모두가 최근에 여성과 자신감에 대해 이야기하고 싶어하는 것 같습니다. Katty Kay와 Claire Shipman의“The Confidence Gap”에서 :
… 여성에게는 특별한 위기가 있습니다. 남녀를 분리시키는 큰 신뢰 격차 남성과 비교할 때 여성은 승진 준비가되지 않은 것으로 간주하여 시험에서 더 나빠질 것으로 예상하고 일반적으로 자신의 능력을 과소 평가합니다. 이러한 차이는 육성에서 생물학에 이르는 다양한 요인에서 비롯됩니다.
이 기사와 Kay and Shipman의 책에는 비평가가 없습니다. 그리고 내 의견으로는, 그들의 해결책은 훨씬 더 나쁩니다. 제시카 발렌티 (Jessica Valenti)는“여성들에게 명상하고 '감사하며'똑바로 앉아 잘 수면을 취하게한다 '고 말했다.
나는 감사가 정말로 유행한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 선상에 있지 않습니다. 감사하는 느낌은 상황을 바꿀 수 없을 때 좋은 전략입니다. 전체주의 사회에 살거나 말기 질병을 앓고 있다면 자신이 가진 것에 대해 감사하는 것이 최선을 다하는 것입니다. 인생을 바꿀 수 있다면 의로운 분노의 불꽃을 키우십시오.
나는 매우 자신감이 있고 27 세가되는 마법 같은 날 이후로 한동안 대부분의 문제로 인해 침착하고 흔들림이없고 위엄이 있으며 멍한 느낌을 받았다는 것을 깨달았습니다. 나는 이런 식으로 태어나지 않았습니다. 제가 어렸을 때 부모님은“제니퍼는 너무 민감합니다.”라는 주제에 관한 부모-교사 면담을 위해 학교에 자주 전화를하셨습니다. 정말 많이 나를 흔들리지 않습니다.
(공을 가지고 있다면 공을 가지고 무언가를하면 말도 안되는 것처럼 보이고 호랑이와 곰뿐만 아니라 테이블 코너를 포함하여 기본적으로 모든 것에 극도로 취약하기 때문에 나는“공 없음”이라는 표현을 좋아합니다.)
어떻게 그렇게 확신 했습니까? 어떻게 할 수 있습니까?
많은 사람들이 인과 관계를 거꾸로 생각합니다. 나는 자신감을 갖고 결과적으로 성공하도록 강요하지 않았다. 나는 돈을 많이 벌 때까지 정량화 할 수있는 어려운 기술을 연구 한 후 매우 자신감을 느꼈습니다. 나는 그때까지 내가 세상과 상호 작용하는 방식의 거대한 구성 요소가 돈 부족과 그로 인한 취약성으로 인해 색을 입었다는 것을 깨닫지 못했습니다.
자신감을 높이기위한 몇 가지 아이디어가 있습니다. 하지만 중요한 원칙은 무엇입니까? 가부장제에서 자신을 해독하고 부인할 수없는 수량화 어려운 기술을 구축하십시오.
1. 모든 것을 정량화하십시오
고객의 판매를 평균 18 % 증가 시키거나 GRE에 대해 170/170을 완벽하게 작성하거나 분당 325 단어를 입력하는 것과 "개인 브랜딩 전문가"또는 "좋은"이라는 것에는 엄청난 차이가 있습니다. 사람들과 함께.”전자는 수량화 할 수있다. 후자는 귀중한 기술이없는 사람들이 이력서에 넣는 것을 막습니다. 물론, 당신은 그 사람들보다 더 나을지도 모르지만 그것을 증명할 수 있습니까?
모든 것을 정량화하십시오. 회사의 이메일 뉴스 레터를 작성 하시나요? 2014 년에 얼마나 많은 사람을 작성 했습니까? 공개 율은 얼마였으며 클릭률은 얼마였으며 판매로 전환 된 비율은 무엇이며 2013 년의 이전 성과와 비교 한 수치는 어떻습니까? 당신은 예술가입니까? 그 갤러리에서 얼마나 많은 사람들이 당신의 작품을 보았습니까? 그림의 판매 가격이 몇 퍼센트 나 상승 했습니까? 당신은 정말 개인 브랜딩 전문가입니까? 세미나에 몇 명이 참석했으며 그 중 몇 퍼센트가 긍정적 인 평가를 하였습니까?
사람들이 당신에게 편향 될 수있는 환경에서 일하십니까? (당신은 백인이며 몸이 좋으며 이성애자, 시스 남자가 아니십니까?) 숫자는 당신의 친구입니다. 수량화 할 수있는 기술을 개발 한 다음 그 수를 향상시키기 위해 노력하십시오. 부인할 수 없게됩니다.
2. 돈을 먼저 둬
여자들은 남자들보다 훨씬 더“사랑하는 것을한다”는 말을 듣습니다. 많은 사람들이 언젠가는 가족이 필요하다는 것을 알고 돈을 벌어야했기 때문에 자신이 좋아하는 일을하지 않았습니다. 대부분의 여성이 자신의 삶의 어느 시점에서 빵을 먹는 사람이 되더라도 동일한 계산을하는 여성은 거의 없습니다.
그리고 예술가가되기를 원했을 때 엔지니어 인 일부 남성이 있지만 STEM 학위 과정에서 어려움을 겪고 동기 부여와 도움을받는 대신에 한 명 이상의 여성 아티스트를 개인적으로 만났습니다. 과학은 어렵습니다. 예술을 좋아하지 않습니까?”
게다가, 대부분의 사람들은 그들이 무엇을 좋아하는지 정확히 알지 못합니다. 직무 설명은 지속적으로 변하고 새로운 직무는 새로운 기술로 등장합니다. 때때로 당신은 그것에 능숙해질 때까지 무언가를 사랑하지 않습니다. 때로는 다른 사람들이 당신을 숭배하기 때문에 무언가를 좋아합니다. 그것은 합법적이며 돈을받는 좋은 방법입니다.
같은 메모로 3 개월에서 24 개월의 생활비로 비상 기금을 저축하십시오. 내가 월급을 받고 살 때, 나는 항상 내가 얼마나 취약한지를 알지 못했다. 몸이 아프면 건강 관리에 파산 할 수 있습니다. 발목을 비틀어 의료 치료를 포기하기로 결정한 경우에도 27 달러짜리 택시를 타고 집에서 발목보다 아프게되었습니다. 이사를 갈 여유가 없었거나 공상 어딘가에서 사교 행사가 임대료를 지불 할 돈없이 당신을 떠날 것이라고 걱정할 수 없기 때문에 나쁜 관계를 유지 한 적이 있습니까? 뚱뚱한 비상 기금은 당신의 자신감을 위해 짐을 싣습니다.
3. 외모에 집중하십시오
오히려, 예쁘고, 섹시하고, 아름답게 보이도록 초점을 맞추십시오. (그리고 그것이 일반적으로하는 일이라면 더 얇게 보려고 시도하지 마십시오.) 종종 억압되는 아름다움 기준에서 일시적으로 해독하십시오.
어떤 모습일까요? 아름답게 보이는 것과 반대가 반드시 슬로프가되는 것은 아닙니다. 남자에게 매력적으로 보이기 (또는 다른 여자들보다 더 나은) 생각없이 시간, 노력, 생각, 돈을 당신의 외모에 넣는 것은 어떻습니까? 공감 해 보시겠습니까? 똑똑한? 위엄 있는? 슬기로운? 풍부한? 당당한? 협박? 떠는? 동적? 어떤 모습일까요? 당신의 경력을 향상시킬 것입니까? 더 행복하겠습니까? 아마도 - 더 자신감이 있습니까?
나는 언젠가 GMAT 수업을 가르 치러 옷을 입고 있었다는 것을 기억합니다. 나는 늦게까지 뛰었지만 최소한 화장을하지 않으면 서 얼굴이 몸에 맞지 않는 것처럼 이상하게 보이는 멋진 사무실 드레스 중 하나에 던져졌습니다. 나는 시계를보고 생각했다 : 아무도 그들의 GMAT 강사가 얼마나 멋진 지 신경 쓰지 않는다. 누구나 관심이 있다면 GMAT 강사가 똑똑하고 공감 해 보이기를 원할 것입니다. 나는 남자 스타일의 칼라 셔츠와 어떤 종류의 바지 (내가 가정)를 던지고 교실에 뛰어 들었다. 때로는 귀 뒤에 연필이 올바른 액세서리입니다.
이미 이런 식으로 산다면, 좋습니다! 그렇지 않으면 일주일 동안 시도하십시오. 당신은 여성들이 항상 아름답게 노력해야한다는 생각에 근거하여 얼마나 많은 결정을 내 렸는지 아는 적이 없을 것입니다. 당신의 경력에 중요한 자질을 투영하려고하는 대신 예쁘게 보이려고 노력하면서“개인 브랜드”를 손상 시켰습니까?
4. 노화와 함께 건강한 관계를 발전 시키십시오
50 명 이상의 친구가 있습니까? 멘토? 역할 모델? 얻을 일부.
나는 젊은 여성들이“아직 더운데”그렇지 않으면“세지 않을 때”성공해야한다고 들었습니다. 우리는 모두 인간이고 우리 모두는 필멸의 존재입니다. 우리는 함께합니다. 당신은 해마다 사람으로서 당신의 가치를 낮추는 다른 끔찍한 똑딱 거리는 시계로 살 필요가 없습니다.
당신은 이러한 태도를 가지고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 청소년을 돋보이게하는 문화에서는 그것이 자신에게 내재되어 있고 그것을 깨닫지 않고 지속적으로 낮은 수준의 노화에 대한 두려움으로 생활하는 것이 쉽습니다. 당신이 모든 것을 잃지 않은 30 대의 창백한 모방이 될 것이라는 60 대의 가장 큰 희망입니까? 아니면 그냥 그것에 대해 생각하지 마십시오?
나이가 많은 여성을 대상으로 한 MORE 또는 O Magazine 과 같은 잡지를 읽으십시오. 성인 잡지 (NSFW와 같은“성인”)에는“주중 성인”(“특정 연령 이상”과 같은“성인”)이라는 시리즈가 있습니다. “Advanced Style”블로그를 확인하십시오.
미래의 60 세의 자아와 조금 사랑에 빠지십시오. 그리고 자원과 선택으로 그녀를 설정하기 위해 당신의 힘의 모든 것, 즉 계획, 저장, 혼잡, 더 많은 것을 협상하십시오.
5. 과신 자 바보를 대신해라
마지막으로, 현재 위치와 원하는 위치 사이의 차이는 자신이 생각하는 것만 큼 크지 않을 수 있습니다. 아만다 헤스 (Amanda Hess)의 글에서“아무것도 소시 오 패스가 비즈니스 세계를 지배하지 않습니다.”즉, “자신감”은 차분하고 만족스럽고 유능하며 자신의 실제적이고 입증 가능한 기술에 대한 합리적으로 근거한 믿음을 갖는 것을 의미 할 수 있기 때문입니다. 그리고 능력. 오만한 일이 있다는 의미는 아닙니다.
하버드 비즈니스 리뷰에서 Quoth Tomas Chamorro-Premuzic :
… 지도력 위치로의 여성의 길이 매우 두꺼운 유리 천장을 포함하여 많은 장벽으로 포장되어 있음을 부인할 수는 없습니다. 그러나 훨씬 더 큰 문제는 무능한 남성의 경력 장애가 없다는 것입니다.
자신감이 강한 사람들에게 위협을받는 대신, 사람들이 지나치게 자신감이 있고 당신이 괜찮은지 조사하십시오. 능력과 기술을 위해 키와 소리, 남성, 사회적 망각을 대체하는 사람이 있습니까?
누군가 이것을 할 때마다 즐겁게 보는 연습 과감하게 미소 지으십시오. “매우 자신감이 있지만 데이터를 보지 못했습니다.”또는“자신감에 감탄하지만 기본 가정을 다루겠습니다.”와 같은 말을하십시오. 그는 슈퍼맨 또는 소방차가되기 위해 자랄 것입니다. (또한 : 직장에서 페미니스트가되는 방법 (효과적으로) 참조)
마지막으로 Chamorro-Premuzic은“리더리스 그룹은 자기 중심적이고 지나치게 자신감이 있고 자기애적인 개인을 지도자로 선출하는 자연스러운 경향이 있으며, 이러한 성격 특성은 남녀 모두에게 똑같이 공통적이지 않다”고보고합니다. - 자신의 지도자를 임명하거나 다른 여성을 지명하거나, 책임 명단을 제안하고, 회의를 진행하거나, 지도력 과제 목록을 작성하고 모든 사람이 자원 봉사자임을 제안함으로써 가능할 수 있습니다.
아마도 당신은 자신감 문제가 없을 것입니다. 어쩌면 당신은 잘하고 당신은 과신 병신에 둘러싸여 있습니다. 그렇다고 아무 것도하지 않는다 그것은 합리성, 정신력 및 조용한 사람들에게 기여할 무언가를 말하는 것을 의미합니다.
