좋아할 7 가지 아침 식사 아이디어

아침, 오늘의 가장 중요한 식사, 맞습니까? 그러나, 당신은 얼마나 자주 뛰어 다니면서 모든 시간을 제 시간에 맞춰 모아 놓고 슬픈 일을하게됩니까? 응 나도. 내가 미치광이처럼 집 주위를 돌진하면서 끈 치즈 나 소수의 견과류를 잡을 수 있다면 대부분 운이 좋다.

그래서 메이슨 병에 아침 식사를 포장하는 아이디어를 좋아합니다. 요거트, 과일, 시리얼, 견과류, 심지어 오트밀 또는 계란 등을 함께 전날 밤이나 일요일 오후에도 함께 마시면 매일 매주 쉽고 맛있는 아침 식사를 즐기실 수 있습니다.

여기에 쉽고 건강에 좋은 요리법과 실제로 먹고 싶은 아침 식사를 만드는 6 가지 아이디어가 있습니다. 메이슨은 승리를 위해 항아리!

오렌지와 혼합 베리 치아 씨앗 푸딩

치아 씨앗, 아몬드 우유 및 감미료를 함께 섞어 메이슨 병에서 모든 것을 잘 흔들어줍니다. 산딸기, 블루 베리 및 딸기를 넣고 메이슨 병에 약간의 소용돌이 모양을 한 다음 뚜껑을 닫은 채 냉장고에 넣어 밤새 앉습니다.

치아 씨앗은 멋지게 설정되고 약간 두껍게되어 내가 좋아하는 다소 호기심 많은 질감을 만듭니다. 여분의 과일과 얇게 썬 아몬드를 뿌릴 때 더 좋습니다!

오트밀 분위기? 밤새 귀리는 매우 간단하며 한 번에 며칠을 가치있게 만들 수 있습니다. 그들에게 약간의 부스트를주고 싶다면 아몬드 버터와 아마 또는 치아 씨앗을 넣으십시오.
아니면 딸기 복숭아 스무디는 어떻습니까? 전날 밤이 습격하고 뚜껑을 닫으면 문 밖으로 나갈 수 있습니다. 빨대를 잊지 마세요!
베이컨과 계란 같은 느낌? 다음 날 직장에서 스크램블 에그와 베이컨과 전자 레인지를 믹싱 할 수 있습니다.
위기가 필요하십니까? 이 수제 그라 놀라는 크림 그리스 요구르트 위에 완벽합니다. 전날 밤에 만들려면 요구르트를 바닥에 쌓고 말린 과일 층을 추가하여 장벽을 만들고 그 라 놀라를 맨 위에 마무리하십시오.
메이슨 병 팬케이크? 네, 할 수 있습니다! 팬케이크 믹스를 짜고 메이슨 병의 1/3을 채우고 전자 레인지가 나머지 작업을 수행하게하십시오.
한 번에 다섯 아침을 모두 없애고 싶습니까? 이 아침 식사 그릇은 일요일 밤에 조립할 수 있으므로 매일 아침해야 할 일은 하나를 잡고 사무실에서 가열하는 것입니다.