"저는 샌프란시스코, 뉴욕, 중국, 칠레로 옮길 수 있습니다! 그리고 기술, 패션, 마케팅 또는 다른 일을 할 수 있습니다!" "이것은 오늘해야 할 일의 목록입니다. 나는 식료품을 사러 가야합니다. 내일 여행을위한 버스 티켓을 예약하고 회의에서 조를 따라 가야합니다."
내 경험상 이러한 두 가지 유형의 생각, 즉 큰 그림 아이디어와 일상적인 세부 사항을 동시에 생각하면 큰 스트레스가 발생합니다. 그리고 창의성에 관한 최근 수업에서, 나는 그 이유를 배웠습니다. 그들은 뇌의 다른 리듬에서 나온 다른 유형의 사고가 필요합니다. 좋은 소식은 당신 만이 아닙니다.
우리가 즐길 수있는 광범위한 가능성은“발산 적 사고”에서 나온 것입니다. 반면에 우리의 할 일 목록은 반대 또는“수렴 적 사고”에서 나옵니다. Nancy Duarte는 그녀의 저서 Resonate : Present Visual Stories Transform 청중들 , “Devergent and Convergent는 1967 년 JP Guilford에 의해 문제에 대한 두 가지 다른 유형의 사고로 확인되었습니다. 발산 적 사고는 아이디어를 창출하는 반면, 수렴 적 사고는 이러한 아이디어를 최상의 결과를 위해 분류하고 분석합니다.”
그것은 실제로 어떻게 생겼습니까? 다양하게 생각하면 많은 가능성이 생깁니다. 종이 플레이스 매트 전체에 낙서를 할 수 있습니다. 또는 좋아하는 블로그를 탐색하고 눈에 띄는 것을 클릭하십시오. 또는 친구와 브레인 스토밍하십시오. 또는 다음에 갈 곳을 꿈꾸십시오. 다양하게 생각하는 것은 뷔페 뷔페를 탐색하는 것과 같습니다. 모든 음식에 감탄할 수는 있지만 곧 접시에 맞는 몇 가지 품목을 골라야하므로 실제로 파낼 수 있습니다.
파헤칠 때 이것은 수렴 적 사고입니다. 이것은 조직, 편집, 작업 완료를 의미합니다. 당신은 목록을 만들 수 있습니다. 또는 전화를 끄십시오. 또는 쓰고있는 기사를 전체 화면 모드로 설정하면 다른 것을 볼 수 없습니다.
직장과 생활에서 두 가지 유형의 사고가 중요합니다. 발산 적 사고는 새로운 아이디어를 창출합니다. 수렴 적 사고는 이러한 아이디어를 구체적인 단계로 전환합니다. 문제는 우리가 동시에 두 가지를 모두 시도 할 때입니다. 뇌가 여러 유형의 사고 사이를 전환 할 때 특히 효과적으로 달성하지 못합니다.
매일 해결해야 할 과제가 디자인 또는 마케팅 또는 작문, 더 많은 운영 작업 또는 완전히 다른 것과 같은 창조적 인 작업과 관련이 있는지 여부에 관계없이 두 가지 사고 방식을 의식적으로 분리하여 시간을 내면 두뇌 능력을 극대화하고 생산성과 창의력을 높일 수 있습니다. 그러나 물론, 그것은 말보다 쉽습니다. 따라서 일상 생활에서 발산과 수렴 적 사고를 분리하고 내가 사용하기로 선택한 뇌의 유형에 더 집중할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 탐험 할 공간을 마련하십시오
매일 또는 매주 일정을 살펴보십시오. 하루의 대부분이“일을 끝내는 데”소비된다면, 그것은 많은 생각을하기 위해 시간을 내야한다는 좋은 신호입니다. 따라서 자신에게 호의를 베풀고 일정을 잡으십시오. 컴퓨터에서 벗어날 시간을 계획하고 새로운 프로젝트에 대한 아이디어를 계획하고, 외부로 나가거나, 익숙하지 않은 주제에 관한 책을 읽으십시오. 새로운 가능성을 창출 할 수 있도록 뇌 공간을 확보하기 위해 매일 20 분 이상이 작업을 수행하는 것이 중요합니다. 완료 완료 모드로 전환 될 수있는 방해 요소를 최소화하십시오. 그리고 떠오르는 모든 것을 적어 두십시오.
2.
다양한 아이디어를 모았거나해야 할 일 목록에서 시작해야한다면“이번 과제에 수렴 할 때가되었습니다.”(예, 같은 목소리로 유치원 교사가 아이들에게 간식을 줄 수 있도록 지시하는 데 사용합니다.) 때로는이 메시지를 Post-It에 작성하여 내 컴퓨터 화면 옆에 놓기도합니다. 어리석게 들리지만 이러한 알림을 통해 계속 추적 할 수 있습니다.
삼.
각 발산 및 수렴에 대해 서로 다른 도구를 사용하여 두뇌가 특정 사고 모드로 전환하도록 훈련시킬 수 있습니다. 두 모드를 더 잘 분리 할 수 있도록 훈련하는 데 매우 유용한 기술입니다. 나는 다양한 브레인 스토밍에 안감이없는 노트북을 사용하고 컴퓨터로 전환하여 이러한 아이디어를 일관된 기사로 다듬습니다. 또는 Post-Its에 다양한 아이디어를 작성한 다음 개요로 수렴합니다.
4.
최선의 의도에도 불구하고 선택한 사고 방식을 유지하는 것이 반드시 쉽지는 않습니다. 최근 일요일 아침에, 나는 깨어 났고 지난 주에해야 할 일들을 길게 나열하여“수렴 모드”로 정착했습니다.
첫 번째 이메일을 시작하자마자 친구가 들어와 그녀의 창업 홍보, 중국-칠레 무역에 대한 큰 계획, 브런치에 대한 새로운 아이디어에 대해 이야기하기 시작했습니다. 방금 수렴 흐름에 동조했기 때문에 그녀의 발산 에너지로 인해 스트레스를 받았습니다! 나는 그녀의 생각을 들었지만, 해야 할 일에 대한 생각으로 가슴이 두근 거렸다. 나는 내 머릿속에 무슨 일이 일어 났는지 설명했다. 그리고 결국, 자신을 변명하고 그 수렴 한 흐름을 다시 입력하기 위해 카페로 향했다.
나의 충고 : 당신이 하나의 마음에있을 때, 당신이 그것을 유지할 수 있도록 환경을 조정하여 그것을 최대화 할 수 있도록하십시오. 사무실에서 이것은 헤드폰을 착용하거나 회의실로 이사하는 것을 의미 할 수 있습니다. 또한이 구역에 들어가기 위해 체육관, 공원 또는 도서관에가는 것을 의미 할 수도 있습니다. 연습을 통해 자신에게 맞는 것이 무엇인지 알아낼 수 있습니다.
어떤 분야에 있든지, 다양하고 수렴 적으로 생각하는 것이 중요합니다. 그러나 더 중요한 것은 두 가지를 분리하는 것에 대해 의식하는 것입니다. 마음을 집중시키고 스트레스 수준을 낮추며 더 많은 일을하는 데 도움이됩니다.
