당신은 당신의 인생이 더 쉬워지기를 원합니다. 그러나 여기 있습니다 : 당신은 일상 생활을 향상시키는 과정이 쉬워 지기를 원합니다.
이봐, 난 당신과 함께있어-그래서 내가 당신이 매일 조금 더 고통없이 만들 수있는 28 간단한 (예, 간단한 !)이 유용한 목록을 함께 모은 이유입니다.
생산성을 향상 시키거나 스트레스 수준을 낮추고 싶든, 이 편리한 팁과 요령은 많은 시간과 팔꿈치 그리스없이 큰 차이를 만듭니다.
시간을 절약하려면
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일반적으로 필요한 정보에 대한 치트 시트를 작성하여 복사하여 붙여 넣기 만하면됩니다.
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미리 준비된 답변을 사용하여 자신이 작성한 이메일을 몇 번이고 다시 작성합니다.
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매주 같은 보고서를 다시 실행하지 말고 Microsoft Word의 "빠른 스타일"을 사용하여 단추를 클릭하여 서식을 적용하십시오. 다른 많은 단어 해킹으로 인해 업무 시간을 어느 정도 줄일 수 있습니다!
더 많은 것을 원한다면
- 포모 도로 기술을 활용하여 긴박감을 느끼고 생산성을 높은 장비로 끌어 올리십시오.
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회의를 포기하고, 구역 내에서, 가장 중요한 일을 할 때 일정을 잡을 수없는 일정을 막으십시오.
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할 일 목록을 강화하는 데 도움이되는 생산성 향상을위한 하나 이상의 Chrome 확장 프로그램을 추가하십시오.
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황금 시간을 찾은 다음 동기 부여가 된 시간을 사용하여 접시에서 가장 중요한 것들을 찾아보십시오.
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멀티 태스킹을 중지하려면 하나의 브라우저 탭으로 제한하십시오. 끊임없이 기어를 바꾸는 것은 당신에게 호의를 베풀지 않습니다.
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이 확장 프로그램을 사용하면받은 편지함을 숨겨서 전체 목록을 할 일 목록에 집중시킬 수 있습니다 (그런 다음 유용한 컴퓨터 해킹도 시도해보십시오).
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직관적이지 않은 것처럼, 일을 피하고 몇 분 동안 휴식을 취하십시오. 아니야!
받은 편지함을 간소화하려는 경우
- 받은 편지함에서 오래된 메시지를 쉽게 찾을 수 있도록 특정 제목 줄을 작성하십시오.
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Gmail의 제목 줄 옆에 나타나는 작은 별을 알고 있습니까? 응답이 필요한 이메일을 표시하여 활용하십시오. 시간이 있으면 별표 표시된 메시지를 살펴보고 응답하십시오.
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전자 메일 앱을 사용하여받은 편지함 관리에서 두통을 제거하십시오. 기술이 당신을 위해 그것을하자!
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사무실에있을 때에도 OOO 메시지를 설정하여 이메일을 피하고 중요한 것에 집중할 수 있습니다.
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Unroll.me를 사용하여받은 편지함에 도착하는 모든 뉴스 레터를 한꺼번에 모으고 구독을 취소하십시오.
더 잘 자고 싶다면
- 이 팟 캐스트를 듣고 넘어져 잠이 들지 않도록하십시오.
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편안한 자세를 취하기 전에 저녁에 몸을 편안하게하고 호흡에 집중하며 긴장을 풀기 위해 몇 가지 요가 자세를 취하십시오.
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잠자리에 들기 전에 뜨거운 목욕이나 샤워를하여 체온을 조절하고 뇌에 수면 시간을 알려주십시오.
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잠자리에 들기 전에 휴대 전화를 내려 놓을 수없는 경우 화면이 24 시간주기 리듬을 버리지 않도록 야간 근무 모드로 전환하십시오.
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느슨한 시간을 마무리하고, 감고, 더 잘 수면을 취하는 데 도움이되는 취침 루틴을 구현하십시오.
미리 계획하고 싶다면
- 잠자리에 들기 전에이 다섯 가지 일을해서 아침에 끔찍한 일이 벌어지는 것을 피하십시오.
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오늘 일정을 만드시나요? 그것을 뒤로 계획하십시오.
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일주일의 매일 주제를 설정하여 생산성을 높이십시오.
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휴가가오고 있습니까? 역 카운트 다운을 작성하고이 워크 시트를 사용하여 떠나기 전에 모든 기지를 덮으십시오.
스트레스를 줄이려면
- 바쁜 날에해야 할 일과 건너 뛸 수있는 일을 빠르게 확인할 수 있도록 달력에 선택적인 이벤트에 레이블을 지정하십시오.
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반복적 인 일을하십시오. 이상하게 들리면 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
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사무실에서 일이 압도적 일 때, 이 12 가지 간단한 요령 중 하나를 시도하여 하루를 조금만 더 즐겁게 보내십시오.
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스트레스를 많이받는 순간에 놀 수있는 재미있는 장난감으로 자신을 대하십시오.
이 간단한 트릭을 시도해보십시오. 당신의 인생이 얼마나 쉬운 지 트위터에 알려주십시오!