복장 따기, 아침 식사, 샤워하기와 같은 일상적인 물건 외에도 아침에 무엇을합니까?
나는 당신이 하루의 작업에 들어가기 전에 이메일을 따라 잡는 데 약간의 시간을 할애하고 있다고 생각합니다. 어젯밤 트위터에서 누가 무엇을 말했는지 확인할 수 있습니다. 아니면, 아마 당신이 올려다 볼 때 금요일이 될 것이라고 기대하면서 시리얼 보울을 응시할 수도 있습니다. 그리고 그것은 대부분의 다른 사람들도하는 일입니다.
그러나 당신은“대부분의 다른 사람들”이 아닙니다. 당신은 일을 다르게하는 것이 직장과 인생에서 두드러지는 방법이라는 것을 알고 있습니다.
제가 여러분과 나누고 자하는 것은 저의 독특한 아침 일과입니다. 보다 강력한 관계를 구축하고 기분을 좋게하고 경력을 발전시키는 데 도움이됩니다.
그리고 무엇보다도? 매일 15 분 밖에 걸리지 않습니다.
시작하기 만하면됩니다. 펜과 종이로 구식 학교를가는 것도 좋지만 좋아하는 메모 앱은 Evernote를 사용합니다.
제일 먼저 : 감사합니다
신체적, 정신적 건강을 개선하기 위해 매일 감사를 실천하는 것으로 나타났습니다. 그래서, 당신이 쓸 첫 번째 것은 당신이 고마워하는 것입니다.
당신이 인생의 거친 지점에 있거나 조금 기분이 좋지 않더라도 항상 감사 할 수있는 것이 있습니다. 사람들은 때때로 작은 물건을 땀 흘리지 말라고 말하지만, 여기 작은 물건은이 습관을 개발할 때 실제로 도움이됩니다.
다음은 내가 고맙다고 말한 최근 사례입니다.
- 내가 원하는 곳 어디에서나 일할 수있는 능력 - 내가 많이 일한다는 사실의 균형
- 우리가 오전 5시“밤”을 고려하지 않는 한, 아들은 밤을 자고 있습니다.
- 그리스 음식 축제 (음!)
- 요 전날 밖에서 스웨트 셔츠를 입었다는
- 이 기사를 쓸 기회
목록에 큰 것들과 작은 것들이있었습니다. 개인적인 것들과 일들. 당신이 감사를 줄 때 그것은 모두 공정한 게임입니다.
한 가지 더 : 배 밖으로 가지 마십시오. 3 ~ 5 가지에 대해 감사를 표하고 앞으로 나아가십시오. 할 일이 더 많습니다.
다음으로 자유롭게 쓰기
쓰기 (또는 타이핑)를 시작하십시오. 무엇이든. 멈추지 말고 편집하지 말고 무엇보다도 판단하지 마십시오. 아무도 당신을 제외하고는 이것을 읽지 않을 것입니다 (OK, 클라우드에 저장하는 경우 Edward Snowden).
당신은 아무것도 또는 전혀 쓸 수 없습니다. 미친 이야기를하거나 어제 출근하는 동안 일어난 일에 대해 쓸 수 있습니다. 중요한 것은 글쓰기 근육 운동을한다는 것입니다. 오늘 아침의 마지막 부분에는, 당신이 가진 모든 정신 에너지가 필요합니다.
따라서 그 커피를 한 번에 가져다가 다음과 같이하십시오.
아이디어 머신을 개량하십시오
나는 아이디어를내는 것을 좋아합니다. 책 아이디어, 블로그 아이디어, 사업 아이디어 및 가족의 즐거운 아이디어 목록을 유지합니다. 나는 정말로 나 자신을 도울 수 없다.
나는 무언가가 내 머리에 무작위로 튀어 나올 때만 이러한 아이디어 목록에 추가했습니다. 그런 다음 James Altucher의 Choose Yourself 를 읽습니다. 이 책에서 Altucher는 매일 매일 10 개의 아이디어를 생성하는 가장 중요한 연습을 공유합니다.
그는 당신이 매일 6 개월 동안 매일 10 개의 아이디어를 생성하면 어떤 주제에 관한 어떤 상황에서도 훌륭한 아이디어를 내놓을 수있는“아이디어 머신”이 될 것이라고 말합니다. 또한 이러한 아이디어를 자신의 이익을 위해 사용하거나 상사, 직장의 다른 팀 또는 친구 등 아이디어를 사용할 수있는 사람에게 목록을 보낼 수 있습니다.
예를 들어 Altucher는 아마존 직원들에게 편지를 보내 출판 사업에 대한 10 가지 아이디어를 주었다. 그들은 자신의 이메일에 깊은 인상을 받았기 때문에 시애틀에 임원들을 만나기 위해 그를 초대했습니다. 그 이야기 (그리고 책에서 좋아하는 다른 사람들)를 읽은 후, 나는 그와 같은“아이디어 머신”이되기로 결심했습니다.
예, 시작하면 10 가지 아이디어가 많이 느껴집니다. 당신은 당신의 아이디어에 대한 아이디어를 생각해내는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 문제 없음 : Altucher의 아내 Claudia는 아이디어에 대한 아이디어를내는 데 도움이되는 책을 썼습니다. 이상하게 들리지만 시작할 때 실제로 도움이됩니다.
지금, 나는 이것이 (적어도 처음에는) 쉽지 않을 것이라고 결코 말하지 않았다. 어떤 날에는 5, 6, 7 번 아이디어에 도달하면 두뇌가 땀을 흘리며 10 개 모두를 끝내기 위해 고군분투 할 것입니다. 종료하지 마십시오. 그냥 끝내세요. 더 쉬워 질 것이라고 약속드립니다.
내 결과는 지금까지?
이 연습을 수행 한 지 약 30 일이 지나면 다음과 같은 일이 발생합니다.
개인 브랜딩에 대한 무료 이메일 과정에 대한 아이디어를 생각해 냈습니다. 우리는이 과정을 시작했으며 이틀 만에 신생 기업을 위해 1, 000 개가 넘는 리드를 생성했으며 Product Hunt의 최우수 업체였습니다.
그리고 나는 웹상에서 최고의 직업 조언 사이트를위한 기사를 쓰라는 요청을 받았습니다 (힌트, 힌트 – 그리고 아니, 편집자들은 저를 그렇게 쓰지 않았습니다!) :
마지막으로, 나는 훌륭한 스타트 업을 가진 직업을 제안 받았다.
