새해 첫날부터 시작하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 특히 앞으로 몇 달 동안 더 나은 사람이 되려고 노력한다면 더욱 그렇습니다.
변화에 대한 영감과 흥분을 느낄 수 있도록 약간의 노력을 기울이려면 완전히 멋진 (그리고 영감을주는) TED 강연을보십시오.
1. Matt Cutts의“30 일간 새로운 것을 시도하십시오”
1 년 동안 새로운 체중 감량 요법이나 새로운 생산성 해킹을 시도한다고 말하는 것은 위협적입니다. 덜 협박되는 것은 무엇입니까? 단 30 일 동안 무언가를 시도합니다.
2. Andy Puddicombe의“소요 시간은 10 분입니다”
30 일이 지나도 너무 길다면 10 분의 마음 챙김 운동에 대한이 가이드를 시도해 보는 것이 좋습니다.
3. Sandra Aamodt의“왜 다이어트가 효과가 없는가?”
케일 칩과 퀴 노아를 떨어 뜨립니다. 다이어트에 대한 집착이 실제로 원하는 것과 반대되는 이유를 논의 할 때입니다.
4. Kathryn Schulz의“잘못된 것”
우리는 잘못을 피하거나 다른 사람들이 우리가 틀렸다는 것을 알지 못하게하려고 많은 시간을 보냅니다. 그러나 잘못되지 않은 비밀은 우리가 얼마나 잘못되었는지 받아 들일 수 있습니까?
5. Larry Smith의“큰 경력을 얻지 못한 이유”
새해의 시작은 변명을 멈추고 원하는 삶을 살기 위해 열정을 따르는 멋진 시간입니다.
