직장에서“어떻게 지내십니까?”에 대한 기본 답변은 대개“스트레스 / 바쁨 / 피곤 / 과로”입니다. 우리는 정직합니다. 일하는 모든 성인의 절반 이상이 너무 불타고 있습니다. 그들이 건강에 영향을 미치는지 걱정됩니다.
그러나 이렇게 말하는 데에는 세 가지 문제가 있습니다. 첫째, 그것은 힘을 잃습니다. 예, 스트레스를 받았습니다. 어제, 그 전 주, 그 전 한 달에 그 말을했습니다. 둘째, 스트레스를 받거나 바쁘다는 말은 실제로 스트레스를 받거나 바쁘게 느끼게 합니다. 셋째, 우리는“바쁜 문화”를 만들었습니다. 스트레스를받지 않거나 바쁘지 않으면 느슨해지는 문화적 기대가 있습니다.
그러니 그만하자 다음에 누군가가 당신이하고있는 일을 물을 때 (아마도 다음 두 시간 안에 일어날 것입니다), 늪에 대해 불평하지 마십시오. 특히 질문이 당신의 상사 나 당신이 궁극적으로하고 싶은 동료에게서 온다면 날인. 대신이 5 가지 답글 중에서 선택하십시오.
1.“생산적인 하루를 보내고 있습니다.”
동료 나 상사가 무거운 업무량에 대해 이야기하지 않으면 더 많은 조치가 필요하다고 생각하는 경우이 대응책을 찾으십시오. 여전히 많은 일이 진행되고 있음을 암시하지만 처리하고 있음을 보여주고 있습니다. 또한 할 일 목록에서 작업하고 확인란을 선택하면 기쁘게 들릴 수 있습니다. 아마도 같은 질문에 대해 비슷한 반응을 보이도록 영감을 줄 것입니다.
2.“X 프로젝트를 진행 중이고…”
때로는 생산적이지 않습니다. 당신은 프로젝트에 의해 혼란에 빠지거나 실제로 얼마나 많은 일을해야하는지 압도 감을 느낍니다. 이 경우 상황을 긍정적으로 돌리면 해를 입을 수 있습니다. 어떻게 지내고 있는지 물어 보는 사람이 도와 줄 힘이 있다면, “체크인을해서 정말 기뻐요! 저는 X 문제에 대해 작업 중이며 다음에 대한 귀하의 통찰력과 지원을 받고 싶습니다…”
도움을 줄 수 없다면“나는이 X 작업을하고 있습니다. 어떻게 지내세요?”
3. "지금은 약간 오버로드되었지만 X가 완료되면 일주일 안에 상황이 진정 될 것으로 예상합니다."
이것은 당신이 누군가에게 당신이 어떻게 지내는지에 대한 동기가 있다고 생각할 때 특히 좋습니다 (즉, 더 많은 일을 도울 수 있는지 알고 싶어합니다). 당신은 분명히 자신의 상황을 잘못 표현하고 싶지는 않지만 일을 피하는 것처럼 들리기를 원하지 않습니다.
지금은 최대 용량이라고 설명하지만 상황이 진정되면 상대방이 다시 접근 할 수 있다고 암시하십시오. 그것은 "모두 너무 바빠요!"라는 막연하고 당황스러운 것보다 더 많은 소리를냅니다.
4. "해야 할 일이 많지만 결과가 기대됩니다."
이 답변은 방금 당신에게 당신이 당신의 활기찬 태도에 사로 잡히지 않는 방법을 물어 보는 것을 어렵게 만듭니다. 당신은 당신이 점령되었음을 인정하고 동시에 좋은 것들을 지적 할 것입니다. “바쁘다”또는“스트레스가있다”는 불만입니다 – 이것은 사전에 승리 랩입니다. 보너스 : 미래의 성공을 예상하면 더 유능 해 보일 것입니다.
5.“스트레스가 있습니다.”
잠깐, 우리가 말하지 않은 것에 대해 우리가 겪고있는 것이 아닌가?
예. 아주 드문 경우에, 이러한 표현을 대신 할 수 없을 때“스트레스를 받거나 바쁘거나 피곤하거나 피곤합니다.”를 사용할 수 있습니다. 당신은 신생 기업의 창시자이며 일주일 만에 네 번째 밤새도록 당겼습니다. 좋아, 바쁘고 피곤해 당신은 비참하게 실패하는 새로운 마케팅 캠페인을 책임지고 있습니다. 좋아, 스트레스 받았어 당신은 일정이 뒤처진 프로젝트에 매주 주말을 보내고 있습니다. 알았어.
가장 극단적 인 상황에 대해 이러한 진술을 저장함으로써 사람들은 실제로이를 심각하게 받아들입니다. 당신은 항상 폴리아 나일 필요는 없습니다. 대부분의 경우
스트레스를 받거나 바쁘거나 피곤하거나 과로하다고 느끼지 않는 전문가를 찾는 것은 어렵습니다. 실제로 필요한 경우를 제외하고 어휘에서 이러한 응답을 제거하면 평온함을 느끼고 더 유능한 것처럼 보일 수 있습니다. 상생.
