대학에서 일하는 일의 일환으로 감독하는 학생 그룹의 Facebook 페이지를 관리합니다. 우리는 발표, 기사, 이야기 및 가끔“아빠 농담”을 공유합니다. 나는 의사 소통하기 쉬운 방법이기 때문에 그 일부가되는 것을 좋아합니다., 나는 금요일 밤 고양이 아가씨가 되겠다고 사임했다).
모니터 왼쪽 하단에 Facebook 알림이 표시되면 나 자신을 도울 수 없습니다. 즉, 해당 내용을 보려면 즉시 클릭하십시오. 그리고 게시물이 보통 나를 웃게하거나 혼란스럽게 머리를 make 게 만드는 반면, 생산성은 끔찍합니다. 산만 해지는 경향이 있고 혼자가 아니라는 것을 알고 있습니다.
실제로 Briteweb의 마케팅 컨설턴트 인 Laura Schwecherl은“미국 직원의 거의 50 %가 산만 해지기 전에 15 분 동안 만 일한다고 말하지만 53 %는 혼란 때문에 하루 한 시간 이상을 낭비한다고 답했습니다.”라고 말합니다. 좋은.
그러나이 산만 전염병이 항상 이길 필요는 없습니다. 생각보다 훨씬 더 많은 것을 통제 할 수 있습니다. 그리고 운이 좋으시다면 오늘 나는 이걸 막기위한 예방 전략을 당신과 나누겠습니다.
업무에 착수해야 할 때는 다음 30 분, 시간 또는 많은 시간을 할애하는 것이 세상에있는 유일한 일인 것처럼 가장해야합니다.
이를 성공적으로 수행하려면 모든 성가신 알림으로부터 환경을 보호해야합니다. 해자를 짓고 도개교를 들어 올려 들어가면 안됩니다.
먼저 휴대 전화를 무음으로 켜십시오.
그런 다음 가방, 재킷 주머니 또는 서랍과 같이 보이지 않는 곳에 두십시오. 따라서 불이 켜질 때나 마음이 방황하기 시작할 때 눈에 띄지 않아도됩니다.
그 후, 다른 큰 가해자 인 컴퓨터를 찾으십시오. 모니터 (소셜 미디어, 뉴스 사이트 등)에서 팝업 알림을 비활성화하고받은 편지함을 완전히 종료하십시오. 회사에서 그룹 채팅 시스템을 사용하는 경우 사인 오프하거나 "방해 금지"모드로 전환하십시오.
마지막으로 주변 소음, 무음 또는 잡담과 같은 영역에 배치 할 배경 소음을 선택하십시오.
이 전략은 모든주의를 산만하게하지는 않습니다. 결국 마법이 아닌 전략입니다. 그러나 내가 얻는 요점은 상황을 통제 할 수 있다는 것입니다. 실제로, 생산적인 힘은 당신의 손에 달려 있습니다. 말 그대로, 주의가 산만 해지면 손으로 휴대 전화를 끌 수 있습니다. 따라서이 팁이 효과가 없다면 반대 방향으로 동일한 목표를 염두에두고 설계된 6 가지 앱 중 하나를 사용해보십시오.
하루가 끝나면 가장 친한 친구에게 텍스트 GIF를 너무 바쁘게 보내서 무언가를 끝내지 않으면 자신을 비난해야 할 유일한 사람은 나 자신입니다.
