정부,
나는 최근에 3 년 이상 관계를 벗어 났고, 오랜만에 다시 싱글이 되려고 노력하고 있습니다. 우리는 함께 살고 있었고, 관계를 맺는 동안 나는 자신을 잃어버린 것 같습니다. 이제 독립을 되찾고 싶지만 그것이 무엇을 의미하는지 또는 어디에서 시작해야하는지 완전히 확신하지 못합니다. 25 살 때, 나는 우리 자신을 우리 관계에 몰입시킨 후 다시 인생을 시작하려고한다고 생각합니다. 여기서 어디로 가나 요?
감사,
엘
안녕 L,
이것은 좋은 질문이며, 많은 사람들 (여성 과 신사)이 관계를 끝내고 나서 어려움을 겪고 있다고 생각합니다. 그러한 중대한 변화를 겪은 후에 누가 누구인지에 대해 진지하게 생각하는 것이 일반적이며, 결코 쉬운 일은 아니지만 자기 발견의 사다리에서 엄청나게 중요한 단계가 될 수 있습니다.
나는이 과정이 압도적으로 느껴질 수 있다는 것을 알고 있지만, 여기에 당신이 독립성을 되찾고 당신의 (굉장한) 자기처럼 느끼기를 시작할 수있는 몇 가지 것들이 있습니다.
1. 모든 것이 변화 될 필요는 없다
내가 언급하고 싶은 첫 번째 것은 당신 인생의 모든 것이 변화 될 필요는 없다는 것입니다. 많은 사람들은 이별 후 슬레이트를 완전히 깨끗이 닦아야한다고 생각하지만, 당신의 삶에 대해 좋아하고 동일하게 유지할 수있는 많은 것들이있을 것입니다. 친구와의 통화 (여러 친구가 있어도 여전히 친구 임), 좋아하는 아침 식사 장소의 계란, 직장에서 집으로 자전거 타기, 좋아하는 용지 부분 등을 계속해서 통화하면서 즐길 수 있습니다. 그들은 당신의 옆에있는 일반적인 조수 나 집으로 돌아 가지 않고 다르게 느낄 수도 있지만, 그것이 잘못되었거나 변경이 필요하다는 의미는 아닙니다.
2. 모든 것을 시도하십시오
개인으로서 자신이하는 일을 기억하는 데 어려움을 겪고 있다면 관계를 맺기 전에 시간을 거슬러 올라가면 도움이 될 수 있습니다. "어렸을 때 나는 재미를 위해 무엇을하고 싶었습니까?" "처음으로 도시로 이사했을 때 재미를 위해 무엇을하고 싶었습니까?" "자유로운 시간을 어떻게 보내고 싶습니까? 지금?" 답은 시도하거나 다시 들어 오려고했지만 레이더에서 떨어진 열정이나 취미를 풀어줄 수 있습니다.
또한 사무실 소프트볼 팀에 합류하고, 동창의 행복한 시간에 가거나, 요리 블로그를 시작하고, 짜는 법을 배우고, 디자인 수업을 듣고, 일주일에 한 권의 책을 읽는 것에 헌신하십시오! 새로운 일을 시도하기 위해 집과 일상에서 나가는 것이 인생을 통제하는 것처럼 느끼는 가장 좋은 방법입니다. 이것은 아마도 가장 두려운 여행의 일부 일 수도 있지만 가장 보람있는 일이기도합니다.
3. 건강하지 않은 습관을 건강한 습관으로 바꾸십시오
일반적으로 관계를 끝내는 것은 하루에 더 많은 자유 시간이 있다는 것을 의미합니다. 그리고 이것은 의미 있고 흥미롭고 생산적인 작업으로 그 시간을 채울 수있는 좋은 기회입니다. 시작하기를 원했지만 이전에 시간을 내지 않은 긍정적 인 습관이 있다면 이제는 가장 좋은 시간입니다.
그리고 이것은 식사와 운동 목표뿐만 아니라 더 큰 규모의 삶의 목표를 향해 나아가는 데에도 적용됩니다. 주요한 삶의 변화는 경력의 다음 단계에 대해 생각하거나 항상 궁금했던 주립 외주의 석사 프로그램에 대한 정보를 얻는 데 새로운 에너지를 주입 할 수있는 좋은 시간입니다.
“내가 사랑하는 사람이 없다면 내가 그렇게 할 것”이라고 말한 적이 있다면, 이제 그 목표를 달성 할 시간입니다.
4. 기억하십시오 : 당신은 혼자가 아닙니다
아마도 무섭게 느껴지 겠지만, 올바른 태도와 올바른 사람들이 옆에 있다면 독립성을 발견하는 것이 실제로 재미있을 수 있습니다. 다른 삶의 변화를 통해 당신을 알고있는 신뢰할 수있는 사랑하는 사람들과 대화하십시오.
친구, 부모, 형제 자매, 조부모, 숙모 등은 또한 당신이 얼마나 사랑하는지와 이것이 일시적인 삶의 변화와 장애물 인 방법에 대한 관점을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 신뢰할 수있는 사람들에게 어떻게 가슴 아픈 일을 극복 할 수 있는지 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오. 좋은 조언을 모아서 행복하게 결혼 한 60 세 숙모도 모두 마음이 상하고 회복되었다는 사실을 스스로에게 상기시킬 수 있습니다 .
5. 시간은 당신의 친구 와 당신의 적입니다
불행히도 독립성을 회복하는 것은 할 일 목록에있는 항목이 아닙니다. 다시 굉장히 느끼려면 시간이 걸립니다. 그러나 매일, 당신이 일어나서 깨어나고 침대에서 일어나서 조금 무서워하거나 슬프지만 계속 움직이고 최고의 솔로자가 되려고 노력하는 것은 자랑스러워하는 날입니다. 시간이 걸리는 것에 대해 망설이지 마십시오. 시간을 받아들이고 한 번에 큰 변화를 강요하지 않고 개성과 관심을 미묘하게 다듬을 수있는 기회로 생각하십시오.
스트레스가 많은 삶의 변화를 긍정적 인 변화로 바꾸기 위해 노력한 것에 대해 자랑스럽게 생각합니다. L. 그리고 나는 자기 발견의이 시대를 당신의 삶에서 가장 중요한 것으로 생각할 것입니다. 해봐!
xoxo, 몰리
