아침에 피곤하지 않는 법-뮤즈

약간의 깨우침을 느끼기 위해 세 번의 에스프레소 샷을 되돌려 야하는 사람이라면 아침이 힘들 수 있습니다. 근무 시간이 오래 걸리면 사무실에서 두 번째로 걷는 순간부터 A 게임을해야합니다.

오전에 더주의를 기울이는 데 약간의 도움이 필요하십니까? 웹을 검색하여 깨어 있고, 경고하며, 열정적으로 느끼도록하는 최고의 팁과 요령을 찾아 보았습니다.

흥미로운 소식이 있습니다. 아침에 더 많은 것을 얻는 비결은 베이비 비디오 시청과 긴 샤워를하는 것입니다. (99U)
커피를 마시십니까? 재미있는 사실 : 아침에 잘못된 시간에 커피를 마시고 있었을 때보 다 기분이 나빠졌을 것입니다. (빠른 회사)
카페인을 피하고 싶다면 카페인이 아닌 훌륭한 방법으로 하루를 준비하십시오. (주)
연구자들은 잠들기에 위험한 푸른 빛이 하루 동안 깨어있는 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 문제는 파란색 느낌입니까? (심리학 세계)
깨어있는 것에 대한 어떤 목록도 수면에 대한 논의 없이는 완전하지 않으므로 여기에 새로운 것이 있습니다. 실제로 수면은 음식보다 더 중요합니다. (하버드 비즈니스 리뷰)
과학은 대단합니다. 이번에는 과학을 뒷받침하는 28 가지 방법이 있습니다. (위대한)
매일 더 깨어나고 싶다면 수면 습관을 바꿔야합니다. (Lifehack)
그래서, 당신은 아침에 스스로를 얻었지만, 이제 당신은 나중에 늦게 잠들기를 두려워합니다. 운 좋게도 오후의 침체를 피할 수있는 방법이 있습니다. (비즈니스 인사이더)