중요한 사람들과 교류 할 때 최소한 신경이 쓰이지 않으면 인간이되지 않을 것입니다.
우리는 사회적 존재이며 영향을 받고 영향을 받도록 설계되었으므로 물론 다른 사람의 성공, 지위 또는 힘에 주목하고 반응 할 것입니다. 그러나 매듭으로 묶을 필요는 없습니다.
당신의 사고 방식과 접근 방식에 약간의 변화가있어 불안 을 줄이고 자신이 자랑스런 대화를 나눌 가능성을 높일 수 있습니다.
1. 문제의 이름을 정하십시오
당신이 그것을 불안, 불편, 협박 또는 다른 어떤 것으로 부르든, 당신이 먹는 것은 두려움입니다. 이 느낌은 합리적인 사고 과정을 가로막고 있으며, 극복하기를 원하는 것이 무엇인지 정확히 스스로에게 묻는 것이 중요합니다.
두려움의 근본 원인은 당신에게 고유하며 상황에 따라 다를 수 있습니다. 성공한 사람들과 교류한다는 생각에 대한 일반적인 불안감은 당신의 인식 부족으로 인한 것일 수 있습니다. 어쩌면 당신은 몇 년 전에 누군가에 의해 당혹스러워 졌기 때문에 지금은 당신의 직업 생활에서 상황이 스스로 재연 될까봐 두렵습니다.
그 두려움은 당신이 두려워하는 사람들과 아무 관련이 없습니다.
다른 한편으로, 당신은 정말 바보 같은 강력한 사람과 정기적으로 상호 작용해야 할 수도 있습니다. 그러나 그때도 현실적이되는 것이 중요합니다.
2. 하이퍼 볼을 팩트로 교체
순전히 합리적이고 사실적인 사고 방식으로 운영하는 사람은 거의 없습니다. 대신, 우리는 상상력을 사로 잡습니다.
저는 한때 이전의 어려운 보스와 육체적으로 비슷한 새로운 감독관을 가졌습니다. 이 때문에 새 관리자를 한동안 피했습니다. 나는 비합리적으로 행동하지 않았지만, 물리적 유사성이 일치하는 성격과 동일하지 않다는 것을 깨달았습니다. 나는 새로운 감독관에 대해 어떤 가정도하지 않았고 대신 그녀에게 공정한 기회를 주었을 것입니다.
당신의 상상력이 도망 치면 멈추고 사실을 말하십시오. 큰 가발을 포함하는 큰 오찬이 있고 심장이 뛰기 시작한다고 가정 해 봅시다. 이것을 기록하고 깊이들이 마시고 스스로에게“Danny Jones는 성공적이고 사회적으로 정통합니다. 옆에 어색한 느낌이 들었습니다. 바보처럼 보일 것 같습니다.”
3. 준비와 연습
두려움을 불러 일으키는 것에 대해 자신에게 정직하면 준비를 시작으로 두려움을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다. 물론 VIP와의 회의를 항상 준비 할 기회는 없지만 종종 그렇게합니다.
상호 작용을하기 전에 준비를 많이할수록 자신감이 커집니다. 이것은 신경을 완전히 가두어 놓을 수는 없지만 괜찮습니다. 불안감을 느끼면 압박감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
아이디어는 크롤링 두려움을 줄이거 나 방지하는 것입니다. 위의 예를 다시 생각해보십시오. 이제 두려움을 유발하는 요소를 파악 했으므로 스스로 생각할 수도 있습니다.“서로 충돌 할 경우 참여할 수있는 작은 대화에 대해 미리 생각해 보겠습니다. 나는 그것을 몇 번 큰 소리로 연습 할 것입니다. 그러면 우리가 서로 마주쳐야한다면 더 편할 것입니다.”(참조 :이 상황에서 사용할 수있는 48 개의 작은 토크 스타터.)
이제 존스 씨에게 부딪히면 어떻게해야할지 걱정하는 대신, 필요에 따라 적응하고 끌어낼 수있는 몇 가지 아이디어가 있습니다. 그리고 인생의 모든 것과 마찬가지로 성공한 사람들과 더 많이 교류할수록 더 편안해집니다.
4. 당신의 신체 언어를 생각하십시오
대부분의 의사 소통은 비언어적이며 여기에는 우리 자신과 의사 소통하는 방식이 포함됩니다. 어깨가 약간 구부러지고 눈이 흐릿한 상태로 걸어 다니는 경우, 다른 지역에 대해서는 자신이 확실하지 않을뿐만 아니라 그 불확실성을 자신에게 전달해야합니다.
다른 사람과 대화 할 때 기분이 좋아 지려면 차분한 자신감을 가져야합니다. 똑바로 서십시오. 눈을 마주 치십시오. 확고한 악수를 사용하십시오. 말을하는 동안 차분하고 억제 된 손과 팔의 움직임을 유지하면서 딱딱하지는 않지만 몸을 가늘게 유지하십시오.
하루 하루 갈 때 자신감을 투영하는 것에 대해 의식적으로 생각하십시오. (그리고 더 쉽게 만드는 방법에 대한 빠른 팁을 찾고 있다면 이것을 읽으십시오.) 가족, 동료, 현지 커피 숍 바리 스타 등의 비교적 위협적이지 않은 환경에서 연습하는 것이 훨씬 쉽습니다. 협박하는 사람과 상호 작용하는 동안 이러한 조정을 자동으로 수행합니다. 하지만 시간이 지나면 누구와 이야기하든간에 일반적으로 포이즈를 보여줄 것이라는 아이디어가 있습니다.
그러므로 당신의 오해를 없애고 자신의 가치를 소유하며 강력한 사람들을 사람들처럼 대하십시오. 뮤즈 작가 인 릴리 허먼 (Lylie Herman)은“중요하거나 유명한 사람들을 다르게 취급해서는 안된다”고 말합니다.
이러한 사고 방식을 수용하면 두 가지로 대화 할 수 있으며 대화가 실제로 시작될 수 있습니다.
