비행 후 하루를 시작하는 것보다 더 비참한 일이 거의 없습니다. 특히 시간대를 가로 질러 여행하는 경우. 당신은 지친, 불안, 그리고 아마 오전 9시 회의보다 침대에 대한 분위기에 훨씬 더 있습니다.
우리는 당신의 상사에게 당신에게 쉬는 시간을 줄 수는 없지만 제트 시차를 극복하도록 도울 수 있습니다.
예를 들어, 취침 시간을 조정하여 며칠 전에 준비를 시작할 수 있습니다. 또는 탑승 전에 녹차를 마시고 과식을 피하십시오. 가장 중요한 것은 목 베개에 투자하십시오. 이 작은 변화조차도 착륙 후 기분에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
다른 무엇을 도울 수 있는지 궁금하십니까? 이 인포 그래픽을 확인하고 다음 비행이 원활하게 진행되는지 확인하십시오. (경고 : 수하물이없는 불행에서 살아 남기위한 팁은 없습니다.)
