당신의 꿈을 따르는 것은 어렵습니다. 그것은 종종 당신의 인생을 진지하게 흔드는 것을 포함하며, 아마도 좀 더 불확실한 일을 위해 안정된 직업이나 편안한 삶을 떠날 것입니다. 그리고 그것은 무섭습니다.
그러나 당신이 가장 깊은 열정을 잃지 않는 삶을 사는 것은 적어도 나에게는 더 무섭습니다. 그렇다면 우리가 생각하는 방향으로 나아 가지 못하게하는 두려움을 어떻게 극복 할 수 있습니까?
필자는 최근 사서함 직원이 예술가 엘레 루나 (Elle Luna)가“해야 할 것”의 길을 떠나고 우리의 진정한 부름의 길인“필수”의 길을 시작하는 방법에 대해 훌륭한 글을 읽었습니다. 다른 많은 영감을주는 이야기와 조언 중에서 Luna는 다음과 같은 활동을 통해 그 도약을 방해하는 두려움을 극복합니다.
한 장의 종이를 잡고 페이지 왼쪽에 1부터 10까지의 숫자를 씁니다. 상단에 '무엇을 두려워합니까?'라는 제목을 붙입니다. 최악의 시나리오 목록입니다. 이것은 당신이 '그들 모두 나를 비웃을 것'이라고 생각하게 만드는 것들의 목록입니다. 이것들은 가장 큰 두려움이며, 10 분 안에 적어 두어야합니다.
지금은 당신이 인정하기를 두려워하는 깊은 두려움조차 인정하기 위해 자신에게 정직해야 할 때입니다. 모두 내버려 두십시오.
모든 것이 종이에 나오면 이제 각 두려움에 도전해야합니다. 하나씩 하나씩 살펴보고 실제로 드릴 다운하십시오. 이 두려움은 무엇에 관한 것입니까? 일어날 가능성은 얼마나됩니까? 그렇게한다면 정말 그렇게 나쁠까요? 혼자서이 일을하는 데 어려움을 겪고 있다면 정말로 신뢰하는 사람에게 목록을 제공하고 편안하게 느끼고 자신과 함께 일을하도록 노력하십시오. 당신이 걱정하는 것들에 대한 긍정적 인 견해.
가장 큰 두려움을 합리적으로 생각함으로써, 그들은 당신에 대한 감정적 힘을 제거하기 시작합니다. 어떤 사람들에게는 그들이 현실적이지 않거나 무섭지 않다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 다른 사람들을 위해, 당신은 단지 그들이 뻣뻣 해지기보다는 오히려 일어날 경우에 대한 행동 계획을 생각 해낼 수 있습니다.
쉬운 운동은 아니지만 가장 큰 목표를 향해 큰 걸음을 내딛고 싶다면 그만한 가치가 있습니다.
