때로는 직장을 좋아할 때도 휴식이 필요합니다.
저에게는 여행이 저의 열정입니다. 그러나 수년간의 직업 관련 제트기 설정을 마치고 미국으로 돌아온 후에도 해외 여행은 그다지 놀라운 일이 아니 었습니다. 사실, 내가 한 번 사랑했던 것이 지치고 어려워졌습니다. 또한 여행을 통해 여행 잡지를 만들고, 청녀 조직을 키우며, 보고 및 여행에 관한 책을 마무리하는 다른 프로젝트를 시작하게되었습니다.
업무용 커피-이메일의 무한 루프에 빠졌을 때, 내가 좋아하는 활동을 즐기거나 내가 열망했던 다른 것을 추구하는 것을 멈추지 못했습니다. 나는 변화가 필요하다는 것을 알았습니다.
그래서 마침내 개인 프로젝트에 착수 할 시간을 갖기로 결정했습니다. 저는 터키 랜드 코브 재단 (TLC)의 관대 한 여성들에게 지원을 받고 동기 부여 된 여성들이 일상 생활의 산만 함에서 벗어나 전문적이고 교육적이며 예술적인 목표를 추구하도록 퇴각했습니다.
2 주 동안 나는 가장 가까운 마을에서 4 마일 떨어진 Martha 's Vineyard에있는 재단의 고요한 휴양지에 정착하여 숲 속에 흙길이 쌓여있었습니다. 나는 전화를 끄고 문자 메시지를 금지하고 해변으로 갔다. 그리고 가장 중요한 것은 프로젝트를 수행하고 내 삶에 반영한 것입니다.
이번에는 빼 놓기가 쉽지 않았다. 그러나 그것은 내 경력과 나 자신을 위해 한 가장 중요한 일 중 하나였습니다. 여행과 제 생애에 브레이크를 걸면 제가 가진 모든 멋진 경험을 반영하고 호기심을 새롭게하고 세상에 대해 궁금해하며 생산성을 크게 향상 시켰습니다.
따라서 2 주간이든 주말이든 관계없이 다른 사람이 시도해 볼 것을 권장합니다. 이 다섯 단계를 통해 전 세계 어디에서나 시간을내어 자신 만의 독창적 인 휴양지를 만들 수 있습니다.
TLC처럼 퇴각을 할 수없는 경우라도, 항상 집에서 집을 만들거나 집을“교체”하거나 완전히 편안하고 편안하게 느낄 수있는 다른 공간을 찾을 수 있습니다.
자신이 만든 환경은 편안해야 할뿐만 아니라 그 공간에있는 것 이외의 방해 요소 (전화 울림) 나 의무 (집안일이나 가족 구성원)가 없도록해야합니다.
2. 일정 설정
처음 TLC에 도착했을 때, 나는 공황 상태에있었습니다. 2 주 동안 무엇을하려고 했습니까? 나는 몇 시간, 심지어 며칠 동안 내 자신의 생각으로 홀로 있다는 것을 기억할 수 없었습니다.
나는 곧 열쇠가 일정을 정하는 것이지만, 간단하면서도 꽉 채워진 것이 아니라는 것을 알게되었다. 나는 명상, 물에 의한 차 마시기, 자전거 타기 및 요가와 같은 작은 것들로 시작했습니다. 그 후, 나는 일정이 필요하지 않다는 것을 알았습니다. 놀라운 선명도와 집중력으로하고 싶었던 작업을 시작할 수있었습니다. 매일 매일 분량의 할 일을 짜려고 노력할수록 아이디어가 더 빨리 나오고 실제 작업을 수행 할 수있었습니다.
당신의 완벽한 하루의 하이라이트를 고려하십시오. 당신은 정말로 무엇을 즐기고 싶습니까? 당신이 끝내기 위해 꼭 필요한 것은 무엇입니까? 필수 작업을보다 쉽게 완료 할 수있는 도구 또는 추가 사항을 식별하십시오. 논문을 채점하는 동안 아로마 테라피? 강력한 달리기? 무엇이 당신을 도울 수 있는지 알아 내고 그것을 당신의 하루에 만드십시오.
3. 유연한 목표 설정
나는 하루에 적어도 두 시간 씩 글을 쓰고, 활동적이고, 브레인 스토밍하는 것과 같은 느슨한 목표를 설정했습니다. 또한 새로운 요원에게 다가 가고, 잡지를 위해 PR을 수행하고, 저널링을하고, 아름다운 점토 절벽까지 20 마일을 자전거로 타는 힘을 얻음으로써보다 실질적인 전문적이고 개인적인 목표를 계획했습니다.
만날 수있는 목표와 도달 가능한 목표를 모두 유연한 목표로 설정하십시오. 목표 달성 과정이 얼마나 유기적인지 알게되어 놀랍고 새로운 목표를 찾아 낼 수도 있습니다. 언젠가 주요 목표를 달성하지 못하면 땀이 나지 않습니다. 목록을 확인할 수있는 다른 몇 가지가 있습니다.
내가 처음 TLC에 도착했을 때, 내 마음은 뭄바이 거리의 자동 인력거처럼 달렸다. 나는 과거와 미래에 살고 있었으며 현재에는 없었습니다. 며칠 동안 플러그를 뽑기 전까지는 맛있고 영양이 풍부한 음식과 아름다운 풍경과 같은 인생의 작은 것들이 빠져 있음을 깨달았습니다.
어리석은 소리로 들리지만, 우리가 끊임없이 움직일 때 세상을 당연한 것으로 여깁니다. 퇴각을 겪을 때 작은 일을 즐기고 자신과 취미 생활과 같은 단순한 삶의 측면과 다시 연결되는 시간을 가지십시오.
5. 고독은 힘들지만 가치가있다
믿기 어려울 수 있지만 TLC에서 보낸 시간은 실제로 힘든 일이었습니다. 나는 혼자있는 것에 대한 나의 염려를 버려야 만했고, 그것이 무엇인지 매일 매일 받아 들여야했습니다. 그러나 그렇게함으로써 나는 자립하고 사려 깊게되었습니다. 목표를 달성했을뿐만 아니라 실제로 재충전하고있었습니다.
퇴각하는 동안 자신이 어디에 있었는지 이해하고 세계에 미치는 영향을 고려하십시오. 생각만으로 혼자있는 것을 받아들이십시오. 다시 그룹화하고 새로 고치는 시간을 활용하여 실제 세계로 돌아갈 때 그 어느 때보 다 강해집니다.
