구직 활동의 피로가 급상승하여 커버 레터 작성, 이력서 맞춤, 응용 프로그램 전송 게임에서 추위를 멈추게 할 위협이있는 경우가 있습니다. 휴일은 과거의 일이며 기온이 떨어지고 있으며 상황의 현실은 당신의 얼굴에 거의 있습니다.
당신이 일하고 있고 당신이있는 회사를 떠나고 싶거나 몇 주 또는 몇 달 동안 실업 상태에 있는지에 관계없이, 일자리를 찾는 것은 정말 짜증납니다. 당신은 당신이나 당신이 관심있는 입장을 보지 못하지만, 조직의 누군가와 연결하려는 노력은 비참하게 실패합니다. 귀하의 이메일에 아무도 응답하지 않거나 회의에 참석하여 다른 후보자가 선택되었다는 사실을 알기 전까지는 못쓰게되었다고 생각합니다. 현재 진행중인 위치 (신청 한 장소 수 또는 사전 전화 인터뷰 횟수)에 관계없이 한 가지 확실한 점은 구직 활동이 소진 될 수 있다는 것입니다.
그러나 당신은 포기할 수 없습니다. 당신은 저점을 뚫고 그것을 유지하고 끝이 놀라운 새 역할의 형태로 보인다는 것을 알고 있습니다. 우리의 Muse 커리어 코치들과 함께하기에 앞서, 현명하고, 재치 있고, 상쾌한 조언.
1. 문제 식별
구직 피로는 일반적으로 신체적, 정서적 피로의 혼합입니다. 우리가 피곤해지면, 우리의 몸과 마음이 우리와 소통합니다. 우리의 작업은 피로가 어디에서 나오는지주의를 기울이는 것입니다. 당신이 지원하는 직업에 대해 그렇게 흥분하지 않아서 증기를 잃고 있습니까? 사무실에서 하루를 보낸 후에 일자리를 찾아야하므로 신체적으로 피곤합니까? 당신은 당신의 응용 프로그램에 대해 듣지 못해서 낙담합니까? 원인을 분리 한 후에 만 추진에 도움이되는 전략에 대해 생각할 수 있습니다.
2. 숨을 쉬다
당신의 노력이 효과가 없을 때, 자연스런 경향은 더 빠르고, 단단하며 열성적으로 달리는 것입니다. 더 많은 직책을 신청하십시오. 나중에 서핑 보드를 유지하십시오. 이것은 엄청나게 역효과를 낳을 수 있습니다 (그리고 여전히 아무데도 빠지지 않으면 치명적입니다). 거의 항상 멈추는 것이 좋습니다. 한숨을 쉬십시오. 진심으로, 며칠을 쉬면 아무도 죽지 않을 것입니다. 다시 그룹화 한 후에는 전략의 어느 부분이 작동하지 않는지 객관적으로 문제를 해결하십시오. 확실하지 않은 경우, 직업 구직 전략가에게 투자하여 문제를 정확히 찾아 낼 수 있습니다. 이 정보를 사용하여 게임 계획을 세밀하게 조정하고보다 전략적인 방식으로 실행할 수 있습니다.
3. 그냥 답변을 요청
구직은 최고치와 최저치로 가득 차 있습니다. 이 과정에서 특정 지점에서 뭉개거나 스트레스를받는 것은 당연합니다. 좌절감을 유발하는 상황이나 사람들을 식별하여 반응을 예상하고 더 잘 대처할 수 있도록 감정적 인 완충제를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 인터뷰 후 바로 듣지 않으면 꼬리가 튀어 나오는 것일 수 있습니다. 끊임없는 걱정에 빠지지 않고 불확실성을 생산적으로 다루십시오. 면담 자의 의견을들을 수있을 때 면담 자에게 직접 문의하십시오.
4. 개인 회의 개최
이 느낌을 극복하는 가장 좋은 방법은 검색을 온라인 제출에서 직접 연결로 전환하는 것입니다. 70 %는 네트워킹을 통해 꿈의 직업을 착륙 시키므로 컴퓨터에서 멀리 떨어져 실제 세계에 참여하는 것이 최선의 방법입니다. 직업 박람회, 밋업, 업계 행사 및 기타 네트워킹 기회를 통해 검색에 대한 영감을 얻고 네트워크를 성장 시키며 온라인에 게시되지 않은 찾기 어려운 '완벽한 직업'을 발견하는 데 필요한 인적 관계를 맺을 수 있습니다. .
5. 교량 구직
직무 중간에 피로가 발생할 확률이 두 배입니다. '어떻게 청구서를 지불합니까?'의 생각 너무 많은 압력을가합니다. 브리지 작업 (임시 위치)을 취하면 화상을 입지 않을 수 있습니다. 바리 스타 또는 개 워커로서의 아르바이트는 화려하지 않습니다. 그러나 이것은 나머지 검색이 의도적이며 지갑에 대한 강렬한 공황에서 태어나지 않도록합니다. 그리고 정기적으로 집을 나가는 것도 특정 마술을 가지고 있습니다.
6. 컴퓨터에서 멀어짐
컴퓨터에서 물러나고 신뢰할 수있는 연락처로 커피 날짜를 설정하십시오. 관심있는 회사에서 일하는 네트워크의 누군가에게 연락하십시오. 전문 협회 회의 또는 산업 행사에 참석하십시오. 일대일 관계 구축에 중점을 두어 서로 유익한 연락을 할 수 있습니다. 코치와 협력하여 구직 활동에서 벗어날 수있는 접근 방법을 탐색하고 새롭고 역동적 인 기술을 개발할 수 있습니다.
7. 비영리 단체 자원 봉사
자원 봉사 활동에 일주일에 몇 시간을 바칩니다. 이것은 당신에게 휴식을 줄뿐만 아니라 이력서에 다른 양도 기술과 경험을 추가합니다. 그것은 당신이 당신의 직업적인 네트워크를 확장하고 잠재적 인 고용주와 연결로 이어질 수 있습니다. LinkedIn 설문 조사에 따르면 5 명의 고용주 중 1 명이 자원 봉사 경험으로 인해 후보를 고용했습니다.
8. 취미 추구
때로는 다른 일에 참여하는 것이 가장 좋습니다. 나는 종종 내 고객들이 나가서 취미, 스포츠, 요리, 예술 및 공예와 같은 활동에서 다른 사람들을 만날 수있는 일을 할 것을 제안합니다. 나는 그들이 새로운 사람들을 만나고 집에서 나갈 수있는 곳에 참석한다고 강조합니다. 이런 식으로 그들은 일처럼 느끼지 않고 네트워크를 계속 구축 할 수 있습니다. 당신은 당신이 누구를 만날 지 모릅니다. 어쩌면 꿈의 회사에서 일하는 사람 일 것입니다.
9. 관심있는 분야에서 도울 것을 제안하십시오
당신이 사랑하거나 배우고 싶은 것을하는 자원 봉사자. 관심이있는 문제라면 차이를 만드는 것이 좋습니다. 새로운 지역이라면 구직 활동을 새로 고칠 수있는 숨겨진 관심사를 발견 할 수 있습니다.
10. 올바른 사람들과의 네트워크
근무하고자하는 회사의 채용 담당자, 채용 관리자 및 직원에게 시간과 에너지를 투자하십시오. 웹 사이트를 통해 구직 신청서를 제출하는 것보다 사람들과 대화하는 것이 더 보람이 있습니다. 이벤트에 참석하고 전문적인 온라인 플랫폼을 사용하여 연결하고 관계를 구축하며 성공을위한 네트워크를 구축하십시오.
11. 부가 프로젝트 시작
구직을 해체 할 수있는 가장 큰 보상 중 하나는 보조 프로젝트를 시작하거나 이미 시작한 프로젝트에서 계속 작업하는 것입니다. 개인 블로그, 뉴스 레터, 팟 캐스트, 사교 클럽 또는 여가 시간에 건설하기로 결정한 것을 생각하십시오. 사이드 프로젝트는 창의적인 창의력을 발휘하고 자신감을 높여 구직에 도움이됩니다.
12. 다른 사람을 응원
이것은 반 직관적 인 것처럼 보일 수도 있지만, 긍정적 심리학 연구에서 자신을 격려하는 가장 좋은 방법 중 하나는 다른 사람을 행복하게 만드는 것입니다. 친구를 칭찬하거나, 낯선 사람을 돕거나, 다른 사람의 하루를 조금 더 좋게 만드는 다른 방법을 찾아서이 일을 해보십시오.
13. 시간을 벗어
상황에 따라 검색을 크게 재부팅하려면 시간을 내십시오. 다음 직장을 구하는 방법 에 대해 생각 하는 대신, 왜 자신이 원하는지 먼저 물어보십시오. 예, 우리는 모두 월급이 필요하지만 더 깊은 동기는 무엇입니까? 당신이하거나 원하는 일에 대해 무엇을 좋아합니까? 왜 특정 회사 나 역할에 관심이 있습니까? 자신이 누구인지, 무엇을 제공해야하는지, 경험하고 싶은 것이 무엇인지에 대해보다 구체적이고 명확하게할수록 잠재적 인 기회에 더 집중하고 흥분하게됩니다.
14. 비밀번호 변경
비밀번호를 변경하십시오. 대문자, 네 개의 기호, 숫자, 점프 잭 및 유니콘이 아닙니다. 비밀번호를 단기 목표, 장기 목표 또는 동기 부여 대상으로 변경하십시오. (5 년 동안 Director! 또는 PromotionbyEO16을 생각하십시오.) 암호는 하루에 여러 번 컴퓨터에 로그온하기 위해 입력하는 것입니다. 그것은 당신에게 중요한 것에 기초하여 하루를 시작하고 매일 새로운 중요성으로 새롭게해야 할 때까지 매일 그 중요성을 되풀이하는 좋은 방법입니다.
15. 정신 건강의 날을 가져라
당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 정신 건강의 날을 취하는 것입니다. 그것은 당신이하려는 일을 생각할 수있는 자유의 날입니다. 그 비밀은 그날 아무 것도 예약하지 않고 인생에서 무엇을하고 싶은지 실제로 생각하는 것입니다. 평일이 주말보다 더 좋은 이유는 당신이 바쁘고 할 일이 많은 대부분의 주말입니다. 그러나, 휴무일을 갖는 것은 동기 부여 책을 읽고 실제로 다운 타임이있는 자유의 날입니다.
16. 자신을 꺼내 라
대담하고 결정적인 행동은 항상 원했던 삶과 경력의 문을 여는 것입니다. 어떤 시점에서는 컴퓨터를 닫고, 밖에 나가고, 수업에 참석하고, 이벤트에 참석하고, 도움을 줄 수있는 사람들과 직접 대면하고, 어떤 경우에는 누군가에게 바로 행진해야합니다. 자신을 소개하고 그 자리에서 제안하십시오! 너무 많은 사람들이 단지 '나가는 것'에 관해서는 매우 소심하고 불안합니다. 그러나 당신이 그것을 확신 할 때, 진정한 돌파구가 생깁니다.
17. 실버 라이닝 찾기
지친 구직 중에있을 때, 새로운 취미를 찾거나 직업을 찾는 과정에서 새로운 친구를 사귀는 것이 소생 될 수 있습니다. 그것은 피로와 스트레스를 완화시킬뿐만 아니라 자신의 지평을 넓히고 오래 지속되는 이점을 가질 수 있습니다. 인생에서 새로운 것을 탐험 할 시간이있는 횟수는 많지 않으므로 자유를 누리면서 활용해야합니다.
18. 일시적으로 분리
구직으로 지친다면 스스로 시간을 내야합니다. 구직자들이 너무 많아 뇌를 상쾌하게하지 않고 항상 연결되어 있습니다. 아침, 낮 또는 주말 동안 휴대 전화를 끄고 랩탑을 종료하고 TV를 끈 상태에서 식사를하십시오. 음악을 들으면서 오프라인 상태를 유지합니다. 디지털 세계로 돌아 오면 새롭게 변신하여 구직 활동을 다시 시작할 준비가 된 것입니다.
