우리는 모두 시간이 돈보다 더 가치 있다는 것에 동의합니다.
적어도 우리가 말하는 것입니다.
그런 다음 우리는 돌아 서서 우리가 관심이없는 나쁜 TV를 보는데 몇 시간을 씁니다. 또는 수년간의 관계 나 우정 속에서 우리는 오래 전에 성취감을 느꼈습니다.
그러나 나는 우리가 종종 가장 재미있는 자산으로 시간을 취급한다는 좋은 의도가 부족하지 않다고 확신합니다. (어디에서 왔는지 더 많은 것이 있습니다. 정확하지는 않습니다.) 나는 우리가 생각하기에 너무 바쁘거나 인생에서 더 많은 시간을 할 수있는 자원이 없다고 생각합니다. 그러나 우리에게는 자원이 있습니다. 필요한 것은 우리가 어떻게 하루, 시간 및 순간을 실제로 보내는 지에 대한 새로운 시각입니다.
저는 시간을 여러 가지 방법으로 돈과 다르지 않은 유형의 자산으로 생각하고, 더 나은 수익을 내기 위해 시간을 투자하는 방법, 더 나은 기억, 더 많은 시간, 더 많은 시간을 투자하는 방법에 대해 생각했습니다. 많은 연구, 경험 및 성찰을 거친 후, 아래는 내가 당신의 시간과 함께 할 수있는 7 가지 최고의 투자 인 것으로 밝혀졌습니다. 이것을 잘못 될 수없는 블루칩 투자라고 생각하면보다 충실한 삶을위한 높은 배당금을 얻을 수 있습니다.
1.“수명 연장”시간에 투자
건강을 돌보는 데 시간을 투자하는 것은 분명 몇 년이나 몇 달이 지나도 인생에 영향을 미치지 않으면서도 더 많은 시간을 문자 그대로 보낼 것입니다. 그러나 우리는 종종 깨어날 때까지 건강을 당연하게 여깁니다. 잘 먹고, 정기적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 의사를 만나 건강에 시간을 투자하십시오. 정서적, 정신적, 영적 건강과 같은 비 물리적 웰빙 마커에 마음을 투자하십시오. 사람들이 가장 오래 사는 지역에서 블루존 사람들의 습관을 배우십시오. 그들이 공유하는 몇 가지 일반적인 라이프 스타일 특성? 자연스러운 운동과 활동을 구축하고 스트레스를 줄이며 신앙에 기반한 공동체의 일원이됩니다.
2.“기초 건설”시간에 투자
“스티치 인 타임 9를 절약 할 수 있습니다.”라는 말이 있습니다. 올바른 스티치를 만들 시간을 만드십시오. 그러면 많은 시간과 번거 로움과 나중에 비용이 절약됩니다. Stephen Covey는이 개념을 7 명의 매우 효과적인 사람들 습관 에서 언급합니다. 그에 따르면, 우리는 주로 네 가지 유형의 활동에 시간을 보냅니다.
코비는 우리가 대부분의 시간을 섹션 1과 4에서 소비한다고 말하지만, 개인 성장의 실제 영역은 2에 있습니다. 올바른 기초를 세우는 것보다 불을 끄는 데 더 많은 시간을 소비한다면 결코 앞서 나가지 못할 것입니다 할 일 목록.
3.“Do-Nothing”시간에 투자하십시오
미국인들은 소량의“라 돌체 파니 엔테”또는“아무것도하지 않는 달콤함”을 이탈리아와 다른 많은 문화가 지배했던 것으로 사용할 수 있습니다. 사회 심리학자 Robert V. Levine은 미국에서 시간을 잘 보내거나 소비하지 않는 한 시간이 오래 걸리지 않는다고 말합니다. 시간의 지리학 : 문화, 삶의 페이스. 제한된 (그리고 솔직히 스트레스가 많은) 관점. 인도와 같은 다른 지역에서는 사람들이 활동이나 대화없이 서로의 회사를 즐기는 것이 일반적입니다. 아무것도하지 않는 시간에 투자하면 시간의 가치가 생산성으로 측정되지 않는 삶의 속도를 늦추고 경험하는 데 도움이됩니다.
4.“시스템 생성”시간에 투자
행복 심리학 연구에서 당신의 인생을 약간 개선하면 행복이 기하 급수적으로 지불된다는 것이 잘 확립되어 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 열쇠를 찾는 데 5 분을 소비하지 않도록 열쇠 고리를 문 옆에 두십시오. 또는 옷장을 정리하여 실제로 모든 것을 볼 수 있으며 매일 아침 20 분 동안 무엇을 입을 지 알아 내지 않아도됩니다. 또는 디지털 사진 또는 비용 (LearnVest의 My Money Center 확인)을위한 더 나은 파일링 시스템을 마련하면 개인 관리자 시간을 절반으로 줄일 수 있습니다. 더 체계적이고 체계적인 시스템을 만드는 데 초기 시간을 투자하면 장기적으로 많은 시간을 투자하게됩니다.
5. "쿠션"시간에 투자
이것은 매우 간단한 시간 투자 중 하나이지만 인생에서 그렇게 큰 결과를 가져올 수 있습니다. 1973 년 프린스턴 대학의 유명한“선한 사마리아인”연구에서 John M. Darley 연구원과 C. Daniel Batson은 부상당한 사람을 여러 그룹의 사람들의 경로에 배치하여 누가 멈춰서 도울 것인지를 봅니다. 시간이 충분한 사람과 목적지에 갈 시간이 충분한 사람 그들은 또한 사람들의 종교적 제휴를 통제했다. 결과 : 종교적 제휴는 개인이 그 사람을 돕기 위해 멈췄는지 여부에 영향을 미치지 않았지만, 그 사람이 서둘러 왔는지 여부는 큰 영향을 미쳤습니다. 서두르는 사람들의 10 %만이 그 사람을 돕기 위해 멈췄으며, 중간 서둘러있는 사람들의 45 %는 그만 두었습니다. 이것은 서두르는 것이 당신이 원하는 사람, 즉 도움이 필요한 사람을 멈추고 도울 수있는 사람이되는 것을 방해 할 수 있음을 의미합니다. 일정에 충분한 쿠션 시간을 세우고“일관된 서둘러 증후군”을 예방하는 것은 자신과 주변 사람들의 삶의 질에 큰 투자입니다.
6.“생각”시간에 투자
심리 과학 협회 (Association for Psychological Science)에 발표 된 최근 2010 년 연구에 따르면 부유 한 사람들은 일몰의 색이나 맛을 느끼는 것과 같이“저장 능력”(긍정적 인 감정적 경험을 향상시키고 연장시키는 능력)이 낮기 때문에 더 행복하지 않다고합니다. 시원한 맥주. 분명히 인생에서 가장 좋은 것들에 접근하는 것은 실제로 인생의 작은 즐거움에서 즐거움을 얻을 수있는 능력을 약화시킬 수 있습니다. 우연히 느리게하는 것은 우연이 아닙니다. 잎의 색을 실제로보기 위해 몇 초가 더 걸리거나, 물기의 질감을 즐기기 위해 천천히 munching합니다. 하루의 모든 독특한 감각 순간을 맛보는 데 시간을 투자하면 순간이 흐릿하게 흐려지지 않습니다.
7.“시간 평가”시간에 투자
매월, 분기 또는 매년 상황이 얼마나 잘 진행되고 있는지 평가하지 않고는 계속 지출하거나 돈을 투자하지 않을 것이며 같은 일이 당신의 시간에도 적용되어야합니다. 재고를 결정하는 빈도는 귀하가 결정하지만 좋은 시스템은 다음과 같습니다.
