우리는 모두 행복에 대한 끊임없는 탐구에 빠져 있지 않습니까?
그리고 이러한 노력을 추구하는 데 분명히 직업상의 이점이 있습니다. 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)에 따르면 행복한 사람들은 생산성이 31 % 더 높고 매출은 37 % 더 높으며 동료들보다 3 배 더 창의적이라고합니다.
운동, 감사의 표현 또는 부수적 인 프로젝트 시작을 포함하여 도움이 될 수있는 수많은 습관과 해킹이 있지만, 자신의 경력에서 실제로 행복하게 느끼는 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?
내가 대학에있을 때, 내가 선택한 직업이 성취 될 것인지에 대해 많은 스트레스를 받았다.
나는 직장에서 비참한 많은 사람들을 보았고, 그중 누구도 원하지 않았다. 친구 나 가족에게 조언을 구할 때“내가 좋아하는 일을해야한다”또는“나의 열정을 추구해야한다”는 말을 자주 들었다. 나는 그 사랑이 무엇인지 아직 알지 못했기 때문에 공감하지 않았다. 절대 알아낼 수 없었습니다.
나의 길은 직선이 아니었고, 나는 상당한 좌절을 겪었지만 그 과정에서 많은 것을 배웠다.
경력 전반에 걸쳐 다음 5 가지 질문을함으로써 불만의 원인을 찾아 내고 행복하게하기 위해 어떤 변화가 필요한지 결정할 수있었습니다.
1. 행복하기로 결심 했습니까?
'행복 방정식 : 아무것도 원하지 않음 + 아무것도 안 함 = 모든 것을 가지다'의 저자 인 Neil Pasricha에 따르면, 대부분의 사람들은 훌륭한 일을하고 큰 성공을 거두면 만족할 것이라고 생각합니다. 그러나 그의 연구에서 Pasricha는 방정식이 실제로 후진이라는 것을 발견했습니다. 우리가 만족한다면, 우리는 훌륭한 일을하고 성공하게 될 것입니다. 마지막이 아니라 행복이 먼저입니다.
한 번은 내가 싫어하는 직업을 가졌습니다. 매일 밤 집에 와서 아내에게 방해가되는 모든 것을 말해주었습니다. 새로운 직장을 구하기 위해 다른 여러 회사에서 인터뷰를했습니다. 그러나 모든 입장이 무너 졌을 때 나는 결정을 내려야했다. 현재 직장에서 불행을 유지하거나 상황을 최대한 활용할 수 있습니다. 쉽지는 않았지만 사전에 결정을 내렸을 때 상황이 빠르게 개선되었고 새로운 기회가 열렸습니다.
반 직관적 일 수도 있지만, 성공적인 경력을 쌓으면 행복해질 것입니다. 먼저 행복하세요. 성공은 따를 것이다.
2. 배우고 계십니까?
그의 책 Flow : The Optimology of Optimal Experiences 에서 심리학자 Mihaly Csikszentmihalyi는 적절한 양의 기술과 적절한 양의 도전을 일치시킬 필요성에 대해 이야기합니다. 너무 많은 도전과 좌절. 너무 작 으면 지루해집니다.
우리가 현재 능력을 넘어서 무언가를 할 때, 흐름이라는 진정으로 만족스러운 의식 상태를 경험할 수 있습니다. 직장에서 더 많은 흐름을 경험할수록 더 행복해질 것입니다.
현재 직업에 대해 생각해보십시오. 당신은 불안하거나 정기적으로 레벨 너머로 뻗어 있습니까? 원하는 속도로 성장하지 않는다면 계속 학습하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 내 경험으로는 정체 될 때 직장에서 진정으로 성취하기가 어렵습니다.
3. 당신은 당신의 강점을 활용하고 있습니까?
성능 전문가 인 마커스 버킹엄은 종종 약점 개발에 노력을 기울이고 있지만, 성과 전문가 인 마커스 버킹엄은 최고의 성과를 낸 사람들은 자신의 결점에 초점을 두는 것이 아니라 자신의 장점에 중점을두고 있다고 말합니다. 버킹엄에 따르면, “강점은 일관되게 생산성, 활력 및 참여 감을 느끼게하는 업무 활동입니다.”단순히 무언가를 잘하는 것만으로는 충분하지 않으며 활동을 즐기셔야합니다.
우리는 일정에 대해 완전한 자율권을 갖지 못할 수도 있지만, 직장에서 우리의 강점을 활용할 수있는 방법을 찾으면 더 행복해질 것입니다.
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4. 당신은 당신이 좋아하고 존경하는 사람들에 둘러싸여 있습니까?
한 번은 투자 은행에서 인터뷰를했으며 전무 이사 중 한 사람에게 큰 교훈을 얻었습니다. 그는 은행가가되기 전에 벤처 캐피털리스트로 일한 적이 있었기 때문에 나는 그가 왜 전환했는지 물었습니다. 그는“내 경력에서 함께 일하는 사람들이 내 일보다 훨씬 더 중요하다는 것을 알았습니다. 내가 위대한 사람들에게 둘러싸여 있다면 내가하고있는 일이 중요하지 않습니다.”
나는이 회사에 합류하게되었고, 일상적인 책임은 이전 회사와 동일했지만 훨씬 나아졌습니다. 멋진 사람들과 함께 일하면 큰 차이가 있습니다.
5. 가장 중요한 것들에 시간을 보내십니까?
Clayton Christensen의 저서, 당신은 어떻게 당신의 삶을 측정 할 것인가? 인생의 의미와 행복을 찾기위한 일련의 지침을 제공합니다. 그는 "당신은 당신의 인생에 대한 명확한 목적과 전략을 갖는 것에 대해 당신이 원하는 모든 것을 이야기 할 수 있지만, 궁극적으로 이것은 당신이 당신의 전략과 일치하는 방식으로 당신이 가진 자원에 투자하지 않는다면 아무 의미가 없습니다."
크리스텐슨은 장기적인 행복에서 가장 중요한 요소는 우리가 가족 및 친구들과의 관계라고 주장합니다. 나는 80 년 동안 아내와 우리의 1 살짜리를보기가 어려워 졌을 때 몇 년 동안 경력을 쌓았다. 나는 그들이 나의 최우선 과제라고 자신에게 말하고 있었지만, 중요한 일에 시간을내는 일을 계속했다.
이 행동이 불행에 미치는 역할을 깨닫기 시작했을 때, 나는 새로운 직업을 찾기 시작했습니다. 몇 달 후 나는 가장 중요한 일에 더 많은 시간을 할애 할 수있는 입장을 취했다.
이 질문들 중 어느 것에도 대답하지 않았다면 스트레스를주지 마십시오. 때때로 우리는 장기 목표를 달성하기 위해 좌절의시기를 견뎌야합니다. 시작하고 끝내는 것만 큼 쉽지 않습니다.
기술을 배우고 개발하고, 자신의 강점을 인식하고 즐기며, 위대한 사람들과 함께 할 수있는 일을하십시오. 충족되지 않는 직업에 사임하는 대신, 당신이 거기에 도달하는 데 아기 발자국이 필요하더라도 이러한 질문 중 어느 것에 대답 할 수 있는지 알아보십시오.
솔직히 인생은 당신의 경력을 싫어하기에 너무 짧습니다. 당신은 당신이 사랑하는 것을하기 위해 스스로에게 빚을집니다.
