몇 년 전, 나는 해변에서 몇 블록 떨어진 작은 침대와 아침 식사에서 남자 친구의 생일을 축하하기 위해 저지 쇼어 휴가를 계획했습니다. 우리가 떠나기 직전에, 우리는 당신이 휴식을 취하고, 서로의 회사를 즐기고, 현실 텔레비전에서 협곡을하는 그 퇴폐적 인 날들 중 하나를 가졌습니다.
그래도 진짜 휴가가 시작될 때까지 기다릴 수 없었습니다.
그러나 해안에서, 우리는 푸른 하늘로 인사를 받았지만 모든 것이 사라졌습니다. 어쨌든, 나는 그 칠일 동안 팝콘을 먹고 브라보 TV 마라톤을 보면서 웃으면 서만큼 재미가 없었 음을 깨닫지 못했습니다.
집으로가는 길에 나는 "즐겁게 계획 할 수 없을 것 같아"라고 말한 것을 기억합니다.
휴가로 인해 실망한다는 느낌은 독특하지 않습니다. 사람들이 실제로 휴가를 갈 때가 아니라 여행을 기대할 때 가장 행복하다는 것을 보여주는 연구가 있습니다.
우리는 직장에서 휴가를 너무 많이 보내고 휴가가 정확하게 싸지 않다는 것을 고려할 때 휴가를 조금 더 즐길 수있는 방법이 있습니까? 글쎄, 나는 수년에 걸쳐 조금 나아졌으며 단지 저지 쇼어를 넘어 여행을했기 때문이 아닙니다. 다음은 지난 몇 년 동안 제한된 휴가 시간을 최대한 활용하고 긴장을 풀고 풀기위한 세 가지 전략입니다.
1. 기대치 관리
연구에 따르면 덴마크 사람들은 세계에서 가장 행복하며이 만족도는 앞으로 다가올 것에 대한 기대에 기인 한 것으로 나타났습니다. Danes는 다가오는 해에 대한 기대가 낮기 때문에 인생이 기쁨을 가져다 줄 때 "즐거운 놀라움"을 느낍니다.
지금, 나는 당신이 당신의 휴가를 기 대해서는 안된다고 말하는 것이 아니라, 덴마크 인들로부터 팁을 받고 완벽을 고수하지 마십시오. 당신이 평생 동안 가장 좋은 주에있을 것을 기대하고 (아는 사람에게 모두에게) 좋은 여행을 희망하십시오. 또는 며칠 동안 구름이없는 하늘을 상상하는 대신, 비가 오는 카리브해 휴양지가 무엇인지 생각해보십시오. 이것은 상황이 완벽하게 진행되지 않으면 실망을 억제하는 데 도움이되며, 이상적인 휴가 조건에 처한 경우 재미있는 계획 B를 만들도록 영감을 줄 수도 있습니다.
2. 장치에서 해독
킨들, 아이 패드, 맥북 에어, 블랙 베리, 아이폰을 3 일간 주말 동안 케이프로 포장 할 생각이신가요? 실제로 필요한 것을 평가하기 위해 몇 분이 걸립니다. 자리를 비운 상태에서 컴퓨터가 실제로 필요한 경우 가져 오십시오. 그러나 무언가를 남겨두고 적어도 하나의 화면에서 눈부심을 피할 수 있다면 그렇게하십시오. 당신의 두뇌 (그리고 여행 동반자)는 아마 당신에게 감사 할 것입니다.
주의를 산만하게하는 장치가 없으면“실제”를 놓아두고 아름다운 일몰이나 바닷 바람 소리와 같은 순간을 놓칠 수없는 순간에 더 쉽게 적응할 수 있습니다. 처음부터 휴가!).
휴대 전화를 사용하여 사진을 찍으려면 하루 종일 새 메시지가 표시되지 않도록 이메일을 비활성화 할 수 있습니다. 온라인 생활에서 완전히 벗어날 수없는 경우 하루에 한두 번 이메일과 메시지를 확인하도록 설정하고 나머지 시간을 사인 오프하여 휴가를 충분히 즐기십시오.
그러나 또한이 점을 기억하십시오. 동료들은 당신 없이도 생존 할 수있을 것입니다.
3. 프로처럼 포장
당신이 나와 같은 것이면 여행을위한 포장 및 준비가 실제로 스트레스를 줄 수 있습니다. 나는 내 가방을 쳐다보고, 가지고 다니는 것에 의아해, 내 뇌를 통해 다른 의상에 대한 많은 아이디어를 내 놓는다. 가방이 가득 찰 때까지 가방에 물건을 하나씩 넣습니다. 그런 다음 작동하지 않는 옷장에서 hodgepodge와 함께 목적지에 도착합니다. 또한, 나는 보통 칫솔, 메이크업 리무버 또는 수영복과 같은 필수 아이템을 잊어 버렸습니다. 목적지에 도착했을 때 필수 쇼핑을하는 것보다 기분이 나쁩니다.
여행을 떠나기 전에 타이어 포장과 관련된 결정을 내리지 마십시오. 내가 좋아하는 팁은 준비 할 때 기본 포장 목록을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 조안 디디 온 (Joan Didion)은 수년간 꾸준히보고하고 여행하는 동안 포장 목록을 옷장 안에 보관할 것입니다. 날씨가 좋은 주말, 한 달 내내 휴가 또는 4 일 잉카 트레일을 마추 픽추로 여행하든 관계없이 참조 할 수있는 목록이 있습니다.
태국이나 티넥으로 여행하든 상관 없습니다. 우리가 그곳에 도착하면 즐겁게 지내야한다는 사실 때문에 휴가가 스트레스를받을 수 있습니다. 성공을위한 레시피는 없지만 여행이 완벽 할 것이라는 기대를 낮추고, 필요한 것을 가져오고, 적어도 시간의 일부를 사무실에서 끊으면 더 나은 길을 갈 수 있습니다. 시각. 당신은 "재미를 계획"하지 못할 수도 있지만, 적어도 그것을 위해 무대를 설정할 수 있습니다.
