스트레스와 무서움,
축하합니다! 이것은 당신에게 매우 흥미로운 시간이지만, 나는 약간 두렵고 스트레스를받는 것이 적절하다고 말합니다.
다음 달에 출산 할 때 직장 상황에 대해 어떻게 생각해야할지 잘 모르겠으며, 약혼자는“더 많은 기회가 있기 때문에”당신과 아기를 꾸리고 플로리다로 옮기기를 원합니다. 지금 당신은 직업을 가지고 있고, 그가 당신 또는 당신 둘 모두가 당신이있는 곳이 아니라 그곳에서 일자리를 얻을 수있을 것이라고 생각합니까?
아기가 올 때 (어디에 살든지) 누군가가 아이를 돌봐야하기 때문에 이것은 중요한 문제입니다. 먼저, 누가 그렇게 할 것인지 서로 결정해야합니다. 지금 둘 다 직업이 있다면, 그만두려고합니까? 그는? 이것에 대해 토론 했습니까? 당신이있는 곳에 머무르는 것의 한 가지 이점은 가족이 아기를 돌보는 데 도움을 줄 수 있다는 것입니다.
다음으로, 당신이 이것에 대해 싸우고 싶지 않다고 걱정합니다. 그것은 당신이 당신의 의견이나 우려를 표현할 권리가 없다고 생각합니까? 또는 과거 에이 문제 또는 다른 문제에 대해 자신을 표현하려고 시도했지만 항상 싸움으로 변한다는 것을 알았습니까? 그는 항상 당신의 걱정을“큰 일이 없다”고 무시합니까?
결혼 생활에서 갈등이 일어날 것입니다. 성숙하고 건강하며 지속적인 관계를 유지하려면 협상, 상호 존중 및 타협이 필요하며, “공정한”싸움을 배우고, 연습하고, 구현할 경우 싸움을 두려워 할 필요가 없습니다.
나는 당신과 당신의 약혼자가 앉아서 이것을 정말로 분류하는 것이 중요하다고 생각합니다. 다음은 시작하기 전에 검토해야 할 몇 가지 기본 "공정한 싸움"규칙입니다.
1. 자신에게 정직하십시오
갈등을 해결하기 전에 자신의 감정을 이해하는 것이 중요합니다. 많은 여성들이 임신 할 때 스트레스를 받고 겁을 먹고, 특히 가족과 떨어져있는 것을 추가하는 것은 당연히 압도적입니다. 투쟁, 고통, 불안감을 고백 할 때 약혼자를 정직하게하십시오. 당신이 겪고있는 일을 알려 주면 당신을 지원할 수있는 기회를 가질 수 있습니다.
2. 조용히 말하십시오
소리 치지 마 소리를 지르면 상대방의 말 소리 만 들리지 않고 상대방의 소리 만 들립니다. 그렇다고해서 열정적으로 의견을 표현할 수는 없지만 말이 클수록 소리가 덜 들린다는 것을 기억하십시오.
3. 문제가 아닌 서로 토론
이름 소명, 캐릭터 암살, 저주, 모욕, 위협 또는 고발 (소위 "농담"이라고도 함)은 엄격히 금지됩니다. 주제를 유지하고 목표는 당면한 문제에 대한 해결책을 찾는 것입니다.
4.
“당신은 항상…”또는“당신은 결코…”라고 말하기보다는“우리가 플로리다로 이사하면 그러한 일이 일어 날까 걱정됩니다”와 같은 것을 고수합니다. 당신은 당신이 느끼는 방식에 대한 전문가이며, 그는 자신이 느끼는 방식에 대한 전문가라는 것을 기억하십시오. 어느 쪽도 다른 쪽을 무시해서는 안됩니다.
5. 조심스럽게 들어
한 사람이 말할 때 다른 사람은 반박 계획을 세우는 것이 아니라 실제로 듣는 것에 중점을 두어야합니다. 상대방이 말하는 동안 방해하지 않도록주의하십시오. 당신은“미러링”기술을 시도 할 수도 있고, 여러분 각자는 상대방이 당신의 말을 확실하게 듣기 위해 말 그대로 반복하려고 시도합니다.
6. 비공개로 유지
부모님이나 친구의 의견을 제시하거나 친구와 가족의 생각을 요구하지 마십시오. 두 사람은이 관계에 있고이 아이의 부모입니다. 두 사람이 함께 묶고 단결하는 것이 중요합니다. 플로리다에 대한 Auntie Em의 싫어하는 것은 새롭고 성장하는 가족에게 가장 좋은 것에 관해서는 관련이 없습니다.
7. 필요한 경우 제한 시간 초과
둘 중 한 사람이 목소리를 높이거나 화를내는 것을 발견하면 멀리 걸어 가서 심호흡을하고 진정하십시오. 이것은 진지한 토론이며, 열정적 일 것입니다. 그러나 지나치게 과장되어 문제에 대한 시각을 잃지 않도록하거나 민사에 대해 스스로 논의 할 수있는 능력을 방해하지 않도록 조치를 취해야합니다.
8. 서로를 봐
이 대화의 설정을 캐주얼하고 편안하게 유지하십시오. 실제로 서로 교류 할 수 있도록하십시오. 이야기 할 때는 약혼자를 눈으로보고, 듣고있을 때도 똑같이하십시오. 손을 잡고 물리적으로 연결되어 있어야합니다.
9.
이것은 중요합니다. 결국, 당신은 논쟁에서이기거나 옳을 필요가 없습니다. 당신, 곧 태어날 남편, 그리고 아기에게 가장 좋은 답이 될 것입니다. “싸움”이라는 단어가 떠오를 때 가족을 위해 싸우는 것으로 생각하십시오.
이런 식으로 해시를 시작하면 어떤 형태의 타협이 시작될 수 있습니다. 아마도 약혼자는 잠시 동안 이사를 떠나기로 동의 할 것이며 아마도 아기가 오면 토론을 다시 방문 할 수있을 것입니다. 아마 당신이 이사하기 전에 줄을서는 것에 동의 할 것입니다. 진실은, 약혼자가 신생아를 돌보는 것이 얼마나 스트레스가 많고 지친 지, 잠이 오지 않는 밤, 끊임없는 관심, 관계에 가해지는 긴장 등을 알고 난 후에는 한동안 머물러있을 가능성이 더 높다는 것입니다 미지의 상태로 바로 이동하면서 더 많은 스트레스를 추가하는 것보다
그리고 플로리다로 이사 한 후 메릴랜드의 가족들을 많이 방문 할 것이라고 생각하는 것이 비현실적이라고 생각합니다. 그리고 마지막으로, 성숙한 관계가 요구하는 것들의 목록에 희망적인 생각이나 현실의 부정이 아니라 현실적인 해결책이 될 것입니다. 약혼자가 당신의 견해를 계속 듣고 거부한다고하더라도 어떻게해야할지 잘 모르겠습니다.
현재 의견 불일치에 대해 어떤 해결책을 제시하든, 행운을 빕니다. 그리고 축하합니다. 그 멋진 기쁨을 소중히 간직하십시오!
프랜
