도시락 병실에있는 모든 것이 린 요리, 캔 수프, 땅콩 버터와 젤리 일 경우, 점심 시간이 약간 반복 될 수 있습니다 (선택한 식사가 잼을 통해 힘을 얻는 데 도움이되지는 않을 것입니다) 포장 된 오후).
당신이 정말로 필요한 것은 건강에 도움이되는 영양소로 준비하고 채우고 포장하기 쉬운 건강한 점심입니다. 아, 그리고 바람직하게는 맛있습니다.
불가능한? 우리가 웹에서 컴파일 한 놀라운 점심 옵션 목록이 아닙니다. 따라서 냉동고 식사를 포기하고 맛있고 건강하며 쉬운 옵션 중 하나를 받아들이십시오.
파스타
이 요리법은 간단한 재료로 시작하지만 콩에서 채소, 치즈에 이르기까지 파스타 요리를 흥미롭게 만드는 수많은 방법이 있습니다. 주말에 큰 냄비 하나를 week 고 일주일 내내 요리하십시오.
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수프
3 학년 때 보온병에 스파게티를 가득 채웠을 수도 있지만 뜨거운 수프, 스튜, 칠리 등의 김이 나는 그릇에는 위안이있을 수 있습니다. 직장에서 바쁜 하루 동안 휴식을 취하기에 완벽한 구실입니다. 재미있는 도시락 용기를 들고 옆에 빵을 싸고 완벽한 점심 요리법 중 하나를 채 웁니다.
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샐러드
상추, 당근 조각, 전략적으로 배치 된 체리 토마토가 거의없는 전형적인 샐러드를 먹으면 점심 시간에 흥분하기가 어렵습니다. 그러나 특이한 성분 (음, 블러드 오렌지 및 페타)을 던지면 잎이 많은 녹색이 훨씬 식욕을 돋 웁니다.
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에스
빵 사이에 있든, 또띠아에 말리거나 피타에 채워 넣든간에 샌드위치에 넣는 모든 것이 실제로 잘못 될 수는 없습니다. 그러나 참치 나 칠면조를 선택하는 대신 점심 도시락에 재미있는 재미를보십시오.
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캐서롤, 전분 및 곡물
감자, 쌀, 퀴 노아, 오 마이! 빵 사이, 국물에 있거나 녹색 침대에 도금되지 않은 경우 여기에서 찾을 수 있습니다.
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