우리 모두는 우리가 참을 수없는 동료들을 가지고 있습니다. 인간적으로 가능한 것보다 더 크게 씹는 사람 (또는 당신이 그를 만날 때까지 생각했습니다), 항상 스포트라이트를 훔치려 고하는 사람, 변명 후에 변명하는 사람 정말 게으른 부랑자입니다. 그러나 아마도 가장 위험한가요? 모든 것에 대해 불평하는 사람.
당신이 직업을 사랑한다고해도 (좋아요!), 질문하거나 답답할 때가있을 것입니다. 그것은 단지 게임의 이름 일뿐입니다. 당신 은 확실히 그것을 악화시키는 다른 사람이 필요하지 않습니다. 감정은 전염성이 있으므로 항상 불평하거나 모든 것을 불평하는 사람 주위에 있으면 당신을 문지릅니다. 그리고 그것은 좋은 소식이 아닙니다.
불행히도, 사람들을 바꿀 수 없기 때문에, 특히 행복에 알레르기가있는 사람들 주위에서 시간을 보내야 할 때 자신의 전망을 통제하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 따라서 더 이상 고민하지 않고 다음과 같이 긍정적 인 태도를 유지할 수 있도록 모든 것을 미워하는 동료를 다루는 세 가지 방법이 있습니다.
1. 연습 동정
누군가를 잃어버린 원인으로 분류하고“얼굴에 손대지 않기 위해 손을 잡으라고”말하고 싶은 유혹이있을 수 있습니다. 그러나 이것이 반드시 첫 번째 행동 계획은 아닙니다.
McCombs 경영 대학의 마케팅 교수 인 Raj Raghunathan은“부적절한 처리 방법은 부정의 이유를 이해하는 것부터 시작하는 것입니다. “간단히 말해서, 거의 모든 부정성은 다른 사람들에 의해 무례한 것에 대한 두려움, 다른 사람들에 의해 사랑받지 않는 것에 대한 두려움, 그리고 '나쁜 일'이 일어날 것이라는 두려움에 뿌리를 둔 세 가지 깊은 두려움 중 하나에 뿌리를두고 있습니다. 이러한 두려움은 '세계는 위험한 곳이고 사람들은 일반적으로 의미가있다'는 신념을 불러 일으키기 위해 서로를 피드합니다.
당신의 팀원은 무수한 이유로 그녀의 방식대로 행동 할 수 있습니다. 아마도 그녀와 그녀의 상사 사이의 상호 작용에 어려움을 겪고 있었을 것입니다. 아니면 일을 익사해서 너무 많은 시간을 보내는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 또한 사무실과 전혀 관련이없는 것일 수도 있습니다. 당신은 정말로 알지 못하지만, 라구나 단은 그녀의“부정성은 도움을 간절히 위장한 외침”이라고 믿고 있습니다.
그녀의 문제를 해결하는 것은 귀하의 책임이 아니지만 동정심을 갖는 것은 먼 길을 갈 수 있습니다. "부정적인 사람이 당신의 존재로부터 긍정적 인 것을 흡수하고, 자신을 더 좋아할 것입니다. 이것은 다른 사람들에 대한 더 큰 신뢰와 미래에 대한 낙관론의 선순환으로 이어질 것입니다."이것이 당신에게 어떻게 도움 이 됩니까? 글쎄, 그것은 당신의 삶에서 그 우울한 존재를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 그를 차단
때때로 귀를 빌려주는 것만으로는 도움이되지 않을 것입니다. 사람이 자신을 괴롭히는 것에 사로 잡혔거나, 그것이 바로 그 사람의 방식이기 때문입니다.
Marc and Angel Hack Life의 공동 창립자이자 1, 000+ Little Things Happy 의 공동 저자 인 Marc Chernoff는 다음과 같이 말합니다. 성공한 사람들은 다르게 행동 합니다. "그들의 부정적인 태도와 의견은 독이 있고 전염성이 있습니다."그리고 엔젤은 나쁜 사람들을 빼고 좋은 것을 더하기 위해 이러한 유형의 사람들을 남겨두고 최선을 다해야한다고 믿습니다.
불행히도, 만약 당신이 이런 사람과 일한다면, 당신은 단지 그가 존재하지 않는 척 할 수 없습니다. 운이 좋으면 과제를 성공적으로 완료하기 위해 너무 많이 대화하지 않아도 될 수 있습니다. 그러나 운이 좋지 않다면, 말이나 행동이 필요하지 않을 때 그를 무시함으로써이 조언을 활용할 수있는 방법이 여전히 있습니다.
방법은 다음과 같습니다. 다른 사람에게 말한 내용을 필터링해야 할뿐만 아니라 내가 말한 내용도 필터링해야합니다. 당신의 마음에 은유 적“양성 체”를 만들고 좋은 것들만 들여 놓으십시오.이를 위해서는 파괴적인 말이나 행동 (예 : 끊임없는 시선)을 식별하는 방법을 배워야합니다.
예를 들어, "와라가 항상 가장 추한 바지를 입는다"고 말하면 무시해도됩니다. Laura의 바지가 귀하, 직장 또는 팀에 영향을 미칩니 까? 나는 당신에게 힌트를 줄 것입니다 : 아닙니다. 그것은 쓸모없고, 소름 끼치는 가십이었습니다. 그것에 대해 생각하는 데 시간을 투자하면 시간과 두뇌 공간을 낭비하게 될 것입니다. 그러나 그가 말한 내용 이 귀하, 귀하의 업무 또는 팀 (또는 세 가지 모두)에 영향을 미치는 경우주의를 기울일 가치가 있습니다.
3. 자신의 태도에 집착하지 마십시오
위에서 말했듯이 정신 상태는 전염성이 있습니다. 조심하지 않으면 비관적 인 생각이 뇌로 몰래 들어가 그곳에 머무를 수 있습니다. 무의식적으로 동일한 견해를 채택하거나, 자신이 보는 모든 사람에게 그녀를보고, 마음이 비어있을 때마다 그녀를 생각하면서이 사람에 대해 조롱하는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 이것은 당신이 당신의 삶을 살고 싶은 방법이 아닙니다.
정신적으로 강한 사람들이하지 말아야 할 13 가지 일의 저자 인 에이미 모린 (Amy Morin)은 힘을 되찾고, 변화를 받아들이고, 두려움에 맞서고, 행복과 성공을 위해 두뇌를 훈련 시킵니다. 그리고 에너지. 좋아하지 않는 사람들에 대해 불평하기보다는 즐거운 주제에 관한 대화를 시작하십시오. 비슷하게, 출퇴근 시간을 다른 사람과 싫어하는 것에 대해 생각하는 대신 라디오를 켜고 스트레스를 줄이는 음악을 듣는다. 불쾌한 사람들에 대해 이야기하고 생각하고 걱정하는 시간을 제한하여 힘을 되 찾으십시오.”
직업에 대해 좋아하는 것을 목록으로 만들고 자주 다시 방문하십시오. (이 목록에 아무것도 없거나 전혀없는 경우에는 재평가해야 할 때입니다). 또한 "더 나은 사람이되도록 영감을주고, 목표 달성을위한 동기 부여를 제공하고, 성공에 필요한 변경을 수행하고, 성공을 응원 할 수 있도록 힘을 실어 줄 것입니다"라고 팀원들과 함께하십시오. 아무도 모르는 놀라운 모험 : 낯선 사람들의 친절에 의지하는 미국 전역의 삶을 변화시키는 여정 .
이야기의 도덕 : 당신이가는 곳마다 비참한 사람을 만나게 될 것입니다. 당신은 그것을 피할 수 없습니다. 그러나 당신에게 영향을 미치지 않도록 막을 수 있습니다. 믿거 나 말거나 직장 은 행복한 곳이 될 수 있습니다. 한 사람이 당신을 망치게하지 마십시오.
