아마도 책상에 앉아서 다리를 건너서 키보드 위로 엎드려서 읽었을 것입니다. 그리고 하루가 끝날 때 집에 돌아 오면 목에 통증이 있거나, 척추가 척추 지압 사로의 절박한 여행이 필요한 것처럼 느껴질 가능성이 있습니다.
저지른? 우리 대부분은 그리고 픽스가 스트레칭을하고 있거나 좌석을 다시 조정하거나 낮 동안 더 많은 운동을하려고한다고 들었습니다. 그러나 실제로 그보다 훨씬 적은 노력이 필요한 고통을 피하는 방법이 있습니다. 이 인포 그래픽을 확인하여 처음에 통증이 발생하지 않도록하는 방법을 알아보십시오.