11 월이 12 월이되면 휴일 축제에서 이메일 및 스프레드 시트로 전환하기가 점점 더 어려워집니다. 나에게서 가져 가라 : 나는 집에서 프리랜서 작가로 일한다. 저는이 계약의 유연성과 자유를 좋아하지만 동료 팀과 기존 사무실 환경없이 매일, 특히이시기에 나타나도록 동기를 부여하는 것은 어려울 수 있습니다.
그러나 여기 내가 성공의 열쇠 인 것으로 밝혀진 것은 다음과 같습니다 : 규칙적이고 규칙적인 단계별 아침 루틴. 일상의 일부는 건설적이며 일부는 더 의식적이지만, 나는이 관행을 고수 할 때 생산성이 가장 높아지는 것을 발견했습니다.
따라서 근무일 동안 머리를 감싸는 데 어려움이 있다면 8 단계 계획으로 시작하십시오. 칸막이 실이나 부엌에서 일하든, 이 팁은 갈기 시작하기에 필요한 여분의“우유”로 하루 종일 집중해야합니다.
1. 스트레칭
저의 하루는 오전 6시 30 분부터 시작됩니다. Ashtanga 요가는 저를 찌르고, 뻗어 나가고, 집중하고, 피가 흐르고, 일에 적합한 마음의 틀에 놓이게하는 움직이는 명상입니다. 요가 없이는 내 인생을 상상할 수 없지만 그것이 아닌 경우 달리기, 스트레칭, 필라테스 루틴 또는 스핀 클래스는 모두 당신을 시작하는 좋은 방법입니다. 아침.
2. Java를 가져야한다
요가에서 곧바로 나는 커피를 위해 경쟁한다 (가능하면 정맥 주사를했을 것이다). 내 카페인 중독에도 불구하고 약간의 추가 충격이 밤낮을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 커피를 마시는 사람이 아니라면 냉수 샤워, 단백질 쉐이크 또는 차 한잔이 같은 회춘의 이점을 누릴 수 있습니다.
3. 배를 먹이
먼저 커피, 이제 음식 - 마 슬로우의 필요 계층을 기억하십니까? 으르렁 거리는 배를 만족시키지 못하면, 일에 집중할 수있는 방법이 없습니다. 같은 줄을 따라 휴식을 취하고 수분을 공급하십시오. 하루 종일 집중력을 유지하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
4. 부분을 드레스
나는 인정한다 : 나는 때때로 나의 잠옷에서 일한다 (이것은 재택 근무 특권 중 하나이다). 그러나 전문적인 옷을 입는 데 시간이 걸리고 세탁물 더미에서 꺼낸 물건을 버리지 않으면 훨씬 생산성이 높고 활력이 넘칩니다. 선명한 흰색 버튼과 밝은 스카프로 인해 내가 하루 동안 유일한 회사 일지라도 일할 준비가 된 것 같습니다.
5. 작업 공간을 업무에 투입
공식적인 사무실 공간에 있든 집에서 책상에서 일하든 관계없이 정리하고 업무를 수행하는 데 필요한 도구를 갖추는 것이 중요합니다.
예를 들어, 나는 깨끗한 책상, 좋은 조명, 지지 의자 및 커피를 팔이 닿는 거리에 좋아합니다. 내 컴퓨터는 충분히 충전되어 있어야하며 메모장과 펜에 쉽게 접근 할 수 있어야합니다. (내 발로 껴안고 잠자는 개는 더할 나위없이있다.) 필요한 것을 알아 낸 다음 매일 아침 함께 가지고 있는지 확인한다.
6. 방해 산만
어디에 있든지 산만 관리가 어렵습니다. 예기치 않은 방문객, 시끄러운 동료, Facebook 알림, Tweetdeck 업데이트 및 끊임없는 울리는 전화는 모두 좋은 작업 그루브를 혼란에 빠뜨릴 수 있습니다.
그러나 특히 휴가가 몇 주 밖에 걸리지 않으면 다른 의무를 무시하기가 어려울 수 있습니다. 따라서 업무에 대한주의를 손상시키지 않으려면 책상에 앉기 전에 엄마라고하는 방해 요소가 무엇이든 Evite를 보냈는지 확인하십시오.
7. 목록을 작성하고 두 번 확인하십시오.
프로젝트를 시작하기 전에해야 할 일에 대한 기본 틀을 만듭니다. 필자는 필자이기 때문에 때때로 참조, 글 머리 기호 및 초안 소개 및 요약 단락이 포함 된 자세한 로드맵을 개발할 것입니다. 그러나 무엇을하든 참고 용으로 노트북 근처에 보관하는 메모 목록부터 시작하겠습니다.
생계를 위해 무엇을하든 포괄적 인 목록으로 시작하면 프로젝트 나 하루에 대한 아이디어를보다 신중하게 구체화 할 수 있으며 집중력을 유지할 수 있습니다.
8. 타이머 설정
근무를 시작하기에 가장 좋은 부분은? 거의 항상 하루 종일 생산성 향상과 더 나은 결과를 보장합니다. 따라서 이러한 기술을 시도해 보거나 자신에게 맞는 루틴을 개발하면 바로 시작할 수 있습니다.
