블루 에이프런,
몇 년 동안 다양한 레시피를 위해 한 모든 쇼핑에서 곡물, 콩 및 기타 통조림으로 가득 찬 식료품 저장실로 끝났습니다. 식료품 저장실을 충분히 활용할 수있는 좋은 저녁 식사 옵션에는 무엇이 있습니까? 식료품 점에 다시 가야 할 필요는 없습니까?
감사!
- 잘 갖춰져
잘 지내고 있습니다.
식료품 저장실에서 나올 수있는 놀라운 것들이 너무 많아서 천천히 그러나 확실하게 채워져 있습니다. 피곤하고 배가 고플 때 1 마일짜리 쇼핑 목록을 작성하지 않고 직장에서 집으로가는 길에 하나 또는 두 가지 재료를 섭취하는 훌륭한 습관을 가질 수 있습니다.
다음은 식료품 저장실에서 대량의 재료가 나오는 저녁 식사를위한 맛있는 아이디어입니다.
1. 병아리 콩, 야채 및 퀴 노아 케이크
Chickpeas는 중동 및 인도 요리에서 널리 사용되는 주식으로, 항상 캔을 가지고 있다면 다양한 저녁 식사를 시작할 수 있습니다. 여기서 병아리 콩은 다른 식료품 저장실 스테이플, 퀴 노아와 혼합되어 우리가 함께 던진 샐러드와 짝을 이루는 맛있는 작은 야채 버거로 형성됩니다. 신선한 상추를 주면 잘 가실 수 있습니다.
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2. 루이지애나 스타일 팥과 쌀
현미, 토마토 페이스트, 빨간 렌즈 콩 및 야채 국물은 토마토 페이스트의 양과 케이준 스타일 양념의 뿌리 덕분에 완전히 아름답고 약간 매운 메인 코스가됩니다. 시금치와 파슬리를이 레시피에 추가하지만 꼬집음으로 건너 뛰어 진정한 식료품 저장실 저녁 식사로 만들 수 있습니다.
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3. 노아 미트볼 파스타
놀랍게도 미트볼을 만들기 위해 고기가 필요하지 않습니다. 이 레시피에서, 이 맛있는 파스타 토퍼에서 팬티 스테이플 퀴 노아가 갈은 소고기 대신 사용됩니다. 즉, 이 요리를 완전하게 만들려면 파스타와 토마토, 식료품 저장실 스테이플 만 있으면됩니다. 물론, 파르 메산 치즈를 손에 든다면 확실히 뿌려야 할 것입니다!
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4. 사프란 불거 필라프
필라프는 완벽한 식료품 저장실 식사입니다. 곡물, 견과류 및 향료 만 있으면 충분합니다. 이 제품은 사프란, 야채 국물, 아몬드 및 건포도에 캐비닛에 반드시 담겨 있어야하는 빠른 요리 용 크랙 밀인 bulgur를 요구하지만 쿠스쿠스, 파프리카, 건포도 또는 말린 살구 및 호두를 사용할 수 있습니다. 식료품 저장실에있는 것은 무엇이든 계산서에 맞을 수 있습니다! 곡물은 신선한 야채로 보충됩니다. 스쿼시, 양파 및 스위스 chard를 권장하지만 냉장고에있는 모든 야채 ( "식물 저장실")를 대신 사용할 수 있습니다.
