 그것은 아무것도보다 낫네
Wii Fit을 사용하는 여성에 대한 소규모 연구에서 "활발한 걷기"와 동등한 운동량을 발견했습니다. 따라서 활발한 산책을하지 않으면 Wii Fit이 좋은 아이디어 일 수 있습니다. Nintendo가 자금을 지원 한 또 다른 연구에 따르면, Wii 스포츠 과 Wii 맞추기 "적당한 강도"운동을 제공하십시오.
피트니스 게임은 최고의 Wii 운동을 제공하지 않습니다.
위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)의 라크로스 운동 및 건강 프로그램 (La Crosse Exercise and Health Program)에서 20 대 초반의 사람들을 대상으로 실시한 연구에 따르면 에어로빅을 실행하고 Wii 맞추기 실제 달리기와 스텝 에어로빅보다 훨씬 적은 운동입니다. 그들은 어느 정도의 운동을 제공했지만, "심장 내성을 유지하거나 개선하는 것"으로 충분하지 않았습니다.
흥미롭게도, 같은 장소의 초기 연구에서 Wii 스포츠 밸런스 보드에 서서 강요 당하지 않을 때 더 많이 움직이기 때문에 더 나은 운동입니다.
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비록 Wii과 맞춤이 온화한 운동을 제안하더라도, 당신은 그것을 사용하는 것을 중지 할 것입니다
미시시피 대학 (University of Mississippi)의 조교수에 의한 작은 연구에 따르면 아이들은 3 개월 동안 에어로빅 운동에 "상당한"호기심을 보였지만, Wii 맞추기 처음에는 하루 22 분 동안 하루 평균 4 분이 걸렸습니다.
물리 치료사 Wii 사랑
exergames는 모양을 얻는 가장 좋은 방법은 아니지만, Wii에서 값싼 도구 세트를 보는 물리 치료사에게는 매우 유용합니다. 한 연구에 따르면 Wii Fit으로 일하는 노인이 균형을 개선 할 수있는 반면 다른 연구에서는 균형에 영향을주는 문제로 회복하는 어린이를 치료할 때 마찬가지라고합니다. Wii는 또한 파킨슨 병 환자를 돕는 데 사용될 수 있습니다. "Wiihab"에서 Wii의 사용은 꽤 유명합니다. 거기에 헌신적 인 블로그조차 있습니다.
