내가 최근에 깨달았 던 가장 어려운 점 중 하나는 때로는 초과 예약과 스트레스를받을 때 가장 친한 친구 나 동료가 아니라는 것입니다. 바쁜 삶의 균형을 잡기 위해 노력할 때 사람들이 나와 이야기 할 때, 다른 사람들이 자신의 스트레스에 대해 토론하기 위해 잘라내거나, 내가 기대하는 회의에 참석하지 않을 때 자신이 먼 곳이나 반쯤 들리는 것을 발견합니다.
동료 직원뿐만 아니라 내가 존중하는 개인으로 일하는 사람들에 관심이 있기 때문에 자신이 이런 식으로 행동하는 것을 보는 것은 고통 스럽습니다. 또한, 저는 좋은 동료가되기 위해 열심히 노력하고 있으며 스트레스가 많은 몇 주 동안 그 명성을 잃고 싶지 않습니다.
타협이 있습니까? 세상이 지금 우리 주변에서 회전하고 흩어지고있는 것처럼 보일 때 어떻게 동료들을 위해있을 수 있습니까?
직장에서 늪에 빠졌을 때 더 나은 친구가되는 방법에 대한이 위대한 Fast Company 기사를 읽은 후 바쁜 동료들에게도 쉬운 솔루션을 제안했습니다. 결국, 옳은 일이기 때문에 좋은 동료가되고 싶지는 않지만 누군가에게 도움을 청할 때 열정적으로“예!”라고 말하기를 원하기 때문입니다. 당신을 좋아하는 사람들과 함께 일하는 것이 좋습니다.
1. 실제로 휴식 시간에 참석하십시오
나는 점심을 통해 일을하거나 나쁜 일 을 점심으로 가져 오는 끔찍한 습관이 있습니다. 그리고 일반적으로 전화로받은 편지함을 통해 다른 사람들이 채팅하고 웃으면 서 알지 못합니다.
그러나 이번에는 쉬는 시간이 될 것이기 때문에 과제와 기술을 따로 정해 놓을 수있는 무료 출입증으로 가져 가십시오 (예, 10 분 동안 휴대 전화를 침묵 상태로 두십시오). 외출하는 동안) 동료와 할 일 목록과 관련이없는 것에 대해 이야기하면서 시간을 보내십시오. 그들에게 모든주의를 기울이고 그들이하는 말과 느낌에 귀를 기울이십시오.주의가 산만 해지기 전에는 눈치 채지 못한 것들을들 수 있습니다.
점심 시간이 없습니까? 이것은 부엌이나 다른 공동 공간에서 누군가와 부딪 칠 때도 마찬가지입니다. 휴식 시간이 아무리 짧더라도 사용하십시오.
2. 몇 초 동안 체크인
나는 간단한 "이봐, 오늘 어떠니?"텍스트로 매일 체크인하는 친구가 있습니다. 언젠가 나는 슬픈 이모티콘 몇 가지로 내 문제를 설명하는 긴 단락을 그녀에게 다시 전하고, 다른 날에는 "좋아요"를 보내면 대화가 끝납니다. 그러나 누군가가 나에 대해 생각하고 있고 내가 잘하고 있기를 바라고 있다는 것을 상기시켜주는 것은 그녀가 아직 그 일을 멈추지 않았기 때문에 감사합니다 (사실, 매일 아침 기대합니다).
그리고 이것이 기술이 위대한 이유 인 이유입니다. 어떤 과제를 완수하려고 책상에 붙어 있어도 회사의 그룹 채팅을 열거 나 빠르게“이 기사 / GIF를 생각하고 당신”메시지.
3. 캐주얼 한 순간을 더 진지하게 받아들이십시오
달력에 무언가를 넣을 때, 나는 미래를 위해 달력을 완성하기로 결정하고 있습니다. 그래서 정말 늪에 빠졌지 만 한동안 누군가와 이야기하지 않은 경우, 최선의 방법은 앉아서 커피 한 잔을 마시거나 블록 주위를 산책하거나 만나는 시간을 예약하는 것입니다. 퇴근 후 음료. 어쩌면 5 분이나 30 분일 수도 있지만 일단 협상 할 수없는 공식 계획을 세우고 나면 다른 중요한 회의처럼 계획을 세우는 것이 더 쉽습니다.
이것은 할 일 목록, 일정 또는 일정에 "동료들과 시간을 보내는"죄책감을 느끼지 않도록 허락합니다.
4. 친절한 친절의 행위
최악의 날에도 한 사람이 웃으면 하루 종일 돌아 다닐 수 있습니다. 그게 다야, 그것은 완전 무료입니다. 임의의 친절한 행동은 누군가에게 3 코스 점심 또는 강아지를 사도록 요구하지 않습니다 (강아지가 결코 나쁜 생각은 아니지만). 그것은 당신이 당신 자신에게 컵을 사러 가거나 친구에게 스티커 메모에 귀여운 그림을 그려서 그의 컴퓨터 모니터에 테이프로 붙이거나 새로운 사람에게 인사를 할 때 동료를 위해 커피를 집어들 수 있음을 의미합니다. 그리고 가장 좋은 점은 친절이 과학적으로 양방향 거리임을 입증한다는 것입니다. 여러분은 다른 사람의 하루를 보내면서도 자신의 안녕 감을 더합니다.
5. 약속 할 수있는 약속 만하십시오
이 스트레스가 많은시기에 우리가 자주 저지르는 한 가지 실수는 미래에 대한 모호한 약속을 버리는 것입니다. 다음 주에 맹세 한 음료에 대해 see겠습니다! 지금 당장은 아니고 나중에 그 회의에 대해 더 많이 말해 주실 것입니다. 도움을 드리고 싶지만 내일은 어떻습니까? 그러나 결국 일어나는 일은 일반적으로 우리가 말한 것이 꽤 비위원회 적이므로 나중에 밀어 낼 수 있기 때문에 우리는 그들에 대해 따르지 않는 것입니다.
누군가를 행복하게 해줄 수있는 말을하는 대신, 약속을 크게 줄 이더라도 실제로 유지할 수있는 약속을하십시오. 다른 사람과 술을 마시겠다고 말하면 실제로 행복한 시간에 갈 수있는 특정 날짜를 알고 달력에 표시하십시오. 한 시간 동안 프로젝트에서 동료를 도울 여유가 있다면, 그에게 얼마나 많은 일을 할 것인지 알려주십시오. 하루 종일 너무 많이 줄 수 있다면 사람들은 당신을 용서할 것이지만, 당신이 끊임없이 벗겨지면 당신을 용서할 가능성이 적습니다.
6. 시간을 보내는 사람을 고르세요
사무실의 모든 직원에게 진실하고 지속적인 친구가 될 수있는 방법은 없지만 원하는 사람을 선택하고 선택할 수 있습니다. 그리고 당신이 그것을 이해하지 못하거나 당신을 털어 버릴 사람들에게 도움과 지원을 제공하는 것은 특히 너무 많은 다른 일을해야 할 때 지치고 비생산적입니다. 남은 에너지가 있습니다.
좋은 동료가된다고해서 모든 것을 버려야하는 것은 아닙니다. 그러나, 당신이 그것에 대해 충분히 신경 쓰면, 당신의 관계가 할 일 더미에서 길을 잃지 않았다는 것을 다른 사람들에게 알리기 위해 하루의 시간을내는 것이 가치가 있습니다.
