자신을 결정적인 사람으로 생각하십니까? 아니면 크든 작든 스스로 선택하기 위해 고군분투하고 있습니까?
우리 중 많은 사람들 (자신이 포함되어 있습니다!)이이 두 번째 범주에 속하며, 그것이 다소 마비 될 수 있다는 것은 의심 할 여지가 없습니다.
다행히 과학이 도움을주기 위해 왔습니다. Psychological Science에 발표 된 연구에 따르면 스스로 결정을 내리는 데 도움이되는 매우 쉬운 방법이 있습니다. 실제로 친구를 위해 결정하는 것처럼 가장하십시오.
이를 자기 분산 (self-distancing)이라고하며 방정식에서 완전히 제거하여 특정 상황에 대해보다 정확한 판단을 내릴 수 있습니다.
이 연구의 일환으로 워털루 대학교의 Igor Grossman과 그의 팀은 모두 장기적인 관계에있는 100 명의 서로 다른 참가자들을 대상으로 한 연구를 수행했습니다. 한 그룹의 피험자들은 자신이 바람을 피웠다 고 상상해 보라고 요청 받았으며, 다른 그룹은 친구가 바람을 피운다 고 상상해 보라고했습니다.
이 시점에서 모든 참가자는 여러 가지 관점을 고려하거나 타협을 추구하는 능력과 같은 "현명한 추론"기술을 측정하도록 설계된 설문지를 작성했습니다.
결과는? 친구에 대해 생각하고 있던 연구 대상자들은 그 시나리오에서 자신을 상상했던 사람들보다 훨씬 더 나은 판단과 건전한 추론을 보여주었습니다.
이 연구는 관계를 구체적으로 살펴 보았지만이 조언은 직업을 포함하여 인생의 다른 영역에도 물을 담고 있습니다. 그리고 그것은 이미 내 자신의 만성적 결정에 맞서 싸우기 위해 노력하고있는 전술입니다.
따라서 다음에 직장을 그만두거나 경력 변경 후 모자를 던지거나 승진을 위해 반지를 던지거나 자신을 벗어나서 정확히 같은 상황에서 친구에게 무엇을 말할지 생각하십시오. . 당신은 자신의 추론과 지혜에 놀라게 될 것입니다.
