흥미로운 소식은 다음과 같습니다. iPhone 사용자이고 iOS 9.3 이상인 경우 더 잘 수있는 무료 기능에 액세스 할 수 있습니다. 이것을 야간 근무 모드라고하며 몇 개월 동안 사용한 후에 저는 그 기능을 크게 믿고 있습니다.
이전에 들었 듯이 대부분의 디스플레이는 상당히 푸른 빛을 방출하도록 설정되어 있으며 정오에 야외 일광으로 묘사되기도합니다. 정오는 좋은 시간이지만 잠들기에는 정말 힘든 시간이기도합니다. 이 빛이 멜라토닌 수치에 영향을 미친다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
데스크탑의 Flux와 유사하게 Night Shift는 어두워지면 iPhone의 디스플레이 색상을 조정하여 조명의 청색 톤을 따뜻하게 만듭니다. 이렇게하면 잠자기 직전에 전화기를 엿보는 것이 잠들기 능력에 큰 영향을 미치지 않습니다 (전화를 전혀 보지 않는 것이 가장 큰 영향을 미칩니다!).
어떻게 켭니까? 먼저 원하는 설정을 선택하는 것이 좋습니다. 설정> 디스플레이 및 밝기> 야간 근무로 이동합니다.
여기에서 "Scheduled (예약 됨)"를 토글하여 매일 밤 디스플레이에 Night Shift가 자동으로 적용되도록하고 일정을 선택할 수 있습니다. 일광 절약 시간제에 계절 변화가 많은 지역에 거주하는 경우 일몰에서 일출을 선택하는 것이 좋습니다. 당신은 또한 당신의 빛이 가고 싶은 따뜻한 것을 선택할 수 있습니다 (나는 온통 따뜻한 종류의 여자입니다).
설정을 선택한 후 위로 스크롤하여 제어 센터를 확인하여 야간 근무 모드가 켜져 있는지 확인할 수 있습니다. 거기에서 따뜻한 화면을 수동으로 켜거나 끌 수 있습니다
그것은 작은 변화이지만, 내가 인정하고 싶은 것보다 저녁에 자신의 전화를 보는 사람으로서, 나는 파란 빛과 싸울 수있는 방법을 가지고 기쁘다.
