모두 순진하게 시작되었습니다. Andrea Capdevila (임산부 휴가 마케팅 전문가)는 친구가 Freefall'n 게임 앱의 중독성 매력을 소개했습니다. 그녀는 단숨에 갑자기 엄지 손가락 통증에 대해 불평하는 것을 발견했습니다.
진단? iPhoneitis. 그리고 이것은 그녀의 의사가 본 첫 번째 사례가 아니 었습니다.
캘리포니아 주 산 클레멘테 (Can Clemente)의 MD 인 Gus Gialamas 박사에 따르면 iPhoneitis는 새로운 것이 아니다. 1980 년대에는“닌텐도 썸”또는“게이머 그립”으로 변한 후“블랙 베리 썸”으로 변형되었습니다. 모두 전자 제품의 과다 사용으로 인한 손과 손목에 동일한 반복 스트레스 부상 (RSI)을 나타내는 속어입니다. . Gialamas는“엄지 손가락은 손가락만큼 손재주가 없으며 엄지 손가락으로 입력 할 때 조금 더 세게 입력하는 경향이 있습니다.
스마트 폰 화면 시간이 너무 길면 다른 방법으로도 신체에 혼란을 줄 수 있습니다. 휴대폰 관련 질병의 짧은 여행과 교활한 손길을 피하는 방법에 우리와 함께하십시오.
전자기장 및 당신
바위 아래에서 스트레스없이 생활하지 않는 한, 아마도 암과 휴대 전화에 관한 혼합 된 메시지를 선택했을 것입니다. 문제는 휴대 전화 (및 전자 레인지 및 기타 가전 제품)가 휴대 전화를 들고있는 곳과 가장 가까운 조직 (핸즈프리가 아닌 경우 뇌와 같은)에 흡수 될 수있는 비 이온화 방사선을 방출한다는 것입니다.
전 세계적으로 약 50 억 명의 휴대 전화 가입자에 대한 명확한 답이 아직 없다고 유감스럽게 생각합니다. 비록 연구가 암과 휴대 전화 사이의 결정적인 인과 관계를 증명할 수는 없었지만, 세계 보건기구 / 국제 암 연구소 (IARC)는 지난 봄 봄에 연구를 기반으로 한 무선 주파수 필드를“인간에게 잠재적 발암 성”으로 분류했습니다. 휴대 전화를 많이 사용하는 신경 교종 (드문 유형의 뇌암) 위험이 있음. 그러나 IARC는 휴대폰과 암 위험 사이의 진정한 연관성을 결정하기 위해서는 더 장기적인 연구가 필요하다고 강조했다.
그렇다고해서 쓰레기를 버리지 말고 귀에서 멀어 지도록 Android를 폐기해야한다는 의미는 아니지만 후속 연구가 진행되는 동안 "핸즈프리 장치 또는 문자 메시지와 같은 노출을 줄이기 위해 실용적인 조치를 취하는 것이 중요합니다. "보도 자료에서 IARC의 Christopher Wild 이사는 말합니다.
우리의 조언
주머니에 스마트 폰을 숨기지 말고 베개의 농어에서 꺼내지 말고 채팅 할 때 가능하면 헤드셋을 사용하십시오. “휴대 전화를 사용할 때는 방사선 노출이 뇌나 휴대 전화를 사용하는 신체에서 멀어 질수록 극적으로 떨어지기 때문에 친구가됩니다.”라고 환경 신뢰 담당 MPD 박사 인 Devra Lee Davis 박사는 말합니다. 보도 자료.
또한 스노 보드 여행을 할 때는 사무실 밖에서 나왔다는 이메일을 보내십시오. 신호가 약할 때 휴대 전화에서 더 많은 방사선을 방출합니다. (우리는 당신의 무선 윙맨이 당신없이 잘 될 것이라고 약속합니다.)
걷기, 말하기 및 문자
당신은 당신이 최고의 멀티 태 스커라고 생각할 수도 있지만, 15 세의 스 태튼 아일랜드 소녀는 2009 년에 문자 메시지를 보내는 동안 뉴욕 맨홀에 6 피트 떨어진 사람도 마찬가지였습니다. 2008 년에 1, 000 명 이상의 보행자가 응급실을 방문했습니다. 전화를 걸고 넘어 지거나 넘어 지거나 무언가에 부딪 쳤기 때문입니다. 오하이오 주립 대학의 연구에 따르면 부상자의 절반은 30 세 미만이었다.
또한 연구원들은 당황으로 인해 이러한 부상의 많은 부분이 치료를받지 않은 것으로 의심하고있다.
Western Washington University의 중앙 광장을 걷는 317 명의 학생들을 대상으로 한 2009 년 연구에 따르면 휴대 전화 사용자는 더 느리게 길을 걷거나 길을 바꾸고 자주 방향을 바꾸며 다른 사람들을 인정할 가능성이 적습니다 (알코올이 전혀 포함되지 않았습니다).
화자들은 또한“부주의 실명”(다른 활동에 참여하고 있기 때문에 눈에 잘 띄지 않는 물체)으로 고생했습니다. 연구원들은 같은 광장에“밝은 색의 외발 자전거 광대”(예, 정확하게 읽음)를 배치했습니다. 휴대 전화 사용자의 25 %만이 눈치 notice습니다.
우리의 조언
음, 이것은 분명합니다. 대화를 계속하기 위해 안전한 곳 (연석은 포함되지 않음)에 앉으십시오. 밝은 색의 외발 자전거 타기 광대와 충돌해도 살아남을 수 있지만, 스테이션 왜건과 동일한 결과를 보장 할 수는 없습니다.
텍스트 넥
"텍스트 목"(플로리다 척추 지압사 Dean L. Fishman이 공동으로 상표를 붙인 상표)이라는 용어는 핸드 헬드를 통해 몇 시간 동안 뭉친 후의 통증을 말합니다. 장시간 동안 물건을 비우는 경우 (비누 요리가 있거나 싱크대에 몇 시간 정도 넷플릭스 브레이킹 배드 가 나지 않는 싱크대) 목, 어깨 및 등의 관절, 근육 및 연조직이 긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다.
그리고 우리 대부분의 미친 문자 메시지가이 현대적인 병에 걸릴 위험이 있습니다. 다음에 기차를 타거나 (LA에 사는 경우 교통 학교에서 간식으로 갈 때) 메모를하십시오. 전화를 가진 모든 사람은 영구적 인 위치에 있습니다.
우리의 조언
Gialamas는“더 많은 사람들이 iPhone과 iPad를 사용함에 따라 사무실에있는 것과 동일한 원칙을 사용해야합니다. 기본적으로 저녁 식사 후 마라톤 문자 메시지 세션을 준비하는 경우 직장 인체 공학을 염두에두고 수행하십시오.
“목, 등, 어깨 또는 손에 불필요한 스트레스를주지 않는 중립적 인 자세로 앉으십시오. 이는 개인마다 다를 수 있습니다.”라고 Gialamas는 말합니다. 일할 때 책상 위에 팔을 대고 휴식을 자주 취하십시오. 문자 메시지 (또는 서핑) 세션이 너무 길어지면 전화 나 노트북으로 전환하십시오.
Gialamas는 또한“상식을 사용하십시오. 목, 등, 손목 또는 엄지 손가락 통증을 유발하는 것처럼 반복적으로 무언가를 할 때마다 그 활동을 중단합니다. 휴식을 취하십시오. 치료의 주류입니다. 염증 과정과 항염증제를 줄이기위한 착빙… 그러나 금본위 제는 영향을받는 말단 또는 부상 부위를 쉬게하는 것입니다. 며칠 후에 통증이 개선되지 않으면, 의사와상의하십시오.”
우리 대부분은 스마트 폰을 전자 보안 담요로보고 안전하고 항상 연결되어 있으며, 소파 쿠션 사이에 빠지면 조금 잃어버린 느낌이 듭니다. 그러나 특히 유리, 전자 회로 및 플라스틱의 작은 묶음이 과도한 통증을 유발할 수있는 힘이있을 때 너무 연결되어 있다는 점을 기억하십시오.
