하루에 시간이 너무 많아서 최대한 활용하고 싶습니다. 보다 결단력이 있으면 앞뒤로 보내는 시간을 되 찾는 데 도움이됩니다.
그러나 많은 사람들에게 와플하는 것이 더 자연 스럽습니다. 그 이유는, 특히 직장에서, 당신은 당신의 접근 방식을 정말로 생각하고 최선의 선택을하기를 원하기 때문입니다.
그래도 여전히 좋은 결정을 내릴 수 있다면 더 빨리 할 수 있습니까? 아주 이상적으로 들리지요?
운 좋게도 이것은 당신이 향상시킬 수있는 기술입니다. 다음은보다 쉬운 네 가지 전략입니다.
1. 당신의 안락 지대에서 연습
이미 의사 결정을 내릴 수 있도록 자신을 늘리고 있기 때문에 백만 가지 다른 일이있을 때이 기술을 사용하도록 압력을 가하지 마십시오. 완전히 관련이없는 긴급 마감일로 인해 혼란스러워하는 경우, 다시 추측하지 않고 선택을하도록 도전해야 할 순간이 아닙니다.
대신, 멀티 태스킹에 대한 압박감을 느끼지 않는 시간을 찾으십시오. 다가오는 프로젝트를 진행할 방향이나 두 가지 접근법 중 어느 것이 가장 합리적이라고 판단할지 결정하기 위해이 창을 활용하십시오.
처음에는 약간의 소리가 들릴지 모르지만, 어려운 기술을 연구 할 시간을 따로두고 창의적으로 생각할 수있는 공간을 마련하십시오. 의사 결정에 집중하기 위해 시간을 막지 않겠습니까?
때때로 당신의 안락 지대 밖으로 밀어내는 것이 중요하며, 다른 일이 무엇이든 관계없이 선택해야 할 상황이 있습니다. 그러나 푸시가 촉박 할 때 잘하는 부분은 먼저 자신의 생각에 익숙해지는 시간입니다.
2. 작은 결정 - 빠른 결정
Nell Wulfhart의 의사 결정 코치는 큰 결정에 앞뒤로 나아가는 사람들은 일반적으로 작은 일에도 어려움을 겪고 있다고 지적합니다. 다시 말해, 승진을 갈 것인지 결정하지 못하면 회의에서 연설 할 때까지, 심지어 앉기 전에 커피 한 잔을 부을 것인지의 여부를 계속 바꿔야 할 것입니다.
Wulfhart는 다음과 같이 설명합니다.
만성적으로 결정적이지 않다면 소규모로 시작하여 의사 결정 근육을 만드십시오. 저녁 식사를 위해 무엇을 먹을지, 어떤 영화를 볼지, 오늘 밤 외출을 원하는지 결정하기 위해 30 초의 시간을주십시오. 그 결정을 따르십시오. 반복. 그런 다음 더 큰 일을 수행하십시오. 적시에 작은 결정을 내리면 뇌가 질문을보다 빨리 생각하도록 훈련하는 데 도움이됩니다.
따라서 중요하지 않은 선택부터 시작하십시오. 주문한 새 샌드위치가 싫다면 다시 가져올 필요는 없지만 모든 결정을 더 빨리 내릴 수는 있습니다.
3. 자신을 구축
샌드위치 예를 다시 살펴 보겠습니다. 당신은 스스로 결정을 내리고 새로운 것을 시도하기로 결정했고 결국 가장 좋아하는 음식이되었습니다. 결국, 당신이 어쨌든 그것을 먹든, 다시 돌아가는 길에 다른 것을 집어 든 상관없이 실제로는 중요하지 않습니다.
중요한 것은 나중에 순간에 자신에게 말하는 것입니다. 한 가지 방법은 스스로를 꺾는 것입니다. 나는 항상 미워했을 때 브뤼셀 콩나물 샐러드를 주문하는 바보입니다. 배수가 $ 9.00입니다. 그것은 완전히 자연스러운 반응이지만 다음에 당신을 붙잡을 것입니다. 당신이 생각할 곳이 있기 때문에 , 바보가 아닙니다.
또 다른 옵션은 자신에게 알려주는 것 입니다. 그러나 나는 선택의 순간을 만들고 새로운 것을 시도한 것에 대해 자랑스럽게 생각합니다. 끔찍한 결과에 대해 스스로를 비난하고 결정을 내린 것에 대한 칭찬으로의 전환은 다음에 다시 선택할 것을 권장합니다.
긍정적 인 강화가 나쁜 선택을하게 될까봐 두려운가? 명심하십시오 : 1 분 또는 10 분을 결정하든 관계없이 해당 순서에 도달했을 수 있으므로 빠른 선택을 위해 등을 대고 두드리는 것이 좋습니다.
4. 자신에게 피드백을 제공
물론, 자신이 칭찬하는 것에 맡기고 싶지는 않습니다. 특히 선택이 목표를 달성하는 데 도움이되지 않거나 중요한 일에 대해 잘못된 길을 갔다면 더욱 그렇습니다.
다음으로해야 할 가장 생산적인 일은 다음에 어떻게하면 더 잘할 수 있는지 확인한 후 프로세스 문제를 해결하는 것입니다. 이것은 선택 자체를 다시 추측하거나 자신이 기분이 나빠질 때까지 무언가를 생각하는 것과 다릅니다. (하지만 당신이 결정적인 문제를 겪고 있다면 시간을 내기 위해 시간을 투자하십시오!)
아마도 세심한주의를 기울인 후, 그 자리에 올 때마다 얼굴 앞에서 즉시 어떤 옵션을 선택했는지 알 수 있습니다. 또는 확실하지 않을 때마다 다른 사람이 먼저 말하고 상대방의 말에 동의하게 할 수 있습니다. 또는 가장 친숙한 대상으로 자동 조종을 수행 할 수 있습니다.
당신의 경향이 무엇인지 그리고 왜 그들이 당신을 부족하게했는지 파헤쳐보십시오. 그렇게하면 다음에 나쁜 습관이 생길 수 있습니다.
다른 목표와 마찬가지로 더 나은 결과를 얻으려면 현실적인 기대치를 설정해야합니다. 그것은 약간의 좌절 또는 당신이 생각하는 것들이 조금 더 좋을 수도 있음을 의미합니다. 그리고 괜찮습니다. 결정적인 일을하기로 결정하는 것은 확실한 첫 단계입니다.
