지금까지 스마트 폰을 계속 사용하면 휴식과 필수 다운 타임을 없애고 관계에 부정적인 영향을 미친다는 내용의 기사를 읽거나 무시하기 시작했습니다. 그러나 최신 소식을 아직 듣지 못했을 수 있습니다. 장치에 붙어 있으면 경력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
그리고 명백한 문제는 분명히 존재하지만 생각할 수있는 방식 (회의 나 동료 사이의 조짐, 문자 메시지 또는 Instagram 스크롤로 인해 작업을 수행하지 못함)이 아닙니다.
강박 관념에 대한 가장 최근의 외침은 전화를 걸었을 때의 피할 수없는 자세와 그것이 정신적 시력에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 손바닥, 무릎 또는 컴퓨터 옆에있는 장치를 아래로 향하게하여 축소 된 형태로 알려져 있으며, 따라서 등 아치와 목에 무게가 가중됩니다. Fast Company를 위해 글을 쓰고있는 Vivian Giang은“목을 60도 각도로 구부릴 때 약 60 파운드의 가치가있다”고 지적합니다.
Giang이 연구 한 심리학자이자 저자 에이미 쿠디 (Amy Cuddy)는 자세가 호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 정신이 자신감을 반영하는 방식에도 영향을 줄 수 있다는 사실을 발견했습니다. 따라서 Cuddy가 iHunch 직책에 정기적으로 앉아 있다면 권위와 신념으로 말할 가능성이 적습니다. 그녀는 75 명의 학생들이 다양한 장치를 배정한 실험 결과가“장치의 크기가 참가자들이 스스로 떠날 수있는 편안한 느낌인지, 떠날 수 있는지 여부를 묻는 데 큰 영향을 미쳤다”고 설명한 후에이 결론을 내렸다. 참가자들이 언제 갈 수 있는지 물어 보면서 상황에 대해 의문을 제기하고 단호한 움직임을 보일 수있는 흥미로운 무능함을 드러내는 데 더 오래 걸렸습니다.
하루 종일 대형 데스크탑 컴퓨터 앞에 앉아 있더라도 믿을 수있는 동반자를 내려다 보는 순간, 사무실 주방의 전자 레인지에서 음식이 가열 될 때까지 기다립니다. 회의가 시작되기 전의 커피 숍은 동료와 세계와의 관계를 끊는 순간입니다. 폐쇄 된 상태에서 문자 그대로 "웅크린"상태에서 벗어나면 나중에 말해야 할 중요한 것이 있더라도 나중에 자신을 주장하기가 어려울 수 있습니다.
물론, 자세는 좋은 자세의 정의와는 거리가 멀기 때문에, 그 자세에 대한 애착은 당신의 힘과 힘 (정신과 육체)을 감소시키는 역할을 할 수 있습니다.
다음에 휴대 전화에 묻힌 얼굴로 차를 걸을 때 생각할 수도 있습니다. 결국, 회사의 CEO와 길을 가고 페이스 북 알림의 우선 순위를 정했거나 편안하게 말하는 것이 불편하여 간단한 채팅 기회를 놓치면 어떨까요? 이 시나리오는 작업에 단기적인 영향을 미치지 않지만 잠재적 인 장기 위험을 감수하고 싶지는 않습니다. 그래서 이따금 씩 한 번씩 찾아보세요. 단지 예의가 아니라 실제로 가장 큰 관심사입니다.
