나는 성인 색칠 공부와 색연필 세트가 아마존에서 도착했을 때 너무 흥분했습니다. 나는이 젊음의 활동으로 돌아 왔을 때 얻을 수있는 이점에 대해 너무 많이 읽었으며, 아이디어를 편집자에게 전할 때, 내가 쓴 가장 쉬운 기사 중 하나가 될 것이라고 생각했습니다. 스트레스 해소에 어떻게 도움이 되었습니까?
책은 며칠 동안 내 책상에 앉아있었습니다. 나는 너무 바빠서 내가 너무 바보 같은 일을하기 위해하고있는 모든 것을 막기 위해 너무 바빴 기 때문에 기사는 달력에서 계속 밀려났다.
마지막으로 금요일 오후에 일주일 동안 충분히 성취되었다고 느끼고 주말에도 단 몇 시간 만에 생산성 끝점에 도달 한 것처럼 편집자가 승인 한 엔터테인먼트에 도달했습니다. 소음 제거 헤드폰을 착용하고 책상 위의 공간을 비운 후, 나는 앞길을 시작할 디자인에 착륙 할 때까지 페이지를 넘겨 나갔다.
나는 간단히 색 구성표를 고려한 다음 근무일 중에 색연필을 사용하는이 외계 사업에 대해 이야기했습니다. 나는 선의 감정이 나를 극복하기 위해 참을성있게 기다렸다. 나는 착색했고 기다렸다. 그러나 나는 특히 평온한 느낌이 들지 않았거나 스트레스가 사라지는 것처럼 느꼈습니다.
시작한 지 한 시간도 채되지 않아 프로젝트를 포기하고 더 즉각적인 작업에주의를 돌 렸습니다. 주말이 시작되기 전에 전자 메일에 응답하고 할 일 목록을 정리하여 월요일 아침에 좋은 모습을 보였습니다. 인터뷰 준비 노트를 통해.
몇 주가 지났고 책과 화려한 연필이 다시 유휴 상태였습니다. 나는 일에서 휴식을 취하고 거북이를 끝내거나 사자를 시험해 보는 것에 대해 자주 생각했지만 결코 그렇게 설득 할 수는 없었습니다. 집중해야 할 의미있는 아이템이 많았을 때 비생산적인 일을한다는 생각을 견딜 수 없었습니다.
내가 주말에 멀리 돌아 왔을 때, 나는 아마도 내가 프로젝트에 잘못 접근했을 것이라는 것을 깨달았고, 그날 밤 나는 생각이없는 TV를 보거나 음악을 들으면서 그것을하겠다고 다짐했다. 적어도 내가 읽은 New York Magazine 기사를 기반으로 한 연습의 지지자들이 그렇게 한 것처럼 들렸습니다. 이 활동은 신경과 전문의 Jordan Gaines Lewis가 설명합니다.“매우 예술적이라고 느끼지 않은 사람들이 말 그대로 그들의 삶에 색을 더할 수있는 방법입니다.”이 책들은이 새로운 취미를 발전시킨 성인들과 이야기하면서 발견되었습니다. 일종의 "시간 허용, 하루에 몇 분 또는 몇 시간 동안 그들의 상상력을 탈출하는 편리한 방법입니다."
내가 생산성이라는 작은 일로 고민했을 때를 기억하십니까? 중요하지 않습니다! Lewis는 이렇게 말합니다.“우리가해야 할 모든 것이 생산성을 추구하는 것은 아닙니다. 커피 테이블과 반 시청 현대 가족에 앉아 생산적인 활동에 참여하고 있는지 여부에 대해 걱정하지 않았기 때문에 운동이 더 편해졌습니다. 그러나 나는 여전히 선 계시가 없었습니다.
이것이 어른들이 일정량의 장난에 참여할 수있는 방법을 이해하면서, 특히 하루 종일 직장에서 창의적 사고 모자를 쓰지 않아도되는 경우에 나는 매력을 느낍니다. 직장에서 집에 와서 약혼자에게 몇 분의 놀이 시간을 자주하는 것에 따라, 약혼자의 순전 한 놀이를 위해 바보 같은 노래와 춤을 연습하기도합니다 (기다려요, 그냥 과도하게 공유 했습니까?) 삶의 일부.
그리고 창의적 작업이 진행되는 한, 나는 작가이자 편집자입니다. 너무 자주, 저의 시절에는 그 두뇌의 일부를 사용해야합니다.
따라서 성인용 색칠 공부가 실패했다고 말하지는 않지만 이미 스트레스를 풀고 긴장을 풀고 긴장을 풀 었다고 주장하는 상자를 확인하지 않았다는 것을 지적합니다. 그 상자를 확인하십시오. 나는 우리 모두가 색칠하기 책을 다 써 버리고 사야한다는 것이 아니라 우리 시대에 "마음이없는"놀이를해야한다는 것을 깨달았습니다.
나는이 특정한 개념이 완전히 비생산적인 일을하는 것이 정당하고 트렌디 한 변명 이었기 때문에 너무 빨리 붙었다 고 생각한다. 너무 자주, 우리는 어떤 방식 으로든 결론에 기여하지 않는 어떤 일도하지 않습니다 (그 결론이 단지 Netflix 대기열을 통해 작동하더라도). 항상 목표가 있습니다. 채색으로 목표는 없습니다. 실제로는 아닙니다.
나 자신을 채색하는 것보다 채색이라는 아이디어가 마음에 들었다는 것을 깨달았다. 실험에 스트레스를 줄 수있는 비교적 빠른 방법을 찾고 궁극적으로 생산성을 높일 수 있다고 생각했지만 실험이 옳지 않다는 사실에 대해서는 부끄러움이 없습니다. 나를 위해 해킹.
그래서 춤을 추거나 서예를하거나, 거실을 꾸미고 사진을 찍는 등의 활동을 찾아야합니다. 그런 다음 끈을 붙이지 않고 죄의식을 없애십시오. 수백만의 사람들이 색칠을하고 있다면, 원하는 시간을 할애 할 수 있습니다.
그러나 채색을 선택하면 트위터에 사진을 보내 알려주세요!
