우리는 당신이 근무 시간에 약간의 시간이 더 있기를 바랐다는 것을 알고 있습니다 (당신이 우리와 같다면 매일 오후 4 시경을 원합니다).
그러나 시계에 몇 시간을 더 추가하는 것은 결코 일어나지 않을 것이지만, 연구원들은 우리의 시간이 연장되는 것처럼 느끼게 하는 방법을 발견했습니다.
직관적으로, 그것은 당신의 접시에서 물건을 밀어서 하루에 더 많은 자유 시간을 다시 얻는 것이 아닙니다. 그것은 다른 시간과 몇 분을 다른 사람들에게 나누어주는 것입니다. iDone이 최근보고 한 내용 :
펜실베이니아 대학교 와튼 스쿨의 Cassie Mogilner는 시간 낭비 나 예상치 못한 자유 시간을 보내는 대신 다른 사람에게 시간을 보내는 것이 현재와 미래의 시간 감각을 넓히는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 한 실험에서 참가자는 중병에 걸린 어린이에게 짧은 편지를 쓰거나 일부 라틴 텍스트에 문자 'e'가 표시된 횟수를 세어야했습니다. 서신 작가들은 자신들이 시간이 더 있다고 느꼈다고보고했다.
후속 실험에서 Mogilner와 그녀의 동료들은 일부 사람들에게 '오늘 계획하지 않은 일을 스스로하기 위해 10 ~ 30 분을 보내라고 요청했습니다.' 다른 사람들에게는 계획되지 않은 일을 다른 사람에게 10 ~ 30 분을 소비하는 임무가 부여되었습니다. 시간은 중요하지 않았지만 시간은 중요했습니다. 다른 사람들에게 시간을 보내면 사람들의 미래에 대한 감각이 넓어졌습니다.
교훈? 하루와 주가 지나가는 것처럼 느껴지면 시계가 얼마나 빨리 움직이는 지에 대한 스트레스를 중단하고 포기하는 방법에 대해 생각하십시오. 다음은 매일 또는 매주 일정을 쉽게 구성하여 하루 중 더 많은 시간을 찾을 수있는 몇 가지 아이디어입니다.
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스트레스가 많은 동료를 보게되면, 그 사람의 판에서 빼낼 수있는 것이 있는지 물어보십시오. 브레인 스토밍 (또는 통풍) 세션에 앉아 제안하는 것조차 도움이 될 수 있습니다.
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LinkedIn에서 동료, 고객 또는 오래된 인턴을 추천하려면 5 분이 걸립니다. (당연히 템플릿을 사용하면 5 분 밖에 걸리지 않습니다.)
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대학생이나 여성 단체의 이력서 검토와 같이 여기저기서 약간의 일을 할 수있는 자원 봉사 기회를 찾거나 하루 일과 후에 자원 봉사 기회에 전념하십시오.
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구직 친구에게 연락하여 자기 소개서를 살펴보고, 네트워크에있는 사람들에게 연락하거나, 면접 질문을 연습 해 보라고 제안하십시오. 더 많은 아이디어를 원하십니까? 여기 당신이 도울 수있는 41 가지 간단한 방법이 있습니다.
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커피에 대한 인턴 중 한 명을 데리고 작업 지혜의 말씀을 나눌 것을 제안하십시오. 보너스로, 당신은 하루를 더 오래 느끼지 못할 수도 있지만 사무실에서 나올 수 있지만 조금 더 기분이 좋을 것입니다.
