4 시간 근무 주간 : 탈출 9-5의 저자 , 어디서나 라이브하고 New Rich (다른 책들 중에서)에 참여 하고 인기있는 Podcast 인 Tim Ferriss Show의 호스트 인 Tim Ferriss는 다음과 같이 말합니다. 당신은 하루에 이길 것입니다 – 적어도 그렇게 말했습니다.”
나는 그의 작품에 대한 열렬한 팬이기 때문에 (심지어 그의 팟 캐스트를 들으십시오!)뿐만 아니라 직장, 가족 또는 다른 이유로 하루의 나머지 시간을 통제하지 못할 수도 있기 때문에 그 감정에 동의합니다. 다른 책임, 당신 은 하루를 시작하는 방법을 제어 할 수 있습니다.
그의 아침 일과에는 성공적인 지도자의 스테이플이 포함되어 있습니다.
최적의 루틴에는 이러한 요소가 정확하게 포함되지 않을 수 있지만 시작하기에 좋은 곳입니다. 시험해보고 자신에게 적합한 것이 무엇인지 항상 확인하십시오. 평생 동안, 여러 가지 다른 일을 시도한 후에 (보행 우선, 명상, 침대 만들기, 혈류에 대한 머리 받침대 연습 등) 나는 하루의 나머지 시간 동안 진정으로 변화를 일으키는 것은 앉아서 아침 식사와 차 한 잔을 즐기기 만하면됩니다.
자신에게 맞는 것을 찾아서 매일 노력하십시오.
