긴 하루를 보낸 후 저는 Netflix 계정으로 좋은 시간 동안 소파에 정착하고 싶습니다. 글쎄요, “좋은 시간”은 잘못된 단어 일 수 있습니다. 그것은 제가 New Girl 에게 모든주의를 기울이는 것과는 다릅니다. 동시에 슈미트의 장난에 빠져 들면서 트위터 피드를 스크롤하고 전자 메일을 확인하며 뉴스를 듣습니다.
이것은 항상 나에게 약간 귀찮은 것처럼 보였습니다. 내 관심이 실제로 그렇게 많이 줄었습니까?! - 그러나 이제 과학에 근거한 중단 이유를 찾았습니다.
Sussex 대학의 Sackler Center for Consciousness의 연구자들에 의해 수행 된 연구에 따르면 미디어 멀티 태스킹 (또는 여러 형태의 미디어의 동시 소비)은 부정적인 사회적 및 생리적 영향과 관련이 있다고합니다. 구체적으로, "무거운 미디어 멀티 태스킹에 참여하는 개인은인지 제어 작업에서 성능이 저하되고 사회 정서적 어려움이 더 큰 것으로 나타났습니다."
"인지 제어"(즉, 초점 맞추기)에 능숙하지 않다는 것은 논리적입니다. 그러나“사회적 정서적 어려움”에 대해 조금 당혹스럽고 긴장이 심합니다. 영화를 보면서 휴대 전화를 엉망으로 만드는 것은 사회적 기술과 어떤 관련이 있습니까?
미디어 멀티 태스킹은인지 및 정서적 작업을 처리하는 뇌 영역 인 앞쪽 피질 피질의 정상보다 낮은 회백질과 관련이 있습니다. 다시 말해, 친구를 사귀고, 사람들에게 영향을 미치고, 하고있는 일을 끝내는 것이 당신의 능력에 해가됩니다.
그러나 저자들은 결과가 인과 관계가 아니라 상관 관계에 있다고 언급했다. 신경 과학자 Earl Miller는 NY Magazine에 다음 과 같이 말했습니다.“사실 그 관계가 다른 방식 일 가능성이 높습니다.”따라서 TV 장치를보고 앉아있는 것에 만족하지 않기 때문에 처음에는 회백질이 적습니다. (이 연구는 저의 자존심에 놀라운 일을하고 있습니다.)
궁극적으로 관계의 본질이 무엇이든 내 두뇌는 미디어 멀티 태스킹보다 더 소중합니다. 한 번에 하나의 장치를 사용하기로 결정했습니다. 제인지 능력, 사회 정서적 재능, 그리고 잠재적 인 경력이 저에게 감사 할 수 있기를 바랍니다.
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