나는 특히 일할 때 작은 대화를하는 사람이 아닙니다. 물론, 나는 동료들을 도와 휴식을 취하고 커피를 마시 며 휴식을 취하지 만, 이 구역에있을 때 사무실 농담에 참여하는 것은 혼란스럽고 무의미 해 보입니다. 그래서, 나는 보통 채팅 할 책임이 없어 질 때까지 조정합니다.
그러나 PsyBlog 에서 소셜 화의 과학적 이점에 관한 최근 기사를 읽은 후 내 방법에 의문을 가지기 시작했습니다. 연구에 따르면, “누군가를 아는 데 10 분은 크로스 워드 퍼즐을 푸는 것과 동등했습니다.”
놀랐나요? 나도 마찬가지였다. 나는 우연한 상호 작용이 강력하다는 것을 믿을 수 없었다. 그리고이 연구는 당신에게 도전하는 대화의 종류, 즉 동료와 경쟁하거나 논쟁하는 것에 대해 이야기하지 않습니다. “우리 모두 일상 생활에서 산만 함을 무시하고 중요한 것을 기억하며 결정을 내리고 자신을 감시하기 위해 사용하는 능력”을 불러 일으키는 것은 친절한 사람들입니다.
이것이 작동하는 이유는 우리가 일상적인 대화를 수행 할 때“사회적 상호 작용으로 사람들이 다른 사람들의 마음을 읽고 사물에 대한 관점을 취하도록 유도하기 때문입니다.”그리고 이런 종류의 정신 실습은 복잡한 문제 해결과 같은 다른 작업에 매우 유용합니다. 프로젝트의 문제 또는 장애물 극복.
몇 분 동안 내 컴퓨터에서 눈을 떼어 동료들과 대화를 나눌 수 있다고 확신합니다. 그러나 나는 또한 과학이 다루지 않는 작은 대화의 다른 이점, 즉 정기적으로 보는 사람들과 더 강한 관계를 개발하고 공동 작업을 장려하며 하루 종일 컴퓨터를 쳐다 보지 않도록해야한다고 생각합니다. 그리고 그것은 우리가 매일 직면하는 스트레스에서 우리를 데려 가고, 우리에게 통풍, 웃음, 또는 미소를 지을 수있는 호흡 공간을 제공합니다. 그리고 그 것들도 중요합니다.
다음에 누군가가 당신의 주말에 대해 묻기 위해 책상에 접근하거나 부엌에서 수다스러운 동료를 만날 때, 자신을 변명하고 그 헤드폰을 던지지 말고 함께 가기를 고려하십시오. 그 사람은 당신의 하루 (그리고 당신의 두뇌)를 더 생산적으로 만들었을 것입니다.
