당신은 나쁜 하루를 보내고 있습니다. 끔찍한, 끔찍한, 좋지 않은, 아주 나쁜 날. 아무 일도하지 않고 자존심이 타격을받습니다.
알겠습니다 알렉산더는 그것을 얻는다.
우리 모두 직장에서 생산적이지 않은 이유가 있습니다. 그들 중 다수는 우리가 통제합니다. 하지만 기분이 나아질 수 있도록, 보고가 완료되지 않았거나 마감일을 놓친 것이거나 고객이 이메일을 보내려고 간절히 기다리고 있다는 것은 당신의 잘못이라고 말하지 않겠습니다. 상황, 사무실, 삶 자체를 비난하십시오.
사실, 나는 당신이 오늘 생산적이지 않은 몇 가지 이유를 말해 줄 수 있습니다. 천만에요 나는 이것이 사물을 원근감있게 만들고 하루를 조금만 바꿨 으면 좋겠다.
1. 조명
좋아하는 경찰 쇼에서 인터뷰 룸을 상상해보십시오. 하나의 전구에서 하나의 극심한 밝기의 광선을 제외하고 차갑고 맨손.
사무실 분위기처럼 들리십니까? 누군가 당신이 심문을 받고있을 것으로 예상하는 것처럼 당신은 아마 생산성에 관한 것 같아요.
과학은 이것을 뒷받침합니다. Center for Performance at Work에서 필립스와 공동으로 발표 한 2013 년 보고서에서 인공 조명이 눈의 피로, 두통 및 스트레스의 원인에서 직원의 기분에 영향을 미치는 것까지 모든 종류의 성능에 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다. 조명의 색상은 "따뜻한"(붉은 색), "차가운"(파란색) 또는 "인공적인"(흰색)입니다.
현실적으로 사무실의 전구를 교체하거나 더 나은 조명을 요구하는 상사에게 갈 수는 없습니다 (그들이 듣지 않을 가능성이 높기 때문에). 그러나 적어도 이것을 아는 것은 사무실에서, 예를 들어 창문이나 조명이 좋은 회의실에서, 또는 집에서 일하는 경우, 원격 환경을 밝히는 방법에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 벽 색상
예, 방금 색이 기분에 영향을 줄 수 있다고 말했습니다. 2000 년대 초의 한 연구에서 사무실에 근무하는 직원은 사무실에있는 직원에 비해 청록에 그늘이있는 직원에 비해 부정적인 분위기가 더 높은 것으로 나타났습니다. 페인트 작업을 옹호 할 시간이 있습니까?
3. 온도
사무실 온도가 남성을 선호하고 여름철에 여성이 얼어 버린다는 것에 대해 잘 이야기했습니다. 그러나 우리는 실제로 회사 온도 조절 장치의 결과로 비활성 상태에 놓여 있습니다.
“직장 생산성 및 개인 열 만족도”에 대한 2015 년 연구에 따르면 열 만족도가 더 높을 때 (일명 체온이 더 편할 때) 생산성이 높아집니다. 따라서 사무실이 너무 차갑거나 너무 뜨겁다면 골디 락이 더 많은 동기를 부여하는 데 필사적으로 노력하고 있음을 알 수 있습니다.
4. 공기
진심으로, 사무실에 대해 불평 할 때 테이블에서 아무것도 나오지 않습니다. 제어 된 작업 공간의 참가자에 대한 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review) 에 발표 된 연구에 따르면 통풍이 잘되는 실외 공기의 양, 공기에 집중된 화학 물질의 수 및 이산화탄소 수준에 따라 열악한 공기 품질이 더 나쁜 결정으로 이어질 수 있음을 발견했습니다. 만드는 성능.
5. 날씨
지금은 화창합니까? 하늘이 너무나 아름답고 야외가 너무나 유혹적이어서 왼팔이 일을 건너 뛰고 밖에서 놀 수 있도록 하시겠습니까?
날씨가 당신에게 의미있는 속임수를하고 있습니다. 그것이 일어나고있는 일입니다. 2 년 반 동안 도쿄의 중규모 은행 직원의 업무 윤리를 추적 한 2012 년 하버드 비즈니스 스쿨 연구에 따르면 실제 외부 날씨 와 인지 된 날씨 (기본적으로 날씨와 관련된 다양한 이미지에 노출됩니다).
연구원들은“최고의 성과를 달성 한 사람들 중 가장 빠른 성과를 올린 사람들은 비오는 날 통제 그룹 참가자였으며, 그 임무를 수행하기 전에 실제 태양도 태양도 보지 못했습니다 … 화창한 날 사진에 노출되면 비오는 날 실험실에 온 참가자의 성능이 크게 저하되었습니다.”라고 HBS의 블로그 작성자 인 Carmen Nobel은 말합니다.
(재미있는 사실 : 일광 절약 시간제 덕분에 생산성도 떨어 지므로 당일 추가 비난을받을 수 있습니다.)
6. 직장 친구
동료가 산만 함에서 성가신 것으로, 게으르고 신뢰할 수없는 것에 이르기까지 동료가 생산성을 크게 떨어 뜨린다는 사실을 과학적으로 증명할 필요는 없습니다. 그러나 나는 그것을 좋은 척도로 제공 할 것이다.
최근의 연구에 따르면 사무실을 공유하고 밀접하게 일하는 동료와의 친구 관계가 많은“다중 우정”이 있지만 많은 이점을 제공 할 수 있으며“감성 피로”를 통해 성과를 떨어 뜨릴 수도 있습니다.
“친구와 동료의 두 가지 역할을 동시에하고 있습니다. 친구는 무조건 서로를 지원하지만 동료가 항상 그렇게 할 수는 없습니다. 특히 자신의 명성이 위태로울 때. 뉴욕 타임스의 작가 멜리사 달 (Melissa Dahl)은 다음과 같이 설명합니다.
7. 스포츠
판타지 풋볼 리그에 참가하거나 스포츠 팀을 응원하는 것은 단점이 있습니다. 크로노스 노동 연구소는 18 세에서 34 세 사이의 직원 중 45 %가 슈퍼 볼 이후 월요일에 다시 일하는 것에 대한 불안감을 더 많이 가지고 있다고 믿었다. 축구 팬들에 대한 또 다른 연구에 따르면 부정적인 팀 성과가 열악한 업무 성과로 넘어갑니다.
넌 잘못이 아니야! 인생은 오늘 당신을 위해 일을 더욱 어렵게 만들고 있습니다.
그러나 생산성에 대한 통제력을 되 찾으려는 경우 (예 : 이러한 모든 요인에도 불구하고 절대적으로 자신을 다시 추적 할 수 있습니다.) 비생산적인 날로부터 반송에 대한이 기사를 읽거나 다음 팁을 따르십시오. 열린 사무실에서 일하기에 좀 더 견딜만합니다.
