어떤 사람들은 우리가 목표를 고수하도록 동기를 부여하는 것이 최종 결과라고 말합니다. 예를 들어, Excel의 내용을 배우는 데 시간을 투자하면 예산 보고서를 훨씬 더 빨리 가져올 수 있습니다. 하지만 개인적으로 저는 참을성이 없어서 저녁 시간을 온라인 과정을 수강하고 직장 밖에서 여분의 숙제를하는 데 따른 혜택을 얻기 위해 몇 달을 기다릴 수 없습니다. 당신이 관련 될 수 있다고 확신합니다.
오늘날 우리는 어떻게 습관에 대해 좋은 느낌을 가질 수 있습니까? 필자 제임스 클리어에게는 달력과 펜만 있으면된다. 그는이 방법을“Sinfeld 전략”이라고 언급하는데, 이는 배우 자신이이 간단한 전략을 사용하여 매일 새로운 재료를 만들어 내야한다는 도시의 전설 때문입니다.
Seinfeld 자신이 나와서이 소문이 어디에서 왔는지 또는 그것이 어떻게 그의 이름에 붙어 있는지 전혀 모른다고 말했지만, 그 생각 자체는 여전히 저와 함께 울려 퍼졌습니다. (누군가 덕분에 이것을 생각해 냈습니다.)
요점은 다음과 같습니다. 할 말을 할 때마다 캘린더에 큰“X”가 표시됩니다.