휴식은 창의적인 문화의 일부입니다. 전문가 후 전문가는 특히 휴식을 취하거나지도없이 하이킹을하는 경우 휴식이 창의력을 자극 할 수 있다고 선언했습니다.
그러나 과제의 성격에 따라 창의력을 발휘할 수있는 최선의 방법은 휴식을 취하지 않는 것입니다. 노스 웨스턴 켈로그 경영 대학원 교수의 새로운 연구에 따르면, 어떤 창조적 노력에도 막힘이나 피로를 극복하는 것이 중요하다고 강력히 제안합니다.
Kellogg의 관리 및 조직 부교수 인 Loran Nordgren은“사람들은 아이디어를 테이블에 남기고 창의적인 과정을 끝냈다는 의미에서 조기에 멈추는 것입니다. 노드 그렌 (Nordgren)은 박사로 연구를 진행 한 Brian Lucas와 함께 연구를 수행했습니다. Kellogg의 학생이며 현재 University of Chicago Booth School의 교수진입니다.
실험에서 참가자들은 활동에 따라 5 분에서 10 분 사이에 짧은 간격으로 창의적인 아이디어를 브레인 스토밍하도록 요청했습니다. 첫 번째 간격 이후, 참가자들에게 두 번째 간격 동안 얼마나 많은 아이디어를 생성 할 것인지 예측하도록 요청했습니다. 이 질문을함으로써 연구자들은 얼마나 많은 아이디어를 생성 할 것인지에 대한 참가자의 예측을 두 번째 간격 동안 생성 한 실제 아이디어 수와 비교할 수 있습니다.
예를 들어, 실험 중 하나에서 24 명의 학생들이 추수 감사절에 요리 할 수 있도록 요리를 브레인 스토밍했습니다. 이 학생들은 두 번째 간격 동안 10 개의 추가 아이디어를 생각할 것으로 예상했습니다. 다시 말해서, 그들은 15 세를 일으켰다. 다시 말해서, 그들은 그 일을 멈춘다면 그들이 성취 한 것을 과소 평가했다.
더구나, 두 번째 간격 동안 그들이 만든 아이디어는 훨씬 더 창의적이었습니다. 첫 번째 간격 아이디어에는 칠면조와 으깬 감자와 같은 허습 스테이플이 포함되었습니다. 대조적으로, 두 번째 간격 아이디어에는 칠면조 모양의 와플과 같은 기본 개념이 포함되었습니다. 또한 두 번째 간격 아이디어는 아이디어를 평가하기 위해 연구자들이 모집 한 패널에서 독창성에 대한 높은 평가를 받았습니다.
또 다른 실험에서 일부 참가자는 골판지 상자에 브레인 스토밍 사용과 같이 창의성이 높은 작업을 수행 한 반면 간단한 수학 문제 해결과 같이 창의력이 낮은 작업을 수행 한 참가자도있었습니다. 골판지 상자 그룹은 지속성의 중요성을 극적으로 과소 평가했습니다. 두 번째 간격 동안 그들은 6 개의 아이디어를 더 생산할 것으로 예상했다. 실제로 그들은 10 개를 더 생산했다. 반대로, 수학 그룹은 지속성의 중요성을 약간만 평가했습니다. 그들은 두 번째 간격 동안 7 개의 솔루션을 더 생성 할 것으로 예상했습니다. 그들은 결국 8 개를 생산했습니다.
이 실험은 창의성이 아닌 작업보다 창의성이 더 중요하다는 것을 제안합니다. 이유? 창의적인 작업은 비선형입니다. 원하는 결과 나 솔루션에 얼마나 가까운 지 확신 할 수 없습니다. 얼마나 많은 진전이 있는지는 분명하지 않습니다. 일련의 질문을 완료하는 것과 같이 선형 작업을 수행 할 때와 같습니다.
창의적이지 않고 선형적인 작업을 통해 Nordgren은 참가자가 지속성의 중요성에 대한 확실한 감각을 가지고 있다고 생각합니다. 결국, 첫 5 분 간격으로 8 개의 수학 방정식을 풀면 두 번째 5 분 간격으로 8 개 이상의 비슷한 난이도를 풀 수 있어야합니다. 그러나 Nordgren은 창의적이고 비선형적인 작업을 통해 사람들은 프로세스를 소진하고 지속성을 평가 절하했다고 생각합니다.
흥미롭게도, 연구원들은 45 명의 스케치 코미디 그룹 멤버들에게 장면의 가능한 결말을 브레인 스토밍하도록 요청했습니다. 한 셋업은 다음과 같이 말합니다.“4 명이 무대에서 히스테리하게 웃고 있습니다. 그들 중 2 명은 5 명이며, 모두가 즉시 웃으면 서 누군가는“ _ _.”라고 말합니다. 두 번째 간격 동안 코미디언은 평균 5 가지 아이디어가 나올 것이라고 추정했습니다. 결과적으로 그들은 6을 생산했습니다. 교수들은 상대적으로 정확한 예측은 창작 과정에 대한 친숙 함에서 비롯된 것이라고 생각합니다. 그럼에도 불구하고, 창조적 인 참가자 집단조차도 그들의 결과에 대한 지속성의 영향을 약간 과소 평가했다.
이 모든 것에서 탈취하는 것은 간단합니다. 만약 당신이 갇혀 있다고 느끼는 작업의 한 지점에 도달하면, 그 느낌을 무시하고 그것을 통해 싸워야합니다. 부정확 한 느낌입니다. 듣지 말아야합니다.
24 시간 내내 일해야한다는 말은 아닙니다. Nordgren은 브레인 스토밍을하거나 목록을 작성하거나 가능한 솔루션을 컴파일하는 작업과는 달리 주요 통찰력을 개발하려고하는 작업과 같이 더 큰 그림의 창의적인 작업에 휴식이 확실히 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 더 큰 사진 작업의 경우, 휴식을 취하면 잠재 의식적인 마음으로 문제를 해결할 수 있으며 LEGO와 같은 다른 유형의 작업을 수행하는 "설정된 이동"으로 놀라운 통찰력과 관점을 얻을 수 있습니다.
다시 말해, 연구원들은 당신이 일 중독자가되어 휴식을 취하지 말 것을 거의 제안하지 않습니다. 오히려 그들은 창조적 노력이 필요한 많은 단기 상황에서 당신이 더 열심히 노력할 수 있다는 것을 인식하기를 원합니다. 그리고 당신이 더 강하게 밀면, 당신의 끈기의 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다.
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