우리가 올해 또는 내년을 되돌아 보든, 우리 모두는 현재 우리의 더 나은 버전이되기를 원합니다. 우리는 더 똑똑하고, 친절하고, 더 성공적이며, 더 돌보고, 스트레스를 덜 받기를 원합니다. 우리는 더 나은 직원, 부모, 친구, 사람이되고 싶습니다.
그러나 어떻게 우리 자신을 개선합니까? 어쩌면 그것은 우리의 목소리를 찾는 것을 의미합니다. 또는 위험을 감수합니다. 아니면 새로운 사람들을 만날 수도 있습니다. 또는 취약합니다.
당신이되고 싶은 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 그리고 그것을 증명하는 6 개의 TED 강연이 있습니다. 원하는 사람을 위해 …
1. 더 자신 있게 말하십시오 : Adam Galinsky의 자신 을 위해 말하는 방법
상사를 고칠 수 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 아니면 인상 요청? 아니면, 당신의 신념을 방어? 사회 심리학자 갈린 스키 (Galinsky)에 따르면, 그것은 힘의 역학에 관한 것입니다. 여기에 당신이 어디에 서서 말해야하는지 알아내는 방법이 있습니다.
2. 이상적인 삶의 길 찾기 : Courtney Martin 의 새로운 아메리칸 드림
더 나은가? 더하세요? 더 있습니까?
저널리스트 마틴 마틴은“아메리칸 드림”이라는 선형적인 변화가 있었다고 말합니다.
3. 새로운 사람들을 만나십시오 : 왜 Kio Stark의 낯선 사람과 대화해야합니까?
우리는 동료, 관리자, 고객, 친구, 가족, 이웃 등 항상 아는 사람들과 교류합니다. 그러나 우리 가 모르는 사람들과 얼마나 자주 상호 작용하려고합니까?
Stark는 낯선 애호가이며, 제목에서 알 수 있듯이 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아합니다. 놀라운 감정적, 심리적 이점을 설명합니다.
4. 더 정신을 차려라 : Andy Puddicombe의 10 분 이면 충분하다
마음 챙김 전문가 Andy Puddicombe는 우리가 마음을 돌보지 않으면 스트레스를받는다고 말합니다. 그리고 아무도 그것을 좋아하지 않습니다.
"현재의 순간은 과소 평가되었습니다"라고 그는 말합니다. 그러니 하루에 10 분만 명상하면됩니다. 걱정하지 마세요. 소리보다 훨씬 쉬워요. 그의 빠른 시연으로 시험하기가 훨씬 덜 무섭습니다.
5. 그들의 삶을 통제하라 : 당신은 자신을 위해 어떤 현실을 창조하고 있는가? 아이작 리드 스키
보는 것은 믿는 것입니다 . 당신은 아마 그 문구를 bajillion 번 들었을 것입니다.
그러나 인생의 초기에 시력을 잃은 작가이자 기업가 인 Lidsky로부터 가져 가십시오. 시력 만이 세상을 보는 유일한 방법은 아닙니다. 사실, 그는 수동적으로 보는 것이 아니라 우리 자신의 현실을 창조 한다고 주장했습니다. 이제 나가서 직접 만드십시오.
6. 그들의 텔레비전 영웅이 되십시오 : Kate Adams의 드라마에서 배우는 4 가지 더 큰 인생의 교훈
그래, 나와 함께있어 라. 만약 당신이 드라마를 보지 않아도 아담스의 이야기를 듣고 싶을 것이다. 그녀는 디지털 스토리 텔러의 목소리를 들으면서 유쾌하게 참여하고 있으며, 텔레비전은 약간 극적이지만 실제로는 우리 자신을 반영하고 있음을 보여줄 것입니다. 그것은 우리가 그것으로부터 많은 것을 배울 수 있다는 것을 의미합니다.
