따라서 휴대 전화에 너무 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 아니면 너무 많은 시간. 그리고 당신 은 당신이 알고 있다. 그러나 그것은 당신이 멈췄다는 것을 의미합니까? 나는 추측 할 것이다. 아마 아닙니다.
또한 하루 종일 가족, 친구, 운동, 취미 및 기타 모든 활동에 적합하고 충분한 시간을 갖지 못할 것 같은 느낌이들 수 있습니다. 그러나 어쩌면 아마도 휴대 전화를 많이 사용하지 않았다면 사람들이 존재하는 어려운 일과 삶의 균형을 향한 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.
이제 작은 화면이 가장 충성스러운 동반자가되거나 무조건적인 헌신의 대상이된다는 사실을 깨달았지만, 자신이나 주변 사람에게 최선이 아닐 수도 있다는 사실을 깨닫게 되더라도 아직 변경하기 위해 어떤 작업을 수행했음을 의미합니다.
그 인식이 충분하지 않으면 아마도 이러한 사실들이 당신이 마침내 변화를하도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다.
1. iPhone 소유자는 하루에 평균 80 번 기기 잠금 해제
나는 당신이 직장에서 책상에 있더라도 지금 당신의 전화가 당신의 팔 거리 (손가락 거리가 아닌 경우) 내에 있다고 확신합니다. 따라서 하루에 수십 번 수십 개의 잠금을 해제 할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
Apple은 2016 년에이 통계를 공개하면서 Touch ID 기능의 보안 및 사용자 이점에 대해 설명했습니다. 24 시간 동안 확산됩니다. 즉, 평균 소유자는 18 분마다 휴대 전화의 잠금을 해제합니다. 그러나 당신이 자고있는 시간을 고려할 때, 그것은 더 빈번하다는 것을 의미합니다.
연구 경험 팬텀 진동에서 학부생의 89 %
휴대 전화가 진동하지 않았다는 것을 인식하기 위해서만 진동한다고 생각한 적이 있습니까? 인디애나 대학교-퍼듀 대학교 포트 웨인 (Fort Wayne)에서 실시 된 연구에 참여하고 2012 년 에 인간 행동 컴퓨터 (Computers in Human Behavior) 저널에 발표 한 290 명의 대다수 학부생들이 그랬습니다.
3. 밀레니엄 세대의 53 %가 매일 밤마다 전화를 확인하기 위해 잠에서 W습니다.
당신은 수면이 생산적인 근무일을 갖는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 (밀레니엄 세대라면) 심야에 전화를 확인하기 위해 휴식을 방해하고 있습니다!
Qualtrics와 Accel Partners의 조사에 따르면 밀레 니얼 세대의 79 %가 전화를 듣 자마자 바로 옆에두고 53 %는 매일 밤 한 번 이상 전화를 걸어 점검합니다.
뿐만 아니라, 거의 60 %는 아침에 화장실을 사용하기 전에 전화를 확인합니다. 같은 연구에 따르면 소셜 미디어를 보지 않고 절반 가까이 (42 %)가 5 시간 이상 깨우지 않은 것으로 나타났습니다.
4. 평범한 사람이 매일 전화로 시간을 보낸다
comScore의 2017 년 보고서에 따르면 평균 미국 성인은 하루 2 시간 51 분을 모바일에 사용 했습니다 . 다른 연구에서도 유사하거나 더 높은 사용량이 발견되었습니다. 예를 들어, Nielsen은 2018 년 보고서에서 미국 성인이 스마트 폰의 앱이나 웹에서 하루 평균 2.4 시간을 보냈다는 것을 발견했습니다. Flurry는 2016 년 보고서에서“미국의 평균 소비자는 하루에 5 시간을 기기에 소비합니다.”
5. 설문 조사에서 휴대 전화 소유자의 89 %는 가장 최근의 사회 모임 동안 전화를 사용했다고 말했다
전체 일과 삶의 균형에 대한 수수께끼를 봅시다. 수명이 충분한 지 여부에 관계없이 근무 시간이 있더라도 근무 외 시간을 활용하지 않을 가능성이 큽니다.
당신은 아마 그 전화를 치워야 할 상황이 사무실 밖에있는 상황에 동의 할 것입니다. 다음은 2014 년 퓨 리서치 센터 설문 조사에서 다양한 환경에서 휴대 전화를 사용하는 것이 "일반적으로 괜찮았다"고 응답 한 성인의 비율입니다.
- “교회 나 예배에서”(4 %)
- “영화관이나 다른 사람들이 일반적으로 조용한 장소에서”(5 %)
- “회의 중”(5 %)
- “가족 저녁 식사”(12 %)
- “식당에서”(38 %)
- “줄을 기다리는 동안”(74 %)
- “대중 교통”(75 %)
- “길을 걷는 동안”(77 %)
그럼에도 불구하고 휴대 전화를 소유 한 성인의 89 %는 가장 최근의 사회 모임에서 휴대 전화를 사용했다고 답했습니다. 61 % "문자 또는 이메일과 같은 메시지를 읽었습니다"; 58 %“사진이나 비디오를 얻었다”; 52 % "문자 나 이메일과 같은 메시지를 보냈다"; 52 %는 "수신 전화를 받았습니다"; 34 % "경고가 있는지 확인했다"; 33 %는 "전화를 걸었다"; 29 %는 "앱을 사용했습니다"; 25 %는 "웹을 검색하거나 탐색했습니다."
6. 미국인들은 운전 중, 저녁 식사 날짜, 교회에서, 심지어 성 관계에서도 전화를 사용합니다
그리고 충전 중-작업 외 통계가 계속 될 때 실제로 존재하지 않는 황량한 상황! Jumio를 위해 Harris Interactive가 실시한 2013 년 모바일 소비자 습관 연구에 따르면 미국인들은 다음과 같은 전화를 사용합니다.
- “성행위”(9 %)
- "샤워 중"(12 %)
- “교회 / 숭배 장소에있는 동안”(19 %)
- “영화관에서”(35 %)
- “저녁 식사 날짜에”(33 %)
- “어린이 / 학교 기능”(32 %)
7. 휴대 전화는 대부분의 변기에서 박테리아가 발견 한 10 배를 휴대합니다.
그 중 어느 것도 당신을 설득시키는 데 효과가 없다면, 나는 당신에게 이것을 남겨 둡니다. 정말 역겨워 요. 그러나 그것은 또한 진실입니다. 애리조나 대학교 (University of Arizona)의 과학자들은 10 만 개의 박테리아가있는 전화기를 보았습니다. 미생물 학자 Charles Gerba는 다음과 같이 묻습니다.“휴대 전화를 마지막으로 청소 한 시간은 언제입니까?”
자 이제이 일곱 가지 일을 하셨으니, 그 전화기에서 조금 더 적은 시간을 보내는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? 그러나 실제로? 내려 놓고 물러나십시오.
