고등학교 때 엄마는 저녁 식사 테이블에서 전화를 금지하기 시작했습니다. 우리가 식사를 할 때받은 편지함을 확인하기 위해 셀을 꺼내면 엄마가 머리를 흔들어 치워달라고 지시합니다.
그리고 지금 당장 재발송 한만큼 (“이것은 정말 중요합니다!”), 나는 보통 그녀가 저를 불러 주신 것에 대해 감사합니다.
주어진 시간에 여러 방향으로 끌려 가고있는 일하는 성인으로서, 나는 친구 나 가족과 나의 시간을 거의 즐기지 못합니다. 당신이 관련 될 수 있다고 확신합니다. 우리 엄마는 실제로 수천 마일 떨어진 곳에 살고 있기 때문에, 그녀가 내게주의를 기울 이도록 할 때 우리는 너무 많은 시간을 함께 보내기 때문입니다. 그리고 나는 그녀의 말을 듣습니다. 왜냐하면 나는이 시간을 최대한 활용하지 않는 것을 후회할 것임을 알기 때문입니다.
(이것이 당신과 당신의 부모에게 해당되지 않는다면, 주변에있는 다른 사람과“엄마”를 자유롭게 대체하십시오.)
그것은 어리석은 일이지만 사랑하는 사람들과 함께하는 동안 우리 자신에게 부여 할 수있는 최고의 자기 관리 선물 중 하나이며 가장 소홀히하는 경향이 있습니다.
그러나 나에게서 가져 가지 마라, 나는 단지 당신의 평균 일하는 여자입니다. 나보다 10 배나 더 많은 책임이 있지만 같은 철학을 따르는 사람에게서 가져 가십시오.
나는 Raji Arasu와 이야기했다. Intuit의 CTO Dev SVP 일뿐만 아니라 Code.org 및 CTO 포럼의 자문위원이자 NIC Inc.의 이사회에서 활동하고 있습니다.
내가 직장에서 배운 가장 중요한 교훈 중 하나는 직장에서든 집에서든 죄의식을 없애고 그 순간에 존재하는 것입니다. 이런 이유로 나는 가족과 동료들과 좋은 시간을 우선시합니다. 그 유쾌한 순간에 참석하는 것은 전화를 걸지 못하게하고, 진정으로 참석하는 데 도움이됩니다. Intuit의 리더로서 저는 눈을 마주 치고 적극적으로 듣고 모든 대화에 참여하는 모범을 보이려고 노력합니다. 나는 직장에서든 집에서든 진정한 연결의 순간에 대해 그 감사를 전달하려고 노력합니다.
내가 아라스의 조언에 대해 가장 좋아하는 것은 그녀가 직장에서 벗어난 시간에만 적용하지 않는다는 것입니다. 사무실 밖에있을 때 실습을하면 사무실에있을 때 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 이것은 당신을 더 나은 직원으로 만들고 (활동적으로 듣는 것이 지시를 더 잘 이해하고 중요한 사회적 신호를 기록하는 데 도움이 됨) 더 즐거운 동료가됩니다. 그들).
그리고 위에서 말했듯이, 그것은 당신에게 좋습니다. 진정으로 긴장을 풀고 휴식을 취하고 감사하며 사랑하는 사람들과 교류 할 것을 권장합니다. 마치 마치 마음 챙김의 한 형태 인 것 같습니다.
그렇다면 현재 어떤 모습일까요? 사람들과 외출 할 때 휴대 전화를 치우는 것으로 시작합니다 (사실 : 연쇄 반응을 시작할 수 있습니다). 동료가 대화 할 때 컴퓨터를 보지 마십시오 (일명 회의에 참석하지 않음).
그리고 그것은 누군가에게 당신의 모든주의를 기울이려는 의도를 설정하는 것입니다. 우리의 생각은해야 할 일, 걱정, 대화가 산만 해집니다. 단 몇 분 동안 이러한 생각을 밀어 내고 (또는 나중에 적어 놓으십시오) 실제로 여러분 앞에서 일어나는 일에 집중하십시오.
후회하지 않을 것입니다. 또한 주요 회사의 SVP가이를 수행 할 수 있다고해도 문제가되지 않습니다.
