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정서적 학대는 유죄입니까? (우리는)

외향형 vs. 내향형 - 제대로 설명합니다! (칠월 2025)

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Anonim

단어 "단기"는 실제로 활용률이 낮습니다.

그러나 당신이 불쾌한 사람에게서 불쾌한 이메일을 열었을 때, 당신이 응답 한다고 생각 하지만 아무 것도 입력하지 않으면, 다른 이메일을 읽습니다. 주방 용품을 온라인 쇼핑에 다시 넣으면 해당 이메일이 다시 표시됩니다. 그리고 다시.

다음날 아침, 여전히 있습니다. 당신을 도발합니다. “죄송합니다. 무료로 일할 수 없습니다.”또는“죄송합니다. 엄마, 저는 Josephine과 결혼하고 있습니다. 둘 다 턱시도를 입고 있습니다.”같은 이메일을 16 번 보았습니다. 16 라운드의 고통과 불행을 경험하면서 아무것도하지 않았습니다.

이것은 감정적 인 변덕입니다.

그리고 그것은 시작에 불과합니다. 여기 당신의 인생을 영원히 차단할 시간과 에너지를 낭비하는 사람들이 더 있습니다.

1. 보내거나 게시 한 내용을 다시 읽습니다.

몇 번이나 누군가에게 정말 사려 깊은 이메일을 작성한 후 보낸 메시지에 들어가서 다시 읽었습니까? 어쩌면 두 번 다시 읽을 수 있습니까? 세 번? 당신이 그것을 보내기 전에 꽤 몇 번 갔는데도?

블로그 게시물, 기사 및 용어 논문과 동일합니다. 우리가 이미 옳은 것을 알면 왜 다시 읽습니까? 일반적으로 자신을 축하합니다. 우리는 기쁨을 위해 그것을합니다. 그러나 상사에게 보낸 매우 전문적인 피치를 다시 읽는 것보다 훨씬 더 큰 즐거움이 있습니다.

대신, 보낸 메시지 폴더에서 벗어나십시오. 당신이하고있는 모든 것은 전자 우편 터팅입니다. 이것은 Twitter 피드, Instagram 게시물, 오래 전에 게시 된 블로그 게시물에 적용됩니다. 사진을 얻을 수 있습니다. 대신 작업을 수행하십시오. 저장된 시간을 해피 아워 또는 House of Cards에 사용하십시오 .

2. 말하려는 내용을 알 때 이메일을 둘러보기

우리는 보통 우리가해야 할 말이 어색하거나 상대방을 실망시키기 때문에 이렇게합니다. 너무 나쁘다, 수신자! 인생은 어색하고 때로는 실망합니다! 고통을 연장하지 마십시오.

“조금 비싸면 생산성을 높이는 방법”에서 초안 (초안)을 작성하라고 제안했습니다. 두 잔의 와인을 마신 후 느슨해 진 이메일을 보내지 마십시오! 그런 다음 아침에 해당 이메일을 살펴보고 F- 폭탄을 제거하고 냉정한 하루를 보내십시오.

다른 옵션 : 재미 있지 않은 동일한 이메일을 반복해서 작성하는 경우 재고 응답을 사용하여 Gmail에서 미리 준비된 답변 (또는 컴퓨터의 문서에있는 템플릿)을 만드십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.“저는 전문적인 관계가 진행되고 있다고 생각하지 않으며 디자이너로 사임 할 것임을 알려 드리고 있습니다.”물론 실제로 보낼 때마다 몇 가지 사항을 수정해야합니다. 이메일, 그러나 이렇게하면 어려운 부분을 한 번만 작성하면됩니다.

3. 정당한 이유없이 다른 사람에게 결정을 미치려고 함

“Inbox Zero”를 추구하면서 많은 사람들이“언제나 점심하니?”라는 이메일에“사랑하세요, 몇 일입니까?”

물론 현재 받은 편지함에서 이메일을 받았지만 더 많은 이메일 의 씨앗을 파종하고 있습니다. 사용 가능한 다른 날짜의 짧은 목록과 함께 귀하의 달력을 열고 시간과 장소를 제안하십시오. 돈 드레이퍼 나 셰릴 샌드버그는 이렇게 말합니다. 나는 때 자유 롭다. 당신의 전화. 알려주세요?”의사 결정이 임의적이라하더라도 쓰레기를 잘라 내고 단호하게 결정하십시오.

“X에 어떻게 대응해야합니까?”란의 업무용 이메일과 동일합니다. 상대방이 귀하에게 답변 할 자격이 없는지 묻지 않았을 것입니다. 대답. 어서 확실하지 않은 경우 제안을하고 의견을 요청하거나 답변에 도움이되는 매우 구체적인 질문을하십시오. 더 모호한 질문에 답하지 말고 사무실의 절반을 CC로 보내서 의견을 구하지 마십시오.

4. 경쟁사 체크 아웃. 자꾸.

당신의 엄마가 당신보다 훨씬 더 큰 일 을 해낸 당신보다 훨씬 어린 사람들에 관한 기사를 보내십니까? "나는 당신이이 기사를 좋아할 것이라고 생각했습니다. 당신은 나이가 많고 성취되지 않고보기에 좋지 않은 것을 제외하고는 그녀와 공통점이 많습니다!"

온라인에서 경쟁 업체를 확인하고 나면“이 정보로 무엇을하려고합니까?”라고 스스로에게 물어보십시오. 모든 트위터 추종자를 팔로우하고 싶다면 그 자리에 있으십시오! 자신의 방문 페이지 나 링크드 인 프로필을 공부하여 자신의 개량을 향상 시키려면 큰 도움이됩니다! 자신에 대해 나쁘게 느끼면서 그녀를 몰래 찍고 싶다면 랩탑을 닫으십시오 .

정말 진심이다. 독성 비교 결과가 나빠지면 랩탑을 물리적으로 닫거나 데스크탑 컴퓨터를 종료하십시오. 일어나 최소한 물을 마시십시오. 경쟁 업체를“연구”해야하는 생산적인 이유가 있는지 자문 해보십시오. 있는 경우, 할 일 목록에 추가하고 겁이 나지 않을 때 다시 시도하십시오. 그렇지 않은 경우 온라인으로 돌아갈 때 구멍에 빠지지 않도록 대신 수행 해야 할 일을 스스로에게 물어보십시오.

정서적 변덕을 줄이는 4 가지 간단한 방법입니다. 이제 일하러 가자!