나는 크고 극적인 새해 결심을 만드는 것을 좋아했습니다. 나는 매일 운동을하거나, 정크 푸드를 먹지 않거나, 마침내 스페인어에 유창해질 것을 약속합니다. 그러나 결국, 나는 장대 한 약속을 잘 지키지 못한다는 것을 깨달았습니다.
그래서 요즘 목표를 좀 더 단순하게 유지하려고 노력합니다.
2019 년, 저는 직장 생활을 최대한 행복하고 근심없이 만드는 데 집중하기로 결정했습니다. 그래서 저는 몇 년 동안 발전해 왔던 바람직하지 않은 근로 습관 중 일부를 정직하게 살펴보고 그들이 나를 억 누르거나 스트레스를 받거나 근무 시간을 필요 이상으로 힘들게 만드는 방법에 대해 생각해 보았습니다. . 이것은 꽤 강력한 목록을 산출했습니다!
올해 내가 피하고있는 나쁜 습관을 확인하고 자신이 유죄인지 확인하십시오.
1. 휴식과 식사 건너 뛰기
때로는 너무 바빠서 점심을 먹거나 신선한 공기를 마시기 위해 밖으로 나가는 시간이 없다고 스스로에게 말합니다. 그리고 그것은 단순히 사실이 아닙니다. 마감일이 촉박하거나 진지한 위기에 처하지 않는 한, 항상 15 분을 절약 할 수 있습니다. 열쇠는 의도적 인 것입니다. 올해, 나는 달력에서 휴식 시간을 예약하고 으르렁 거리는 배를 무시하지 않을 것입니다.
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2. 일요일의 상처로 나를 실망시키는 일
매주 일요일 오후 4 시경, 나는 월요일에 대해 생각하기 시작하고 금요일에하지 않은 것에 대해 강조하며 5 일간의 일주일을 애도합니다. 그러나 그런 식일 필요는 없습니다. 월요일이 두려운 일이라고 스스로에게 말하는 대신, 나는 조금 더 체계화되고 매주 초에 기대할 수있는 재미를주는 방식으로 이야기를 바꿀 수 있습니다.
: 일요일의 상처를 막아주는 5 가지 방법
3. 월요일에 승리
일요일 저녁 불안을 피하고보다 생산적인 일주일 내내 일을하기 위해 월요일 아침 지출을 중단하고 금요일마다 할 일 목록을 작성하려고합니다. 그렇게하면 재미 가득한 주말 후에 책상에 도착했을 때, 내가 멈춘 곳을 바로 잡을 수 있습니다.
: 금요일을 가장 생산적인 요일로 만드는 방법 (거의 거의)
4. 비생산적인 주문을 통한 추진
일반적으로, 내가 비생산적인 틀에 박힌 것을 발견 할 때, 나는 충분하지 않은 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 이론적으로, 나는 투숙을 유지하면 집중할 수 있기를 바라고 있지만 내 마음은 그런 식으로 작동하지 않습니다.
이제부터는 비생산적인 주문에 빠지면 책상에서 일어나서 산책을하거나 커피를 끓이거나 빠른 심부름을하게됩니다. 컴퓨터에서 물러 나면 일반적으로 머리를 치우고 책상이 활력을 되 찾는 데 도움이됩니다.
: 완전히 비생산적인 하루를 보낸 후 길을 다시 잡기위한 죄책감없는 안내서
5. 비용 보고서에 뒤쳐 짐
또는 내 시간표를 작성하십시오. 또는 내 TPS 보고서 (예. 새 표지 첨부에 대한 메모를 놓친 것 같습니다). 이러한 작은 관리 세부 사항은 번거로울 수 있지만 여전히 중요합니다. 또한 만성적으로 늦으면 동료가 미치게됩니다 (알고 싶습니다).
이 변경으로 인해 영수증과 청구 가능 시간을 더 쉽고 중요하게 추적 할 수있게되었으며, 이를 통해 더 나은 동료가되었습니다.
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6. 내일은 내일 할게
그렇습니다. 이것은 미루는 것을 멈추고 싶다는 멋진 표현입니다. 내일이 될 때까지 내일까지 두려운 일을 시작하기가 쉽습니다. 바람직하지 않은 프로젝트가 며칠 동안해야 할 일 목록에서 사라지는 대신, 가능한 빨리 프로젝트를 중단하겠다고 약속했습니다.
: 그냥해라 : 어떻게 (마침내!) 미루지 말라
7. 느낌표가 너무 많습니다!
나는 친절 해 보이고 싶다! 내 요청을 가볍고 산뜻하게 만들고 싶습니다! 내 연락처가 내가 무례하다고 생각하고 싶지 않습니다! 그러나 나는 접근하기 쉬운 것처럼 보이기 위해 약간의 느낌표 중독을 개발했습니다. 내가 좋아하는 문장 부호를 완전히 종료 할 수는 없다는 것을 알고 있습니다.
: 느낌표를 올바르게 사용하기위한 친절한 사람 안내서! 그리고 잘못!
8. 과잉 설명
보내는 대부분의 이메일에 대해 푹신하고 불필요한 소개를 작성하고 있습니까? 올해는 더 직접적이되고 싶습니다. 고객 인보이스를 추적하거나 다가오는 마감일에 대해 동료에게 알리면 이유를 설명 할 필요가 없습니다. 명백하다! 그리고 일을 한 것에 대해 사과 할 필요도 없습니다.
(아마도 주말이 어땠는지 물어볼 것입니다. 나는 괴물이 아닙니다.)
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9. 아플 때 일하기
경력이 시작될 때, 나는 병이 나면 그것을 뛰어 넘어 뛰어난 직장 윤리를 보여야한다는 생각을 가지고있었습니다. 아무리 비참한 기분이 들었더라도 나는 전염성이있는 전염성이있는 자아를 사무실로 끌고 나 자신을 일하게했다. 결국 동료를 불쾌한 세균에 노출시키는 것이 무례하다는 것을 깨달았습니다.
내가 정말로 아프면, 더 많은 시간을 내 컴퓨터에서 (또는 최소한 집에서 일하는) 시간을 덜 보내야합니다. 희망적으로 나는 건강한 해가 있기를 희망하지만, 추위가 심하면 나 자신을 쉬게 할 것입니다.
: 아픈 날을 요구하는 유죄를 덜어주는 이메일 템플릿
10. 회사 행사 피하기
나는 내 향적이지만 외향적이기도하기 때문에 사람들은 종종 불필요한 사회적 상호 작용을 피하기 위해 많은 시간을 할애한다는 사실에 놀랐습니다. 내가 일하는 사람들을 좋아하지 않는다는 것이 아니라, 거의 항상 집에있는 것입니다.
그것은 그 자체로는 나쁜 것이 아니지만, 나의 무질서한 반응이 팀 해피 아워 또는 회사 파티에 참석할 수있는 방법을 찾는 것이라면, 나는 훌륭한 관계 구축 기회를 놓칠 것입니다. 모든 초대에 대해 '예'라고 대답하지는 않지만 더 많은 참여를 위해 최선을 다하겠습니다.
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11. 커피와 고가의 샐러드에 대한 내 월급 지불
다시 말해, 점심을 포장하고 집에서 커피를 만들기 시작할 때입니다. (월요일이 아니라면 주일의 상처를 막기 위해 특별한 대우가 필요하지 않다면). 나는 점심에 나가는 것을 좋아하지만 그 외출은 빨리 합쳐집니다.
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12. 내 작업 공간 미움
작업 공간을 즐기지 않기 위해 책상에서 너무 많은 시간을 보냅니다. 그리고 나는 최근에 광산이 심각하게 부족하다는 것을 깨달았습니다. 나는 사진, 식물 또는 장식이 어디에도 없다. 그래서 저는 책상에 약간의 사랑을 보여줄 것입니다. 나는 녹지, 영감을주는 인용구 및 미니어처 조명을 추가 할 계획입니다. 나는 또한 내 강아지의 귀여운 그림을 프레임으로 만들 것입니다. 내가 일을 열심히 할 때 저를 쳐다 보는 그의 귀여운 작은 얼굴을 보면 일을 더 잘 관리 할 수 있습니다!
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13. 내 네트워크 무시
적극적으로 새로운 일자리를 찾고 있지 않을 때는 네트워크에서 조금 조용히하는 경향이 있음을 알게되었습니다. 그리고 나는 무언가가 필요할 때만 손을 뻗는 사람이되고 싶지 않습니다.
저는 현재 동료와 전직 동료를 만나고 인사를하고 체크인하고 링크드 인과 연락하는 데 조금 더 시간을 할애 할 계획입니다. 약간의 사회적 상호 작용을 얻는 것은 누구에게도 해를 끼치 지 않으며 (우리조차도 내 향적 인) 내 전문적인 관계를 유지하는 것이 중요합니다.
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14. 배우기가 너무 게으르다
나는 배우기를 멈추고 싶지 않지만, 한동안 일을 한 후에는 약간 만족하는 경향이 있습니다. 그러나 내가하고있는 일을 알고 있다고해서 내가 할 수있는 모든 것을 배웠다는 의미는 아닙니다.
나는 자신이 해안을 느낀다면 나 자신에게 도전 할 수있는 방법을 모색하겠다고 결심했습니다. 즉, 워크숍에 참석하거나 수업을 받거나 업계의 최신 트렌드를 읽도록 선택할 수 있습니다. 대담한 느낌이 든다면 신뢰할 수있는 멘토에게 연락하여 게임을 어떻게 향상시킬 수 있는지에 대한 피드백을받을 수도 있습니다.
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15. 잘못된 일에서 튀어 나와
운 좋게도 현재의 직업에 만족하고 있습니다 (저는 프리랜서입니다. 그래서 몇 가지 다른 공연을 저글링합니다). 나는 경력의 첫 번째 부분을 수행하지 않은 일자리를 통해 slogging을 보냈다. 시간이 좀 걸렸지 만 이제는 그것이 목표를 달성 할 수있는 방법이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그래서 이제야 할 때가되면 깨달을 것입니다.
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나는이 성가신 습관이 하룻밤에 사라지지 않을 것이라는 것을 알고 있지만, 전반적인 행복을 해치는 행동을 버리는 것에 대해 흥분하고 있습니다. 그리고 내가 시간의 일부만 성공하더라도 적어도 나는 개선을 할 것입니다.
2019 년 성공적이고 생산적이며 균형 잡힌 자세로 응원하십시오!
