자기 의심에 대한 사실은 다음과 같습니다.
가장 유명한 사람들 중 일부조차도 자기 의심으로 고통 받고 있습니다. 레이디 가가는 그녀의 다큐멘터리에서“때때로 고등학교 때지는 아이처럼 느껴진다”고 밝혔다. 아리아나 허 핑턴은 머리에 부정적인 자기 대화를 불쾌한 룸메이트라고 부른다. 그리고 최고의 운동 선수처럼 Serena Williams는 부정적인 정신 상태를 극복하기 위해 육체적으로 힘을 쏟아냅니다.
그것을 정복하는 방법에 대한 훌륭한 조언이 많이 있습니다. 그러나 여기에 나와 함께하십시오. 올바른 방법으로 생각하는 방법을 배우면 실제로 몇 가지 이점이 있습니다.
따라서 "부정적인"느낌을 없애고 자신감을 상실하게하기 전에 다음 네 가지 사항을 상기하십시오.
1. 자기 의심은 계속 배우고 성장하도록 동기를 부여합니다
가끔씩 자신을 의심하면 자신의 기술에 의문을 제기하고 수업에 참여하기로 결정하거나 전략에 대해 확신이없고 동료에게 조언을 구하는 등 자신을 계속해서 향상시키고 자합니다. 그것 없이는, 당신의 기술과 지식이 정체 될 것입니다. 더 많은 노력을 기울이거나 더 열심히 노력하거나 신선함을 유지하기 위해 추가 교육을 받도록 자극하는 약간의 자기 의심과 같은 것은 없습니다.
이것은 궁극적으로 자신감을 갖게하고, 경력을 발전 시키며, 더 나은 방법으로, 새로운 분야를 발견 할 수있는 문을 열어줍니다.
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2. 자기 의심은 당신을 겸손하게 유지합니다
당신은 인간이기 때문에 실수를 저지르고 어떤 것을 알지 못한다는 것을 의미합니다. 그리고 그 자각과 정직함은 사람들이 신뢰할 수 있고 의지하며 편안하게 작업 할 수있는 누군가를 만들어줍니다. 결국, 자기애 주의자를 고용하려는 사람은 아무도 없습니다. 열악한 팀 기술을 상상하십시오!
또한 자기 의심은 상황의 모든 측면을 볼 수 있도록 독려합니다. 전문 지식 이외의 옵션을 고려하여보다 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 생각해보십시오. 마지막으로 상사 나 동료가 좋은 아이디어인지 확인하기 위해 아이디어를 실행 한 것은 언제입니까? 그 대화가 아이디어를 구체화하고 완성시키는 데 도움이 되었습니까? 그럴 가능성이 있거나 적어도 더 많은 질문을하고 다른 길을 시도하도록 강요했습니다.
겸손을 유지하기위한 몇 가지 팁을 원하십니까? 이것을 읽으십시오 : 상사가 아이디어를 종료 한 후에 물어볼 3 가지 질문 (다시)
3. 자기 의심은 더 나은 행동에 박차를 가하는 적기를 강조 할 수있다
자신이 무언가에 대해 정말로 불안감을 느끼는 경우, 자격이 없거나 자격이 없거나 잘못된 역할을하거나 회사에 소속 된 일을하고있을 수 있습니다.
이것을 알면 실제로 고치기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 더 만족스러운 일을 계속하기로 결정할 수도 있습니다. 또는 자신의 문제에 대해 상사와 이야기하기로 결정할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 약간의 자기 의심없이 상황을 개선하지 않을 것입니다.
올바른 방향으로 추진하고 싶습니까? 읽어보기 : 직장에서 행복하지 않다는 것을 상사에게 알리는 방법
4. 자기 의심은 더 정직하고 투명한 대화를 만들 수 있습니다
자신을 의심하는 경우 경력 궤적, 업무량 또는 현재 과제에 대해 상사와 대화해야 할 필요가 있습니다. 아마도 그녀는 당신에게 불안감을 느끼게하거나 회의에서 무언가를 말하게하는 스트레칭 과제를 주었을 것입니다. 개방적이고 정직한 토론은 두려움을 극복하고 통찰력이되어 앞으로 나아가는 데 도움이되는 능력에 대한 믿음을 불러 일으킬 수 있습니다.
대화를 시작하는 데 도움이 필요하십니까? 읽는다 : 어리 석음을 느끼지 않고 상사에게 잃어버린 것을 말하는 방법 (이메일 템플릿 포함!)
당신이 무언가, 무엇을 추구했는지, 물론, 새로운 취미, 새로운 직업을 세십시오. 당신이 할 수 있다고 100 % 확실하게 그것에 들어갔습니까?
물론 그렇지 않았습니다. 그러나 약간의 자아 의심은 그 경험을 훨씬 더 밝고 도전적으로 만들었습니다.
때때로 자기 의심을 갖는 것은 괜찮습니다. 그리고 그것을 받아들이는 것은 당신의 경력 목표를 평가하고 그들이 당신의 강점과 어떻게 조화를 이룰 수 있는지를 더 건강하게 할 것입니다. 모든 사람과 모든 것이 진행중인 작업이므로, 다음에 약간의 자기 의심을 느끼면 압도하지 말고 유리하게 활용하십시오.
