현대식 사무실은 건강 상태를 정확하게 보여주는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 하루에 8 시간 이상을 좌석에 묶고 화면에 고정하며 휴게실 도넛과 친절한 동료 사탕 항아리를 피하려고 노력합니다.
그러나 점점 더 많은 회사는 건강한 직원이 행복하고 생산적인 직원을 의미한다는 것을 알고 있으며, 하루 종일 웰빙을 장려하는 프로그램과 특전을 제공하고 있습니다 (디딜 방아 책상과 무료 스트레스 해소 마사지를 생각하십시오!).
직장으로 전화 할 새로운 장소를 찾고 있다면 사무실을 훨씬 더 건강하게 만드는이 혜택을 확인하십시오.
1. 좀 눈을 Get 다
충분한 수면을 취하는 것이 최선을 다해 기능하는 것이 중요하다는 것이 일반적인 지식이되고 있습니다 (AOL exec Arianna Huffington은 종종이 문제에 대해 말합니다!).
따라서 직원들이 하루 종일 빠르고 상쾌한 낮잠을 잘 수있는 "잠금 실"을 제공하는 것을 좋아합니다. 우리는 AOL 및 NY 기반 스타트 업 Yext의 사무실에 주둔하는 이러한 수면 포드 중 하나에 얽히고 싶습니다.
AOL에서 일하는 것이 어떤지 확인하십시오 | Yext에서 어떻게 작동하는지 확인하세요
2. 책상에서 건강을 유지하십시오
체육관에 갈 시간 없어요? Palo Alto에 기반을 둔 스타트 업 imo에서는 직원들이 런닝 머신 데스크를 사용할 수있는 옵션이 있으므로 전화를 받거나 전화를받는 동안 운동을 할 수 있습니다. 멀티 태스킹을 말할 수 있습니까?
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3. 휴식을 취하십시오
쉬는 시간을 기억하십니까? 때때로, 당신은 주위를 돌아 다니고 미치거나 다른 사람들은 친구들과 게임을하고 싶을 것입니다. 교육 회사 인 체그 (Chegg)의 직원은 다음 두 가지를 모두 수행 할 수 있습니다. 실리콘 밸리 사무실에는 세계적 수준의 체육관과 미니 골프장, 대형 체스 판, 당구대가 있습니다.
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4. 하루 종일 하향 개
작은 정오 shavasana보다 몇 시간 동안 큐비클 시간 동안 더 나은 치료법이 있습니까? 우리는 생각하지 않습니다. 샌프란시스코에 본사를 둔 소셜 미디어 대행사 인 Livefyre와 Los Angeles 스타트 업 팩트의 직원들은 팀을 위해 무료 현장 요가를 제공하여 직원들이 직장에서 휴식을 취하고 정신과 신체를 집중시킬 수있는 기회를 제공합니다. 그리고 뒤.
Livefyre에서 어떤 작업을 수행하는지 확인하세요 | Factual에서 일하는 것이 어떤지 확인하십시오
5. 열심히 일하고 열심히하십시오
모든 업무에 관한 것이 아니며 인텔에서의 놀이는 아닙니다. 회사는 직원들이 자신의 몸뿐만 아니라 마음도 운동 할 수 있도록합니다. 포틀랜드 캠퍼스에는 반 코트에 회사 로고가 새겨진 농구장과 체육관, 배구장, 모든 직원들이 이용할 수있는 디스크 골프장이 있습니다.
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6. 휴식 및 재편성
NY 기반 Shutterstock은 열심히 일하는 것을 좋아하는 열정적 인 사람들로 가득합니다. 그러나 주목받지 못하거나 보상받지 않습니다. 회사는 직원들이 긴장을 풀고 스트레스를 풀 수있는 기회를 보장하기 위해 매주 무료 마사지를 제공합니다.
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7. 당신의 마음을 선명하게
Lumosity는 당신의 마음을 선명하게하기 위해 모바일 게임을 만들고 회사의 직원들은 자신의 두뇌 트위스트 게임을 즐기는 것을 좋아합니다. 가장 좋아하는 사람은 사무실 크로스 워드 퍼즐입니다. 매주 5 회 전국 크로스 워드 챔피언 타일러 힌만 (Tyler Hinman)이 팀을 구성하여 퍼즐을 성공적으로 마무리합니다. 도전의 스릴 (및 일부 건전한 경쟁)은 직원을 예리하게 유지하면서도 필요한 휴식을 제공합니다.
